福岡に住み始めたのは、２年前。今は長崎・・・。

福岡単身赴任、開始から1年。

急遽に決まった福岡転勤ですが、もう1年となりました。あっと言う間です。暑い中、引越しの荷物を受けて開梱したのがちょっと前のような気がします。2回目の福岡の夏を楽しみたいと思います。...

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ブログから１年前の記事が届きます。

２年前に福岡に着任して、１年経過したことを書いた記事です。

福岡に住み始めたのは２年前なんですね。

もっと前の気がします。

急遽、お部屋を探して、引っ越しをして、福岡で生活が始まったのがとても懐かしいです。

福岡に住んでからの1年間は、とてもいい時間でした。

過去を振り返って、「いい時間だったな」と思えるのは、いいですね。

もちろん、今もステキな時間になるように、いろいろ考えて、楽しく、謙虚に、ちょっと真面目にやっています・・・。

１年後、楽しみです。

Suicaのオートチャージができない・・・。

千葉の自宅に帰る時、少額の交通費はSuicaで払っています。

ただ、福岡に赴任して九州に住み始めてから、JR東日本を使うことがないのです。

そのため、今までは「オートチャージ」でお金をチャージしていたのですが、今はできません。

ある時、Suicaなら使えるというお店で利用しようとしたら、「残高不足」という、恥ずかしい事態になってしまいました。

そこで、iPhoneにSuicaを入れることにしようと持っています。

以前、クレジットカード一体型ではないSuicaを持っていて、解約しようと思っていたのですが、面倒くさくて行っていないカードを取り込もうと思い探していますが、見当たりません。

しかたないので、新規で取り込もうと思います。

土曜日にでもゆっくりやりたいと思います。

雑誌の映像化が進んで行っています。とてもわかりやすくていいですね。

GOETHE(ゲーテ) 2020年 09 月号 [雑誌] 幻冬舎

 

ロングブレスですが、朝晩のシャワー前はもちろん、気分転換の時にも導入してしています。

写真にあるような「上半身裸になって」という感じではなく、「何回か深呼吸をする」という感じでやっています。

この雑誌を見ながらやろうと思ったのですが、写真だとよくわからないですよね。

それが、今回、この雑誌には2次元バーコードがあり、iPhoneで動画を見ることができるのです。

これはいいです。

記事を作成する際に写真を撮っているのですが、それを動画にして公開しているだけですので、さほどの手間はかからないと思います。

この傾向は、進んでいくのではないかと思います。

モノによっては、課金してもいいのではないかと思います。

YouTubeは無料で見れますが、一般的ではない特定の視聴者がみるような動画は、広告収入で対応は厳しいのではないかと思います。

「受益者が費用を負担する」ということが一般的になるようなことが、全体のパイを広げることになると思っています。

「え、そもそも雑誌の意義がわかならない？」。

そう思う方も多いと思います。

僕は「雑誌としての形を作る企画力と調査力、編集力」がWEBと比較して優れていると思っているので、「自分の興味のあるモノに関して」の記事は、「時間と労力がかからない優れたモノ」という認識を持っています。

そこが無くなったら、雑誌は厳しいと思います。

乾電池や充電池の性能は、もっと上げて欲しい。

乾電池で動く電気製品は、便利です。

電池が切れたら、交換するだけで使えるようになるからです。

こんな商品を持っていて、電池が切れたら交換して使っています。

アイリスオーヤマ 乾電池式ハンディファン KHF-01-W ペールホワイト 商品サイズ(cm)(本体のみ):幅約9.6×奥行約3.7×高さ約22.8●製品質量(本体のみ、電池含まず):約100g アイリスオーヤマ

 

以前は、iPhone用にモバイルバッテリーとして、乾電池から充電できる商品を使っていましたが、iPhoneのバッテリー容量が大きくなったことにより乾電池では量が足りないということで、リチウムイオンのモバイルバッテリーを使っています。

これです。

（でも、電池を交換すれば使えるので、また購入しようか悩み中）

パナソニック 単3形・単4形 USB入出力急速充電器セット 単3形エネループ×4本付き K-KJ87MCC40L 1台3役(USB経由で急速充電/モバイルバッテリー機能/LEDライト機能)で便利。 パナソニック(Panasonic)

 

「乾電池、便利なのになぁ」という気持ちが大きいです。

これ以上、性能がいい乾電池は出てこないのでしょうか。

こういう商品を使っていますが、なぜか乾電池タイプの性能として、電池の容量以上の性能が出てこないようです。（専門的なところは、検索すると出てくるので、そちらを見てください）

Amazonベーシック 充電池 充電式ニッケル水素電池 単3形8個セット (最小容量1900mAh、約1000回使用可能) 充電式ニッケル水素電池 単3形8個パック Amazonベーシック(AmazonBasics)

