KYO‐Gのコラム

大好きなハワイ、トライアスロン、ロードバイク、サーフィン、スキーその他興味があること、そして単なる日記(笑)を書きます。

買い置きは2週間分。

2020年04月26日 22時45分55秒 | 気づき・アイデア
買い溜めをしないように言われているこの頃ですが、よく言われているのが「1週間分以上の食材の買い溜めはしないということです。

しかし、これは2週間分は必要という方がいます。

なぜかというと、「濃厚接触者になったら、14日の待機」となるからです。

外出できません。
ネットスーパーもダメです。(感染させる可能性がある)

そうなると、1週間分では足りないのです。

2週間分は必要です。

そのことを知って、缶詰とレトルト、お米とパスタで、2週間分の食材は確保しました。

感染しなかった濃厚接触者は、食欲も普通にあることから、ちゃんと(といっても、缶詰とレトルトですが)準備しないと、苦しいと思います。

ちょっとお高級な缶詰を買っちゃいました。(といってもひと缶300円くらい。笑)



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2020年、モノを買う、旅行に行く?

2020年03月18日 22時07分09秒 | 気づき・アイデア
新型肺炎、「なにかしたいけど、なにもできない」です。

なにかお手伝いしたいのですが。

自分ができることとしたら、「お金を動きすこと」なのかもしれません。

酪農業が「給食の関係で苦しい」と見たので、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、いつもより多目に食べています。

切り花を買って、部屋に飾っています。

まだ、そんなことしかできていません。

でも、自分の背の丈にあったことしかできないので、今考えているのが、「お金を使う」ことです。

なにも考えないで購入するわけではなく、考えてお金を使いたいと思います。

そして、ハワイ旅行。
やはりこれです。

生活にハリが出ますし、元気もでます。

「日本経済に貢献しにくいのでは?」と思うかもしれませんが、「日本の航空会社」、「日本の空港」、「日本の旅行代理店(ホテルの予約をイメージ)」、「交通機関の利用」などがあります。

もちろん、それ以外にも、国内旅行(といっても、長崎から近いところを散策という感じで旅行を検討中)を考えています。

ハワイ旅行、まだ、まったく不透明ですが、隙があれば行きたいと思っています。

いまからいろいろ考えてみたい。

(あまり行ったことはないですが)おしゃれなカフェで、ハワイを考えるとか、経済の活性化は、まずは消費だと思っています。

ちょっとした「心が豊かになる消費」を、少しずつ、してみたいと思います。


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年齢が大きく離れた人と親しくなる方法。

2019年11月18日 19時46分07秒 | 気づき・アイデア
ある場所で自己紹介をする機会がありました。

そこで、「趣味、最近は自転車です。長崎は坂というか山が多いので、大変です」というような感じで話したところ、そのあと、社会人2年目くらいの若者から「自転車に乗るんですね!」と話かけられました。

それからは、顔を合わせると、自転車の話をしています。

親子くらい年齢が離れていますが、お友達な感じです。

 
この本に、「年齢が離れていてもフラットな関係が築けるか?」というようなことが書かれていますが、趣味などの共通話題があると年齢は関係ないですね。

それとは逆に、「年齢はいくつ?とか、大学はどこ?」と聞いてくる、「順列をつけるような人」には、距離を置くようにしています。

かなり前の大学で順列をつけようとする昭和な人は、まだ存在します。(笑)

先日に読んだ堀江貴文さんは、高卒ですしね。(東大に合格しているので、大学で順位をつける人は、「合格したかどうか」が重要のようなので、卒業していなくても「東大」ブランドとして認識するようですが・・・)

フラットな関係って、とても楽ですね。





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物欲ってありますか?

2019年09月18日 21時27分20秒 | 気づき・アイデア
今回、iPhoneを​購入しました。

その理由は、「iPhone5sのサポートが切れるから」です。

ある意味、「仕方ないから買い換える」ということなんです。

もちろん、iPhone11の性能には期待していますが、理由が「仕方ない」というのは、ちょっとさみしい気がしました。

以前は、「デジモノにもっとワクワクしていた」と思っています。

初めて使ったiPhoneは、衝撃的でした。

今はその時ほどワクワクしないです。

クルマに似ていますね。

最初に乗ったクルマから数台は、性能がどんどん上がっていって、その差に感動したものです。
今は、最新のクルマに(カーシェアで)乗っても、自宅にある15年前のモデルと、あまり変わらないようです。

