山トレ

７月３日（日）

久々のオールフリーデイです。
春先に痛めた膝がほぼ治った感じなので、軽く山道を歩いて様子見してみることにした。

いきなりヘビーな山はおっかないので、丹沢の表尾根を適当に歩くことにした。

ヤビツに車を置いて、表尾根を二ノ塔目指して歩き始める。
山は、夏らしい鬱蒼とした濃ーい緑に覆われていた。




最初は膝の様子を見ながら、ゆっくり歩いてみた。
取りあえず、なんともないようだ。

山道の勾配が増して来た辺りで、徐々に通常のペースに上げて負荷を掛けてみる。
大丈夫そうだ。
良かったー！


しかしまぁ、暑い！（夏の丹沢だもんな）
膝はなんとも無いが、運動不足気味のせいで息が上がるし、大量の汗は出るしで、もう大変。（笑）

１時間チョイで二ノ塔に到着。
この辺の高度から雲が掛かり始めた。


さらに先へ進みます。

三ノ塔到着。
このピークって１２００ｍ越えてんのね。


ここで、おにぎりタイムとしました。
もう完全に雲の中。
風も結構吹いてて、汗で濡れたシャツがヒンヤリして気持ち良い。


晴れてれば相模湾が丸見えなんだけど、今日は真っ白。
海からの風が強く吹き込んでるので、湿った空気が丹沢の山で強制上昇されて雲となってる状況だね。

ここが表尾根の中間点なので、今日はここで折り返して、ヤビツまで来た道を引き返すことにしました。


膝に負荷が掛かりやすい下りも、特段の変調ナシ。
どうやら、僕の膝は大丈夫みたいです。

しばらく歩いてないから筋力は確実に落ちてるので、その辺を補ってやれば元のコンディションに戻りそうですね。
良かった～

山遊び　解禁！！！


ところで、この週末は南風が強くて、沖出しは厳しかったんじゃないかな。
手ぐすね引いてたカジキハンター、キハダハンター達ももどかしいでしょうね。

夏は始まったばかりだから、その時々の自然状況に合わせて、一個づつやっつけて行きまっしょい！