１か月ほど前に気づいたが、ズボンのベルトが違和感なく穴１つぶん短くなった。ウェストが細くなったらしい。ＳＣ（ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ）効果ですね。４月ころから始めた「腹筋運動」が直接効いてきたかも。
腹中央部の前へのふくらみは小さくなったと見えない。でもその両サイドの脇腹にはへこみと言っていい「細り」が見られる。付きやすい肉、付きにくい肉、取れやすい肉、取れにくい肉があるらしい。腹の中央部は取れにくい部類なんだろう。それに比べて脇腹は取れやすいんじゃないか。
今まではいてたズボンが不格好になるのは嬉しくないが、体がシャープになったのは「ウ フッフー」ものですね。体重はそんなに減ってません。
ＳＣで機械を使った筋力トレーニングもやってるが、どのトレーニングも掛ける負荷が始めた頃に比べて２割ほどは重くなってる。筋力もだいぶ付いたってことでしょう。
筋肉モリモリの肉体にしようなんて考えてもいないし、なりもしない。ただシャープ感のある体っていいじゃないですかね。こういうのを「ナルシスト」っていうのかな。でも歳とみられる「たるみ」よりはシャープでしょう。「維持」するのもそれなりに大変なことなんですから。
腹中央部の前へのふくらみは小さくなったと見えない。でもその両サイドの脇腹にはへこみと言っていい「細り」が見られる。付きやすい肉、付きにくい肉、取れやすい肉、取れにくい肉があるらしい。腹の中央部は取れにくい部類なんだろう。それに比べて脇腹は取れやすいんじゃないか。
今まではいてたズボンが不格好になるのは嬉しくないが、体がシャープになったのは「ウ フッフー」ものですね。体重はそんなに減ってません。
ＳＣで機械を使った筋力トレーニングもやってるが、どのトレーニングも掛ける負荷が始めた頃に比べて２割ほどは重くなってる。筋力もだいぶ付いたってことでしょう。
筋肉モリモリの肉体にしようなんて考えてもいないし、なりもしない。ただシャープ感のある体っていいじゃないですかね。こういうのを「ナルシスト」っていうのかな。でも歳とみられる「たるみ」よりはシャープでしょう。「維持」するのもそれなりに大変なことなんですから。
でも、岳さんのこの記事は確認しようがないものね。写真もないしね。意地悪なコメントでご容赦です。
でもこんな効果が目に見えて出てくると「続けるぞ」と思うさよ。
腹筋運動は家でも10分あればできるよ。
この俺は腹はへこまず気持ちがへこみ
腹黒さ競うなら負けはしまいか
その１０分が出来なくなってる
うちのかみさん 効果が出てるかどうかわからんけど、毎朝20分ほど体操を続けてます。ラジオ体操は一緒。
そうだよ、ラジオ体操から始めればいいじゃないか。朝10分を続けてみては。ただしすぐ効果がというわけにはいかんですよ。１年後に何かが変わりますよ。がんばれ！
わり酔いしたり、逆に酒が覚めてもいいというならお見せしまっせ。決して美しくはないですからね。
「その１０分が出来なくなってる」 そうそうそこなんだよね。そこの価値感だよね。「先々こうはなりたくない。だから今これだけはちょっと辛いけど続けよう」ですよ。
「どっちとるの？」 「こっちでしょう」なんては言わない。