「そんなことはない、全然違うよ」という方もいると思いますが、僕にとってはあまり差がないと思っています。

これは、大きな差を経験している世代は、現在の差では変わったように感じないのかもしれません。

刺激を受けるには、「持ったことないもの、やったことないこと」をするのがいいのだと思います。

iPhone11で、いままでにしたことのないこと、(なんだろう?)、を体験できるように研究してみます。





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ミス防止の対応策。手順を変える。

2015年03月28日 09時28分43秒 | 気づき・アイデア

仕事や日常生活で、ミスすることがあります。
人間なので仕方がないことです。

ミスをまったくなくすことはできないと思いますが、減らすことはできるのではないかと思います。

先日のミスなのですが、「コーヒーメーカーの電源を切り忘れた」ということがありました。

このときの手順として、「マグカップにコーヒーを注いだあとにコーヒーメーカーの電源を切る」というものでした。

この手順だと「注がれたコーヒーを飲む」ことに意識がいってしまい、電源を切るということを失念してしまう恐れがあります。

ここで改善なのですが、「手順を変える」ことにしました。

「コーヒーができたら最初に電源を切る」のです。
この手順を飛ばして次の工程にいかないように徹底します。

「電源を切らないで次の工程に行ってしまうのでは?」という疑問もあろうかと思います。

たしかにそうです。

ただ、先にコーヒーを注ぐ工程と比較すると、確率としては低くなると思います。

このように、ちょっとしたことでミスを減らす工夫ができるのでないか、と思いました。

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自分の経験で考えた仮説って、あてにならないことについて。

2014年02月27日 21時21分08秒 | 気づき・アイデア

スポーツクラブの前売り券が土日だけでは使いきれなさそうなので、普段は行かない平日の昨夜に行きました。

僕がスポーツクラブで求めるものはプールです。

僕の考えでは「平日の夜はプールが混雑している」というものでしたが、実際に言ってみると、異常なくらいすいていました。

「もしかして、今日は特別?」と思い、スタッフの人に聞いてみると、「こんなもんっすよ」との返事でした。

「自分が考える仮説って、あてにならないんだ」ということがわかりました。
もちろんあたることもありますが、まったくあたらないこともあるのです。

実際に体験してみることが重要なんです。

仕事でもそうだと思いました。

「きっとこうだろう」と思って判断することが多いのですが、ほんとうにそうなのかは、わかりません。

やはり、「百聞は一見に如かず」に近いですが、自分の考えはきちんと検証する必要があると思いました。

特に、「経験が豊富になっている中高齢」には、自分の目で確かめることを心がける必要があると思いました。

「たぶんそれは、これこれこうだよ」という、過去の経験に当てはめて考えるのは、自分の視野を縮めることになりますし、どんどん小さい世界に入っていってしまう危険があります。

よくビジネスの世界では「現場主義」を唱える人がいますが、自分が想像して判断するもので見れるものは見て、自分の仮説とどれだけ乖離があるのか、それとも乖離がないのかを、しっかりと確認する必要があると思いました。

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ゴール(目標)を決めると、どういうことが起こるか?

2013年06月26日 07時58分32秒 | 気づき・アイデア

「目標は紙に書くと達成する(早く達成する)」と言われています。
紙に書くことで、達成したいことが明確化するからだと思います。

マラソンやトライアスロン等に参加しているの知って、こんなことを聞かれることがあります。

「よくやれたね」と。

これは、「多くの人がやろうと思ってもなかなかやれないのに、よくできたね」という意味です。

自分で振り返ってみると、「マラソン大会やトライアスロン大会に申し込んでしまったからやらざるを得なかった」という状況にしていたからだと思います。

「ゴール(目標)」が明確にある(大会参加)のであれば、それを達成するためにゴールを決めればいいのにな?と思うことがあります。

ゴールでも、むずかしいモノとカンタンなモノがあると思いますが、ホノルルマラソンを走るという目標なら、比較的カンタンな方かと思います。

ホノルルマラソンに申し込んでしまえばいいのです。
同じマラソンでも東京マラソンに出る方が難く、10倍の競争率の中で当選しないといけないからです。
自分の努力は関係ないです。

「ホノルルマラソンにいつかは出たい」なら、その日を決めて申し込みをすれば達成します。

なんてえらそうな事を書いていますが、僕も達成できていない目標があります。
達成できているひとにとっては、「カンタンなのに」と思われているのでしょうね。

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手帳で悩む。デジタル?アナログ?毎年の恒例行事の時期がやってきました。

