こころの健康・・・

朝、母を駅に送り、町内に会報を配信したあと心の健康を考えるセミナーに参加してきました。これは新潟県女性財団と新潟県健康生きがいづくりアドバイザー協会が主催・見附市が後援となって行われたものです。

メンタルヘルス活動の３大原則～心の健康教育が企業を支える時代である～
管理者は常に部下の心の健康にも心を配る。
適切なアドヴァイスができなくても、悩みを聞くだけで相手の心を癒すことができる。
メンタルヘルスケアの重要性を理解し実践する。
大切のことであると思います。

精神疾患やうつになる人が多くなっているストレス現代社会。
新潟県労働衛生医学協会常務理事の大西講師の講演で、ストレス→反応→脆弱性→コントロールの仕方などのお話をされていました。
私は遅れての参加でしたが大変興味深い内容でした。
1.体力
2.知力
3.気力(志）
4.人脈力・・・などなど、良いストレス・ツキの10か条・健康な心の条件・積極的思考法の勧めなどはもっともの事と思いますが、今日この会場に参加された方はほぼそれらの条件を満たしている方ではないかと思われます。

こういう時代だからこそ、相手を思いやる心で人の輪を広げていかなければと思います。

日中も会報配信・・今日は夫もヘルプしてくれました。
輪転機をかけて印刷した「もこ通信」45号の山も少しは低くなっています。
お届けまだまだのところもありますが・・・

夜は骨髄バンクチャリティージャズライブに夫と共に
アマチュア無線のお仲間や編集局長のお顔も見え、みんなで楽しくスウィングしてきました

心を豊かに保つこと・・ステキな時間でした