すっかり冬の景色だ。年末だもんね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/poloneck.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/woolcap.gif)
今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿)、二起脚
年会向けの出番で練習![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
・陳式太極剣36式
四段33番目:交剣 擺蓮(ジャオジェン バイリェン)
転身 擺蓮 剣を交差しながら蓮の花を置く
陳式太極剣36式名称表
・陳式太極拳36式:
套路と二段の(左・右野馬分ゾン)と(左・右金鶏独立)
先週に続き、陳式太極拳の特徴的な「逆の螺旋」を意識して動いてみる。
体が練れてくると自然にできる動きだ。
≪LA・BARAKA≫![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake_2.gif)
先週、教室の後で集まったモロッコ料理のお店は
20日(月)開店だそうで、「来週の教室の後は行けますね」、と
楽しみにしておられる方が多数。
開店前から縁起がいい!
京都市下京区河原町仏光寺下る さくらビルBF
高島屋下る 徒歩3分
075-352-8208 090-6670-3682¥
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今日のスケジュール:
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・全身運動(正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、纏腿)、二起脚
年会向けの出番で練習
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・陳式太極剣36式
四段33番目:交剣 擺蓮(ジャオジェン バイリェン)
転身 擺蓮 剣を交差しながら蓮の花を置く
陳式太極剣36式名称表
・陳式太極拳36式:
套路と二段の(左・右野馬分ゾン)と(左・右金鶏独立)
先週に続き、陳式太極拳の特徴的な「逆の螺旋」を意識して動いてみる。
体が練れてくると自然にできる動きだ。
≪LA・BARAKA≫
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先週、教室の後で集まったモロッコ料理のお店は
20日(月)開店だそうで、「来週の教室の後は行けますね」、と
楽しみにしておられる方が多数。
開店前から縁起がいい!
京都市下京区河原町仏光寺下る さくらビルBF
高島屋下る 徒歩3分
075-352-8208 090-6670-3682¥