2012年10月10日 07時09分05秒 | 気づき・アイデア

今年も手帳で悩みはじめました。

この雑誌、DIMEを、「タッチペン付きボールペン」が欲しくて買ってしまったのですが、その特集記事として手帳のことが書いてあったからです。

「タッチペン付きボールペン」は、冬に向けての準備です。
手袋をしていてもiPhoneやiPadの操作ができ、しかもメモに手書きをすることもカンタンにできるこの「タッチペン付きボールペン」を入手したかったので、雑誌を購入しました。

DIME (ダイム) 2012年 10/16号 [雑誌]
小学館
小学館


DIMEという雑誌は、昔から好きでよく読んでいたので、雑誌を読んでいたところ特集記事で手帳について記載されていたため、今年もまた気になってしまったのです。

仕事のスケジュールはOutlook(アウトルック)で管理しています。
ミーティングなどの予定が勝手に(空いていると入れられるようになっている)入ってきますので、手帳の管理だとその予定を記載する必要があります。

営業をしていた時代は、スケジュールの管理はすべて手帳で行っていましたが、いまではパソコンで管理をしています。
ただ、モバイル機器との連携がセキュリティ上で出来なくなっているので、ミーティングに出かけるときは、予定をプリントアウトして持って行きます。

予定はこれで管理可能なのですが、「手帳術」みたいなものを見ると、「手書き」の方が効果がありそうな気がして、悩んでしまうのです。

雑誌に登場する方は自分の手帳術に自信を持っているので、うらやましいです。

社会人になってから、毎年、この時期に手帳で悩んでいるので、その時間を考えると、「これ!」という手帳術をもっていたら、その時間を他のことに使えるのにと思ってしまいます。

ということで、ことしもまた、手帳について悩む時期がやってきました。

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今年こそ、やせようと思っています。

2012年05月09日 21時46分15秒 | 気づき・アイデア

たくさん運動していると思っていますが、やせません。(笑)
BMI的には、油断すると軽度の肥満ゾーンに入ってしまします。

先日のロングライドのときに衝撃的なものを見てしまいました。

ロードバイクに乗っている姿がウインドウに映ったのですが、わき腹のおなかがぽっこりと出ています。

ジョギングのような立っている姿だとまだごまかしが聞きますが、前傾姿勢のロードバイクではぜい肉がくっきりとでてしまうのです。

これ以上、運動量を増やすのはキツイので、ついにカロリーのコントロールをしようと思いました。

レコーディングダイエットという方法がはやりましたが、今回はカロリーの収支を計算し記録する方法にしました。

手で記載しようと思いましたが、せっかくなのでiPhoneのアプリで管理です。

そのアプリは、カロリー管理(痩せるアプリ)です。

比較的高いアプリになりますが、圧倒的なレビュー数だったので選択しました。

まだ初日ですが、効果がありそうです。

でも、すた丼を食べちゃだめですよね。



1300キロカロリーくらいあるので、カロリーコントロールすると他のものが食べられなくなります。(笑)
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財布に入っているクレジットカードやキャッシュカードの連絡先データを作成しました。

2012年03月18日 07時08分25秒 | 気づき・アイデア

「キーケースがない!」と思い、バッグのなかを探していました。

僕は休日に使うキーケースと、仕事のバッグにいれているキーホルダーは別にしています。

別にしている理由は、「移動させると忘れるから」です。

休日用のキーケースが見当たらないので必死に探していたところ、ふと、いつものバッグとは違うバッグで外出していたことを思い出して見つかりました。

その時、「もし、財布を落としたときに銀行やクレジットカード会社に連絡する場合の連絡先データを作成しないと」と思い、先ほどつくりました。

カード番号は記載しない電話だけのデータです。
カード会社も「紛失や盗難の場合にカード番号を覚えているわけない」ということで対応をしてくれると思ったからです。

仮にデータが流出しても問題はありませんし。

Evernoteで作成して、GmailからケータイおよびiPhoneにメールをしました。
ケータイに入れていくと便利なのは、ダイヤルを押さないでメールの電話番号をクリックすれば電話がかかるところです。

