ザ・カハラ・ホテル＆リゾートがウォシュレット導入を決定

ハワイに行ったときに不便に思うのが、ウォシュレットが無いことです。
ウォシュレットに慣れてしまうと、トイレットペーパーだけの処理は少々不快になってしまいます。

ハワイに行くたびに「なんでウォシュレットがないのかなぁ。ＴＯＴＯとかＩＮＡＸは進出しないのかなぁ」なんて思います。
なんでこんなに便利なモノが日本人が多いハワイに普及しないのかなと不思議です。

なにかで読んだのですが、どうやら、「トイレのような水を使うものに電気製品を載せるのは危険である」という考えらしいです。


ザ・カハラ・ホテル＆リゾートがウォシュレット導入を決定

今回、ザ・カハラ・ホテル＆リゾートが導入するということですが、全スイートルームと一部の客室、計61室という限定で、主に日本人向けとのことです。


日本ではビジネスホテルでもほとんどが導入しているこのウォシュレット、ハワイのホテルでもどんどん導入して欲しいと思います。


こんな製品があります。
購入してみようかと検討しています。

TOTO トラベルウォシュレット 携帯用おしり洗浄器 ブルー YEW300#B TOTO このアイテムの詳細を見る

TOTO トラベルウォシュレット 携帯用おしり洗浄器 ピンク YEW300#P TOTO このアイテムの詳細を見る

前に進まないと、ゴールしない。当たり前だけど。

朝5時すぎから、25キロ走ってきました。
20キロを超えるトレーニングは少々キツいです。

脚が疲れてきたので、歩いた場合の疲れのとれ方とその後走り出した場合にどのような感触になるのかを試してみたくなって、17キロ時点と22キロ時点で各1キロを歩いてみました。

思ったほど疲れは取れませんでしたが、その後に走りだした時の脚の負担というか重さがなくなりました。

僕は歩かずに完走したいと思っているので歩かないつもりですが、場面によっては給水所でドリンクをとってそれを飲み干すまで歩くのも作戦としては悪くないと思いました。

作戦として歩くことを使うのであれば、効果的な手法だと思います。


今日思ったのは、「前に進んでいかないとゴールしないんだ」ということです。
25キロ、かなりキツかったので、このコトバが浮かんできたのかもしれません。

前に進まないとゴールしない。走ろう！

マウイマラソンまで、あと、１ヵ月！

ついにマウイマラソンまで、ひと月を切ってしまいました。
いままでは「マウイマラソンまで２ヶ月」とか、「ひと月半」というような単位で考えていたのですが、これからはあとXX日（XXには日にちが入ります）というように考えるようになります。

今月に入ってからのトレーニングは、ほぼ順調にこなしています。
今日も６０分ジョギングというトレーニングメニューでしたが、きっちりとこなしてきました。

５時過ぎから走っていたのですが、この時間でも暑いです。
汗がだらだらとでてきます。

帰るころには、「水分を発散してドライに保つ」というような素材のシャツを着ていたのですが、それがまるで「海から上がったばかりのラッシュガード」のようになってしまいました。（水でひたひたの状態）

ちなみにラッシュガードとはこんなモノです。

OP

家に戻り、３８度くらいの温度でシャワーを浴び、最後の仕上げとして常温のシャワーにしてカラダを冷やします。
常温のシャワーを浴びていると、ハワイのビーチで海から上がった後のシャワーを想いだします。

この時期の運動はキツイですが、気分爽快ですよ。
（ただし、気温が３０度を超えたら運動をしない方が良いと思います。学生の部活ならまだしも、社会人なら避けるべきでしょう）


