前回の作業域をベースにクロールの姿勢について今一度考えてみよう
指先から足先まで水面にフラットにしようとするのは最大作業域
例え腕が伸ばせたとしても、背中・腰・股関節に影響が出てしまう
そして、腕の人間工学的動きからみても
頭上に伸ばした掌で捉えた水を足先方向に送るのは至難の業だ
だいたいが、下方向に水を押してしまう
浮力バランスが崩れ足が下がる原因となりうる
お勧めは通常作業域で姿勢を作ること
ここから始めれば水面付近の水を下に押す事も避けられる
前腿に向かって、後上がりの水流を発生させれば足は浮いていられる
この通常作業域の姿勢を基本として、キックをしたりスカーリングをしたりしてみよう
指先から足先まで水面にフラットにしようとするのは最大作業域
例え腕が伸ばせたとしても、背中・腰・股関節に影響が出てしまう
そして、腕の人間工学的動きからみても
頭上に伸ばした掌で捉えた水を足先方向に送るのは至難の業だ
だいたいが、下方向に水を押してしまう
浮力バランスが崩れ足が下がる原因となりうる
お勧めは通常作業域で姿勢を作ること
ここから始めれば水面付近の水を下に押す事も避けられる
前腿に向かって、後上がりの水流を発生させれば足は浮いていられる
この通常作業域の姿勢を基本として、キックをしたりスカーリングをしたりしてみよう
