今日の午前中、今年最後のスポセンに行ってきた。今年もよく通ったものだと振り返ってる。
大和に居る時は週２回を基本に利用してきた。３週に２週は大和が基本だから３週で４回行った計算。だいたい年に70回行ったことになるのかな。
もう何年前なのかな、10年経ったかも、市の健康診断で「メタボ予備軍」ですと言われ、講習を受けに言ったら「数値的目標」を立てさせられ、「行動予定」を宣言させられた。おまけに３か月後だったかな、その目標、予定の達成、進捗具合をチェックまでされた。「オレがメタボであるないだろう」怒ると同時に、そこまでバカにするんなら「改善してやろうじゃないか」と始めたのがこのＳＣ通いだ。
暇潰し的な動機もあるんだが、長年続いてきたものだ。おかげ様で体重は当時から５kgは減っただろう。コンスタントに70kgを切ってる。ウェストも３cmは減った。ちょっと筋肉質にもなり、筋力も増してる。
そんなことより、医療費がほとんどかかってないのがいい。医者には健康診断で行くくらい。定服してる薬はない。こんな体でいるのもＳＣ通いのおかげだろう。来年も暇潰しを兼ねて70回を目標に通うことにしよう。
一方でこんなことも考えてる。いったんこういう体になると、これが崩れるのが嫌というか怖いというか、恐怖心に近いものもあるんです。
大和に居る時は週２回を基本に利用してきた。３週に２週は大和が基本だから３週で４回行った計算。だいたい年に70回行ったことになるのかな。
もう何年前なのかな、10年経ったかも、市の健康診断で「メタボ予備軍」ですと言われ、講習を受けに言ったら「数値的目標」を立てさせられ、「行動予定」を宣言させられた。おまけに３か月後だったかな、その目標、予定の達成、進捗具合をチェックまでされた。「オレがメタボであるないだろう」怒ると同時に、そこまでバカにするんなら「改善してやろうじゃないか」と始めたのがこのＳＣ通いだ。
暇潰し的な動機もあるんだが、長年続いてきたものだ。おかげ様で体重は当時から５kgは減っただろう。コンスタントに70kgを切ってる。ウェストも３cmは減った。ちょっと筋肉質にもなり、筋力も増してる。
そんなことより、医療費がほとんどかかってないのがいい。医者には健康診断で行くくらい。定服してる薬はない。こんな体でいるのもＳＣ通いのおかげだろう。来年も暇潰しを兼ねて70回を目標に通うことにしよう。
一方でこんなことも考えてる。いったんこういう体になると、これが崩れるのが嫌というか怖いというか、恐怖心に近いものもあるんです。
で、振り返って見たくなるんだな。昨年と大きく変わってないけど、黙々とマイペースを守って来た１年でした。まさに継続は力です。 生活における「うまくいってる点」「バランスが崩れてない点」、これ皆それぞれの対応を律儀にこなして来た、まさに継続ですよ。
変える必要は無い、同じペースの来年でいい。
明日から最後の白州です。ゆっくり３日、ぼっーとしてきますは。
ジムのいい点は、刺激なんだろうね。自分ちジムは、すぐ出来るけれど、乗らないと，止めてしまったり、このくらいでいいかぁ、と、妥協してしまったり。自分に甘くなってしまうところかね。まったくやらないよりは、よいけれど、人の動きが、ヒントになるということがない。そこいらが、欠陥だけれど、まあなあ、やはり、時間かな‥
いつか、scについて、それなりの考察を書いてくれたが、来年もよろしくお願いします。
今日今年最後だったとなって振り返ってみたら、「おやっこんな結果につながってるじゃん」でしたね。言えるのは「継続は力」でしょうか。
スポセンには70代の常連さんもいますよ。自分のプログラムをもくもくとこなしてます。皆さん健康です。
（おやりになったらどうです。）
と云いながら、どこかで、横からすーとぬかすからご用心！なんていっても、岳ペースは盤石だろうな！くやしい！！！