明日のトレーニングは、イチバン長い距離を走るトレーニングになると思います。
がんばるぞ！

SPAM musubi（スパムむすび）を作ってみた。

知人からスパム缶をもらいました。
「ハワイ好き＝スパム好き」という式があるのか、スパムをもらうことが良くあります。

しかし、スパムってあまり食べないんです。
値段も安くはないですし。

せっかくもらったので食べようと思い、スパムむすびを作ってみました。

ごはんをスパムと同じ形に握り、その上に良く焼いてから「鎌田のだし醤油」をかけて味を調えたスパムを乗せます。

これだけで完成です。
カンタンですね。

ランチの時に食べました。
思ったよりおいしくてびっくりです。
もっとおいしくないと思っていました。

兄とハワイで合流したときにスパムむすびを買ったので一口もらったのですが、「こんなもんか」と思った記憶があります。

自分で作ったということもあると思いますが、おいしかったです。






参考：Googleで検索した缶詰やさん

ハワイ コナコーヒー。香りをかぐだけで、ハワイを想いだす。

いつも飲むコーヒーは、スターバックスがローストしているコーヒーですが、たまにハワイコナコーヒーを飲むことがあります。

少し濃いめでいれると、コナ１０％ブレンドでもコナコーヒーの独特な香りが漂います。
その香りでハワイの風景が想いだされます。
特にこの暑い時期は、ハワイと同じくらいの気温なのでハワイの雰囲気がイメージされてきます。

ハワイに行ったときに5袋くらいハワイコナコーヒー（１０％ブレンド）を買って帰ってきます。

そして、コナコーヒーが飲みたいという気分になったときに開封し、香りを楽しみながら飲んでいます。
（袋を開けたらできるだけ早く飲むようにしています。かなりの速度で香りがとんでいきますよ。）


そのハワイコナコーヒーは日本で買うとハワイで買う値段の倍ぐらいします。
運送費がかかっているので、高いのは当然です。

ハワイに行く人に２０ドルくらい渡して、「５ドルくらいのコーヒーを２袋買ってきて」とお願いするのはいかがでしょうか。「１０ドルはビール代にでも」というように渡すのです。

買ってくる方も、それなら少々重くても我慢できると思います。


ハワイで10ドルくらいのコナ１００％のコーヒーは、日本で買うと2,000円近くします。

ハワイアンコーヒーカンパニー コナコーヒー 200g ハワイアンコーヒーカンパニー このアイテムの詳細を見る

Googleのドメイン指定検索。

Googleで検索するときにドメインを指定して検索をすることがあります。
学校のドメインである「AC.JPドメイン」を指定すれば、学校関係のサイトから検索してきます。
まとめられた内容の資料を見ることができます。

もうひとつよく使うのが、「GO.JPドメイン」です。
政府機関のためのドメインなので資料としての利用価値は高いと思います。
正確さが他のインターネットサイトと比べてると安心度は抜群です。

ためしに、熱中症について政府機関のサイトから検索してみます。
Googleに入力するコトバは、「　熱中症　site:go.jp　」といれます。

そうすると政府機関のサイトから検索してくれます。

これだけで、熱中症に関する知識が検索されてきます。
いちばん最初の検索結果だけでほぼ満足する情報が取れました。


この方法を知っているのと知らないのでは大きな差だと思います。

ケータイのカメラ機能の性能向上で、OCRの活用が増えた

以前からＯＣＲを活用しています。（ＯＣＲの使い方を紹介した記事を、過去に書いています）

ＯＣＲ
(optical character reader)光学的文字読取装置。印刷あるいは手書きされた文字の形を感光素子を用いて電気信号に変えることによって、自動的に文字を識別する装置。
[株式会社岩波書店 広辞苑第六版]

いままでデジカメで撮影してからＯＣＲに取り込みを行っていたのですが、今のケータイのカメラ性能が良いので、ケータイで撮影をしています。

気づいたところはどんどん撮影し、後で必要なものを文字化するのです。
アタマに入れるときは手書きが良いのですが、資料などにする場合はテキストの方が使いやすいのです。

昨日の記事もケータイのカメラで撮ったものを自宅で文字化して記事にしました。
とても便利です。

そのうちケータイにＯＣＲ機能がついて、そのまま文字を保存することができるようになると思います。
一部のケータイは、名刺読取ソフトがついているのでＯＣＲ機能があるのです。


道具はどんどん便利になります。
それを使って、どれだけ生産性を上げられるか、それが今後の重要課題です。

これからの時代、喫煙者割り増し料金が発生するのでは？

昨日、京葉道路のパーキングエリアのPasar（パサール）に寄りました。

おしゃれ風な建物と、聞いたことがある名前のお店が入っていました。



そこで見た雑誌の記事を読んで思ったことがあります。
「喫煙者のために負担をしていた非喫煙者の費用が、これからは、喫煙者が相応の負担をすることになる」ということです。







