菅平高原でトレイルランニング

菅平高原は何度目だろう、学生の頃から数えると１０回以上来ている。

今回は大会でもないけど、渋谷区の宿泊施設が無料で借りられたので，南蛮連合４人とＩＡＣ（インターナショナル・アドベンチャー・クラブ）の女性４人でトレラン＆ハイキングでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

南蛮連合組は土曜日の午前中に東京を出たので、その日軽くひと走りができました。四阿山（あづまやま），根子岳、根子岳の肩往復で２０ｋｍぐらいのトレイルランニング。

ＩＡＣの方々は遅く到着したので翌日ハイキングでした。

土曜日の夜は石川さんの嫁さんチェックタイムだった、、、と思う。石川さんはトレランで調子がよく優勝しているから、乗っていて楽しいでしょう。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは、翌日の日曜日はこの図の左半分のコース。大松山、つばくろ山方面でした。道をロスしたので２５ｋｍぐらいか。

新しく切り開かれたトトイルランニングのコースです。見晴らしが悪いのでハイキングには向いていない。ひたすら山森を走ります。後半スキー場の上部に出てからは見晴らしがききます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山ツツジがちょうど見頃でした。

後ろ姿はＩＡＣのハイキンググループ。

熊窪という山まであるので、熊はうようよいるよと以前聞いたことがあった。

今回は大きな山羊と狐にあっただけ。山羊のような大きな野生動物が生息している自然はすばらしい。日本ってあんがいすてたもんじゃない！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右の山岳コース、根子岳の登りです。見渡すと左から木曽の御嶽山、乗鞍岳、槍ヶ岳、穂高の北アルプス、さらに右に行くと白馬の先に独特の形の妙高山まで遠望できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ツツジがきれいだよと聞いていたが、なかなかの物だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四阿山の鞍部から根子岳を見上げる。笹の高原ですね。

菅平牧場からの登山ルートは何本もある。

アプローチが短く安全な山です。

四阿山をこえて万座に向かおうと思ったら、急に人が少なくなりエスケープルートがなくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

菅平の宿から根子岳までが２時間かからなかった。走り続ければ１時間３０分を切るでしょう。

そこから四阿山往復が昼飯を入れて１時間５０分だった。走り続ければ短縮は可能です。ただこのコースは根子岳の上り下り以外は走れない。

根子岳の登り下りは走力があれば走れる。

私は登りは歩きで下りのみ走りだった。

ごろごろした石が痛くて走りづらい。

四阿山の展望はすばらしい。全方向に展望があります。

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四阿山の頂上直下の階段です。

正面は乗鞍か穂高。

トレイルランニングで菅平の四阿山コースは４時間３０分、反対側の大松コースも４時間３０分見ておけば十分でしょう。

大会だと、、、もっと頑張ります。両方のコースを連結した４５ｋｍを、速い人で６時間台、遅い人（私など）で８時間台だった。

菅平は冬でも夏でもいいですね。

数年前の冬の３月にスノーシューで根子岳まで登りました。その時も２時間と少々で登れた記憶があります。

２０１０年０３月２３日　スノーシューで雪の菅平を走る

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２００９年０９月２７日　菅平トレイルランニング大会

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２０１７年７月　会津駒は梅雨の中だった

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会津駒ヶ岳から御池に下山① 

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会津駒ヶ岳から御池に下山② 

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２０１６年８月　笠ヶ岳を下山 

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２０１６年８月　笠ヶ岳の朝霧のなか 

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２０１６年５月５日　久しぶりの陣馬山

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２０１５年　8.4白山村の大問題は

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農鳥岳の頂上にて

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２００８年１１月　加波山から筑波山へトレイルランニング３５ｋｍ

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２００８年８月　鹿教湯温泉からトレイル・ランニング３３ｋｍ

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２００７年８月 南蛮連合恒例、富士登山、５合目から歩きで３時間以内だった

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２００７年８月 浅間山トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070826 

２００７年７月 鳳凰トレイル記、夜叉神峠～薬師岳往復、南蛮連合の女子部と

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２００７年６月 箱根トレイルラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070623 

２００６年８月 奥秩父の甲武信岳トレイル・ラン、南蛮連合の仲間と

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20060814 

２００５年 雲取山トレイル・ラン、南蛮連合の女子部と

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050822 

２００５年モントレイル高水山３０ｋｍトレイルレース

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２００４年 浅間の外輪山のＪバンド・トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20040802 

２０１２年０７月２８日　夜叉神峠から鳳凰三山、早川尾根トレラン、単独行です

ttp://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120729