 

といっても、この手の電池は便利なので、ほぼ全ての乾電池を使うものは、この充電式のものを使っています。

画期的なハイパワーな乾電池型の電池が出てくるといいと思います。

ヨガとロングブレス

この本を見て、ロングブレスをやってみようかなと思い、ちょっとだけやってみました。

GOETHE(ゲーテ) 2020年 09 月号 [雑誌] 幻冬舎

 

以前、DVD（本の中にDVDがあるもの）を購入していましたが、どこかに行ってしまったのです。（ということは、やっていない）

この雑誌を見て、これから、もう一度やってみようかと思っています。

毎日、継続。

少しだけでも。

この雑誌に2次元バーコードがあり、動画で見られるので、本だけ見るのと大違いでした。

わかりやすいです。

次に、ヨガです。

ヨガのビデオを買おうかなと思ったら、これがあった！カラダのメンテナンスにヨガをやろうかと思っています。

この記事を書いてから今日までちょっとかかりました。（汗）

ま、始めることに意義がある感じです。

これもなかなかいいのですが、ちょっと時間が長くなりますね。

ただ、この時間が精神的にいいのかもしれないと思いました。

ゆっくりと呼吸を整えながらカラダをほぐす感じです。

だらだらとインターネットで「あまり必要のないコロナ関係の記事など」を読むのであれば、ヨガですね。

ココロとカラダが整いそうです・・・。

突然の雨、そして虹

突然の雨でした。

その後は、レインボー🌈

ホノルル風です。

羽田空港のあるゲートからのフライト、JGCの優先搭乗の時に行ってはいけない。

JGCの達成が近づいてきているのでその話題が多いのですが、あるフライトで「優先搭乗でおもしろい（というか、やってはいけないと思う）」ことがありました。

それは、「搭乗するフライトで優先搭乗で先に行ってしまうと、あとから来た乗客に『優先搭乗ってこれ？』と思われる（というか、心の中で笑うひともいそうな）ことがあります。

それは、「バスに乗ってから搭乗する場合」です。

優先搭乗は「バスに優先して乗れるもの」なのです。

「バスなのに優先搭乗なんだ。さすが上級会員、先に専用のバスで行くんだ」と思っていたのですが、僕の搭乗の時にバスに乗り込むと、「優先搭乗で入っていった方がバスのシートに座っていた」のです。

「バスに優先して乗れるのが、優先搭乗だった」のです。

これあまり意味がないですね。

バスには確実に座ることができると思いますが・・。

ただ、ちいさなお子さんをお連れの方とか、体の不自由な方（本人および同行者）は、先にバスに乗られたほうがいいので、実施することはとても意義があると思います。

JALマイレージの上級会員の「JGC」で、いちばん魅力だった僕にとっての特典、あまり意味がなくなる？

もうすぐ、JGCの権利獲得となる予定ですが、「これは助かる！」と思っていた特典ですが、あるサービスができることで、あまり意味がなくなる可能性が出てきました。

それは、「国内線はJALグローバルクラブ（JGC）カウンター で荷物を預けられる」ことです。

実は、これがいちばんのJGCのメリットではないかと思っていたくらいだったので、意味がなくなるのはショックといえばショックです。

（いまはコロナで閑散としていますが）羽田空港で荷物を預け入れるためには、日程や時間帯によっては、1時間近く並ぶ可能性があるのですが、国内線は空いている「JALグローバルクラブ（JGC）カウンター で荷物を預けられる」のです。

JALグローバルクラブ（JGC）カウンター は、いつも暇そうです。（すみません、見るといつもそうでした）

ここで手続きができれば、すぐに荷物を預けられるので時間の節約になります

いままで、荷物を預けるときは空港に到着する時間をかなり余裕をもって設定していたのですが、これで空港へ来る時間を遅く設定することができることになるのです。

ただ、それがあるもので、薄れてしまいそうなのです。

それは・・・・・、自動で荷物を預けられる機械が設置されたからです。

こんな感じです。

空いていたからでしょうか。

すぐに預けられました。

これはとてもありがたいです。

手続きが簡単で、スピードアップになります。

混雑具合もあるので、国内線はJALグローバルクラブ（JGC）カウンター と機械ではどちらが早いかわかりませんが・・・。

ただ、これからのAI（ロボ）の時代で、いつまでも係である人間の手で重い荷物を持ち運びしてベルトコンベアに乗せるのも、なくしたほうがいいと思っていると思いますので、今後はJGCもその方向に行く可能性が高いと思っています。（JGC専用機器の設定がありそうですね・・・。）