その雑誌の記事というのは自動車評論家が試乗してその印象を書いているもので、以下は抜粋です。

気に入らなかった点もいくつかありました。まず、灰皿がない。ライターすらないからね。日本中が煙草を吸わないわけではないんだから。アクセサリーとしてはあるようだけれど、どのメーカーのも高い。
（抜粋以上）

いままで、非喫煙者はクルマに備え付けれれている灰皿をオプション価格でコイン入れや小物入れに変更していたのです。
それをメーカーがマイノリティーとなった喫煙者の仕様から、非喫煙者の仕様に変更しているのです。

自動車評論家ならこのことに気づいて、「喫煙率39.9%（男性）10%(女性）のための装備をなくして、非喫煙者のためのクルマにしてきました。非喫煙者の消費者は灰皿とかライターの装備負担に対して不満を持っていたのが解消されると思います。メーカーはこのように灰皿の設置をするかどうかまで、消費者の動向調査をしているのです。昨今の消費者はこのようなちょっとしたもので車種を決めてしまうかもしれません。ちょっとした配慮がクルマ全体のつくりの印象まで変えてしまうからです。」というような内容にすべきだと思います。
そこでは確認できませんでしたが、この自動車評論家は喫煙者なのでしょう。

喫煙者はクルマの灰皿を有料で買う必要があります。
もっとも、喫煙者の友人のクルマには灰皿が装備されていますが、市販のエアコン吹き出し口につける灰皿を使っていました。
クルマの灰皿の位置が低いからだそうです。

これならクルマに装備されている灰皿は余計な装備になります。


今後、喫煙に対して負担していたコストは、それ相応に喫煙者本人が負担することになります。

ビルに設置されている喫煙ルームに入るための料金や飲食店の喫煙席、ホテルの喫煙室の料金など、本来はコストとしてかかる喫煙のための費用を喫煙者本人が負担するようになっていくのではないでしょうか。


タバコは法律で認められている合法的な嗜好品です。
それについて言及するものではなく、かかったコストに対しての負担をすべきという考えです。

ハワイ旅行、個人手配旅行が好きですが、安く行くならツアーが有利！

夏ですねぇ。
ビールを飲みすぎてしまってたいへんです！（笑）

「夏休みは重ならないようにとるのでお盆の時期以外になりそう。」という方には、旅行会社のパッケージツアーが安くてお得かもしれません。

最大手のJTBを見ると、なんと、ホノルル5日間で5万円を切っています。これなら「燃油特別付加運賃（サーチャージ）」をいれても10万円でおつりがきます。


安売りといえばHISでしたが、最近はJTBのバーゲン価格はすごいです。
（実は、2月に行ったハワイは、このJTBのバーゲン価格を使って行きました）

【JTB海外】ハワイ

いまから旅行の計画を立てるならJTBの価格をチェックするのをお忘れなく!

歩く速度を遅くすることの効果。

いやー、暑いですね。
仕事中は涼しいオフィスにいられるのでどんなに暑くても関係ないのですが、一歩外へでると、暑すぎでとけてしまいそうです。

対策として、「ゆっくり歩く」ようにしているのですが、歩く速度を遅くしたら景色が変わりました。

さまざまなモノがよく見えてきました。

壁や柱に貼っているポスター、飲食店の店構え、行きかう人の服装などさまざまなモノの情報がいままでより多く入ってきました。

歩くのが早いこともあり速度の速さで視界に入ってこないもしくは情報が処理できなかったのが、遅く歩くことで見えなかった情報が入り処理できるようになったことから多くのモノが見えるようになったのだと思います。


