KYO‐Gのコラム

大好きなハワイ、トライアスロン、ロードバイク、サーフィン、スキーその他興味があること、そして単なる日記(笑)を書きます。

低糖質ダイエットをしようと思った理由

2024年08月05日 04時42分29秒 | ヘルスケア
低糖質ダイエットをしようと思った理由ですが、「昨年ハワイに行ったときにサーフィンをしたら体が重くて立ち上がるのが遅くなった」からです。

以前、「あれ?サーフィンが上手くなった?」と思った時があったのですが、その時の体重は過去5年でいちばん軽かった時でした。

テイクオフ(立つ瞬間)が早かったのです。

「これは減量しないとまたサーフィンで苦労する」と思い、楽しいハワイを満喫するために必要なことだと思い、ダイエットの決心をしました・・・。

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