ラジオ体操 その二

　これまで、ラジオ体操は軽い準備運動と捉えていたが、ユーチューブの

ピアノの音とインストラクタの動きに合わせて真面目に取り組むと、僅かの

時間にも関わらず息が切れ汗ばむ。

　それでも跳躍運動では跳ぶことが出来ず、単に身体をゆするだけという情け

ない状態になっている。

　　（溜池から溢れた水は堰を通って久保川へ流れ出る）

　会社や工事現場で朝の始業時にラジオ体操をしているのを見かけることが

あり見習うようにしているが、忘れて終業時となることもある。

　しかし、「凝りの解消」は勿論のこと怪我の防止のためにも始業時に行なう

のが一番効果的なようだ。

　これまで軽視し勝ちだった１００年近い長い歴史を誇る「ラジオ体操」が

今は健康維持のために欠かせない存在になっている。