これは、新鮮です。


暑さ対策で遅く歩いているのですが、それにより副次的な効果で景色が新鮮な感じになりました。


ゆっくりとあるいてみましょう！

京王プラザホテルのマイタイ

昨日、新宿で飲んでいまして、「カラオケに行こう！」となりました。
行ったのが京王プラザホテルのカラオケです。

ホテルの１フロアがカラオケボックスとおなじようになっているのです。
ちょっと驚きました。

ホテルだから提供される飲み物もちゃんとしています。



僕はマイタイを頼みました。
おいしかったです。

大きすぎ？（比較するために腕時計を置いています）

2009年9月の連休はスゴイ。

2008年のマウイマラソンも走っていないのに、2009年のマウイマラソンに参加するかしないかを考え始めました。

2009年のマウイマラソンの日程は9月20日です。

カレンダーで確認したところ、2009年9月に祝日が3つ並んでいて、それも月・火・水なのです。

土日をプラスすると5連休で、平日に2日間休みをとるだけで9連休になります。
こんなおいしい日程だと旅行に出かける人がたくさんいると思います。

ということは、いまから検討を開始して計画を立てる必要があると思います。


予定を立てるのは早ければ早いほど良いと思っています。
いまから検討を開始しようと思っています。
（決定するのは、やはり今年のマウイマラソンを走ってからになります）

2009年の9月、おいしすぎます。

1年で52回、10年で520回。

ある本を読んでいたら映画評論家の話で、テレビ番組の日曜洋画劇場の解説をしていた方のことなのですが、「15年間で800本の映画をを観た・・・」という話が書いてありました。

日曜洋画劇場というテレビ番組は毎週やるので、15年間で800本というのは当たり前といえば当たり前です。仕事ですしね。


僕はＷＯＷＯＷを契約しているのですが、映画を録画しておいてもほとんど観ていないというのが現状です。毎月2,000円も払っているので、とてももったいないです。

そこで思いついたのが、「毎週必ず映画を1本観る」と習慣化してしまうことです。
「1年間で52本の映画を観る」という目標を決めて、それを実現していくということです。（1年＝52週）

「時間ができたらゆっくりと映画を観たいなぁ」なんて思っていると、ずーっとゆっくりできる時間は来ないのです。


映画は人生を豊かに過ごす手段のひとつですよね。

これからは、毎週1本は映画を観てみたいと思います。
目標は20年で1,040本！

ハワイでケータイ利用。

9月のハワイでは、初めて海外でケータイを使おうと思っています。
僕ら（夫婦）のケータイは海外非対応で使えません。

日本でau（いま持っているケータイがauです）の海外対応ケータイをレンタルするか（いまならレンタル代金無料:レンタル無料キャンペーン
）、現地でレンタルにするか、ウォルマートなどで購入するプリペイドにするか検討しています。

僕は興味本位からプリペイドケータイにしたいところですが、価格の面では劣るのでレンタルがいいかと思っています。

ここで気をつけたいのは、レンタルの場合（ここではauを対象にします）通話料金の考え方が日本とは違っていて、かける方と受ける方の両方に通話料金がかかることです。さらに（ここがポイント）、着信しただけで料金がかかってしまうのです。（ワンギリされてもお金を取られるということです）


せっかくハワイにいるのですからケータイの無い生活も良いと思います。
ケータイを持つなら別の番号にしてかかってくるのは家族からという状態が良いと思っています。


アドバイスなどありましたら、コメントください。

180分LSD（ロングスローディスタンス）。

今日は180分LSD（ロングスローディスタンス）を行いました。
180分って3時間です。（当たり前です。笑）

ＩＺとジャック・ジョンソンを交互に聴いていました。
なんだか、のんびりとした走りになりました。

しかし、暑いし、1時間を越えた頃からさまざまなカラダの部位が主張をし始めます。
「水分ほしい！」、ヒザのちょっとした違和感から来る「脚痛くない？」とか、（しばらくするとなくるんですが）、「腿（もも）が張ってるよ」、後頭部の下辺りが「熱い」、そしてなんと言ってもココロが発する「もう、やめない？」という弱いキモチが最大の敵です。

そんななかでも、なんとか3時間走りきりました。

フルマラソンってここからあと2時間（昨年の実績から）走るんですよね。
昨年のマウイマラソンを完走したから「完走は確実かな」なんてキモチになっていましたが、実際は昨年に走れたからといって今年も完走できる保障はないことに気づきました。


これからのトレーニングプログラムをしっかりとこなしていき、残りの期間を悔いなく過ごすことが大切です。

そうそう、僕は5時から走ったのでさほど気温が高くなかったですが、これから（日中）走る方は熱中症に気をつけてください。

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