JAL、待ち時間の大幅短縮を目指す「JAL SMART AIRPORT」を羽田空港国内線にオープン。自動手荷物預け機を導入

到着地の荷物の受け取りの順番もアップするとのことですが、単身赴任先の長崎では、JGCと普通の会員の順番は、「あまり変わらない」ので、それはあまりメリットはないです。

羽田空港の受け取りの場合は、預け入れの荷物が出てくるのを待っているだけで、かなりの時間がかかるので、優先受け取りが可能となっても、メリットが薄い状況です。

長崎から羽田の最終フライトの到着時間と、リムジンバスの時間が接近しているので、できるだけ預け入れをしないようにしています・・・。

実際、JGCになってみて、その状況を試してみたいと思います。

ハワイに行くその日に備えて、コストコでショッピング。

いつ行けるかわからないハワイ旅行ですが、その日に備えて買い物をしてしまいました。

変なストレスがたまっていて、買い物をしたくて仕方がないという状況なのかもしれません。

物価が上昇してしまったいま、この手のものをハワイで購入すると、こんな金額では購入できないと思います。

海やプールに行けない状況なのか、割引しています。

ハワイ旅行の準備をしている気分になれます。（本当？・・・笑）

実は、ラッシュガードは、コロナ以前に、定価で購入しているので、ナンピン買いです。(-_-;)

JALの上級会員「JGC」、今年の帰省で基準をクリアは確実に。

JALマイレージバンク 「JALグローバルクラブ」の入会資格の基準をクリアしそうです。

基準は以下の通りです。

JALグローバルクラブ(JGC)は、以下の条件を満たされたお客さまがご入会いただけます。

• 1〜12月の12カ月間にJALグループ便ならびにワンワールド アライアンス加盟航空会社便にJMBのマイル積算対象運賃でご搭乗いただくと積算される「FLY ON ポイント」が50,000FLY ONポイント（うちJALグループ便25,000FLY ONポイント）以上、または50回（うちJALグループ便25回）以上かつ15,000FLY ONポイント以上のご搭乗実績があること。
  • JALグローバルクラブ JALカードのCLUB-Aカード、CLUB-Aゴールドカード、JALダイナースカード、プラチナのいずれかをお持ちいただけること。
  • JALグローバルクラブ規約を遵守いただけること。

この基準で、赤字の部分で達成できそうなのです。（CLUB-Aカードはかなり前から持っています）

長崎に転勤になり、単身赴任の帰省+αで、上記の基準をなんとかクリアできそうだと思っていたのですが、JALのコロナ対応で、「FLY ON ポイントが予期せずに２倍になっていた（自粛前の２月３月に事情があってフライトが多かった）」ことが理由です。

いままでは資格をクリアしていない（かなり前にいいところまで行ったのですが興味がなかった）ことからJGCの特典は体感していないのですが、実際になったところで、どれだけ利便性が高くなるかを検証してみたいと思います。

「そんなのJGCになっていたほうがいいにきまっているじゃない！」と思うと思います。

僕もそう思います。

今回の検証は、「JGCのサービスの価値がどうなのか」ということです。

「修行僧」になってまで、その価値を獲得するに値するのかということです。

修行僧になり達成された方のブログは、「当然、JGCの会員になってよかった」という方がほとんどです。

それはそうです。

かなりの金額をかけて獲得したのですから。

僕は、ほんとうに申し訳ないと思いますが、「単身赴任の帰省と帰省が必要と思われることで自宅に帰ったフライトだけ」です。

修行ではないです。

基準を達成させるためだけに乗るフライトはないからこそ、そのJGCの会員特典が本当に良いものかを冷静に考えたいと思います。

ただ、これは、「その個人個人の視点が違うので、その考察が正しいというわけではなく、『こういう視点、こういう考え方もありますよ』という感じで見てもらえればと思います。

ということで、あとすこしでその権利を得ることになりますので、その時にあらためてご報告いたします。

ヨガのビデオを買おうかなと思ったら、これがあった！カラダのメンテナンスにヨガをやろうかと思っています。

以前、ヨガのビデオを買ったことがあります。

本プラスDVDのタイプのものですが、実は、どこかに行ってしまったということと、単身赴任をしている長崎のお部屋では、なんと！「DVDをテレビで見られない」状況なのです。

DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム HIKARU 主婦の友社

 

「どうしようかな？YouTubeでアップしているヨガをiPadで再生するのがいいかな？」と思っていたところ、あることを思い出しました。

これです。

Fire TV Stick - Alexa対応音声認識リモコン付属 人気のFire TV Stickに新登場のAlexa対応音声認識リモコンが付属。テレビの電源・音量操作・ミュートボ... Amazon

 

これで再生が可能なのです。

そして、これです。

楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ--基本ポーズ編 谷口真紀

 

プライム会員なので、無料で再生ができるのです。

「いまあるもので対応できるのに、なにかを欲しくなってしまうのは、悪い癖」ですね。

夏が来ているみたいだけれど、そんな感じを受けないのはなぜ？

「なんか夏っぽくないですね〜」なんて会話をしていました。

7月も後半になりますが、「夏本番！」という気分にはなっていません。

やはり、「ゴールデンウィークが来ていない」からではないかと思います。

「自粛」だったので、季節を感じるイベントというか、「GW！」という感じがなかったので、そこから季節感がおかしくなってしまっているのだと思います。

「ステイホーム」もあり、外出できない状況もありました。

それらが全て影響してきているのだと思います。

もちろん、九州の豪雨もあり、夏を感じるという気持ちでなかったというのも理由だと思います。

そんな状況でも、「なんとか楽しく」していきたいですね。

楽天モバイルのエリア、かなり昔に持っていたdocomoのシティフォンのエリアみたい

携帯電話が一般的ではないころ（といっても、お弁当箱みたいな「しもしも〜舘ひろし？」ではなくもっと小さかった）に、ドコモから首都圏しか使えない「シティフォン」という利用料金が安い携帯電話がありました。

これを知っている人は、いいオヤジ世代です。

ふと、その頃をこれを見て思い出しました。

楽天モバイルのエリアです。

これがdocomoのシティフォンのエリア拡大の時の絵に似ているのです。

「濃いところがサービスエリアで、薄いところがXX年ZZ月ごろに拡大するエリア」なんて書かれていたのを見たいたのが、懐かしです。

電波の届かないところって、今ではかなり少ないというかほぼないのですが、当時はつながらないエリアが多かったです。

電池もなくなるのが早くて、予備で何個か持っていました・・・・・。

あれから何年だ？（笑）

「プロテインとか、サプリとか飲まないんですか？」について。

今はマラソン大会には出ていない（とっても、出たくても大会がないですが・・・）ので、マラソンとかトレーニングの話をすることは少なくなっていますが、以前にマラソンや自転車（ロードバイク）についての話をしている時に、聞かれることがあります。

「プロテインは何を飲んでいるか」とかです。

そのように言う方は、ジムに通っていて筋トレとかしている人に多いです。

プロテインを飲むのが日常なんですね。

こういうやつです。

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 【50回分】 1,050g プロテイン種類:WPC(ホエイプロテイン・コンセントレート:Whey Purotein Concentrate) 明治

 

そういえば、トライアスロン にでる前にジムのプールで泳いでいましたが、ロッカーでプロテイン（らしきもの）を飲んでいる方が多かったです。

どうやら当たり前（だのクラッカー）なんですね。

でも、僕は飲まないです。

なぜかというと、「ちょっと怖い」からです。

何が怖いかというと、「人工的にある成分だけ抽出したものを摂取して、問題がないのか？」ということです。

「プロテインなんてたくさんの人が飲んでいて、何も起きていないから大丈夫だよ」と思うかもしれませんが、なんか怖いです。

こんな記事を読むと尚更です。

医者がプロテインをオススメしない怖い理由

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 牧田 善二 ダイヤモンド社

 

ちょっと前にこんな記事を書いています。

オヤジ世代、タンパク質の摂取が少ないらしい。

鶏肉の摂取量を増やして、食事から摂取するようにしています。

「食事から取れないからプロテインとかサプリとかで取得するものなんだよ」という声が聞こえてきそうですが、「どうしてもある成分を抽出した物をたくさん摂取する」ことに抵抗があります。

こんな記事もありました。

よく考えて！ 飛びつく前に ─ 健康食品・サプリメントの功罪 ─

やはり怖いです。

「しじみ１００個分のなんとか」みたいなものも、「レモン５０個分のビタミン」とかも、なんかイヤです・・・。

ということで、プロテインもサプリも飲まないようにしています。

風邪薬も、整腸剤など、薬も極力飲まないです。

汗が出るようになってきたので、カラダが高い気温に適応してきたのかも。

ジョギングの時、顔から頭からだらだらと汗が出るようになってきました。

ちょっと前は、じわ〜っと出る感じだったのですが、ある時から汗が出る量が変わってきました。

じわ〜と出る時は、カラダに熱がこもっている感じがあったのですが、だらだら出るようになってからは、そんな感じが薄れてきました。

体が暑さに慣れてきたようです。

ロードバイクライドの後、シャワーを浴びてから外出したのですが、気温が３０度を超えていて、たっぷりと汗をかきました。

こんな日は、厚手の綿のTシャツをきると、汗でびっしょりになります。

運動用の汗を放出する素材のシャツがいいですね。

失敗しました。

透けちゃうし・・・。