注意したいのは、フリーダイヤルの会社がありますが、ケータイからフリーダイヤルがかからない場合があるので、フリーダイヤルの場合はフリーダイヤルではない番号も記載するか、フリーダイヤルではない番号だけを記載するかしておく必要があります。

僕は、フリーダイヤルは記載しませんでした。
一刻を争うときに「フリーダイヤルはかかりません」なんてアナウンスになったらいらいらしてしまうからです。

あと、Evernoteに記載しGmailで送ったのはクラウド上にもデータを置いておきたかったからです。

ケータイも財布と一緒に紛失した場合、どこかのPCでログインしてみることができるからです。

と、いろいろ書きましたが、財布を紛失しないこと、そして必要最低限のモノしか持って歩かないことが重要だと思います。

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太平洋をカヤックで横断する?

2011年12月15日 07時14分43秒 | 気づき・アイデア

グーグルマップで、自宅からハワイまでの経路を検索してみたところ、日本からハワイへ行くルートは「太平洋をカヤックで横断する」でした。

作成者の遊び心でこのルートの入力をしたのでしょう。

ちょっと笑っちゃいました。
だれもカヤックではハワイに行きませんよね。

所要時間は20日と2時間。
そんなもので、ハワイまでカヤックでいけるのかな?
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iPadのimindMapで作成したマインドマップが、PCのimindMapで表示編集可能になっていた。

2011年09月30日 07時19分28秒 | 気づき・アイデア
iPadのimindMapで作成したマインドマップが、PCのimindMapで表示編集可能になっていました。

先日、セミナーでiPadのimindMapで作成したメモをGmailで送ったところ、immファイルが付いていることに気づきました。

これをPCで開くと、PCのimindMapが起動し、無事に表示できました。
レイアウトが少々おかしいですが、オートレイアウトを使うとキレイなマップが完成します。



活用したいと思います。

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モレスキンを購入してみました。

2011年09月17日 07時23分20秒 | 気づき・アイデア

「インプットよりアウトプットのほうが難しい」です。

「インプット」は、情報となるものを「読んだり・聞いたり・見たり・調べたり」すればできてしまうので簡単ですが、「アウトプット」は、いざ、アイデアを出そうと思っても、なかなかでてきません。

アイデアのつくり方
竹内 均,今井 茂雄
阪急コミュニケーションズ


この本は何度も読んでいます。

でも、なかなかアウトプットしたいと思っても、できません。

そこで、できるかぎりアウトプットできる「環境」を整備しています。
良い環境をつくっておけば、それなりの結果につながると思っているからです。

過去にも、このような取り組みをしてきました。

今回は、モレスキンです。

Moleskine Plain Notebook Large
Moleskine
Moleskine


僕は無地のノートが好きなので、これを買いました。
レビューでは、「日本語版と英語版でクオリティの違いがある」という書き込みがありましたが、気にせずに英語版を買いました。

おとといに届いたのですが、まだ1文字も書いていません。(笑)

達人の方の教えによると、「まずは日付を書く」とよいそうなので、やってみたいと思います。
ただ、新しいノートに最初に書くときは、気の利いたことを書きたいので躊躇しちゃうんです。(笑)

自分なりのモレスキンを作り上げたいと思います。

ちなみに、これもあわせて買いました。
マルマン A5 ノート ニーモシネ 無地 N183 ブラック
マルマン
マルマン


ノートを切り離せるので、モレスキンに貼り付けることも考えての購入です。



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iMindMapが無償版を提供!

2011年04月08日 07時06分07秒 | 気づき・アイデア

アイデアを書き出すツールとして「iMindMap」を使っています。
先日、バージョン3から4へバージョンアップをしたのですが、先ほどホームページを見たらiMindMap5が発売されていました。

しかも、無償版を提供しているではありませんか。

僕はカンタンなマップしか書かないので、これでもよかったかな?と残念に思いました。
そのうち、高い機能を使いこなす日が来るということで、これは忘れたいと思います。(笑)

もし、iMindMapを持っていないのであれば、無償版をインストールしてみるとよいと思います。

手書きよりスピードが上がり、MindMapを書くというハードルが下がります。

iMindMap
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習慣(というか順番?)を変えてみました。

2011年03月03日 07時28分13秒 | 気づき・アイデア

「朝に新聞を読む」。(僕はデジタルでみています)
これは普通のことだと思います。

ある朝、バタバタしていて新聞を読まないで外出しました。
読んでいないとなんとなく落ち着かないので、帰宅途中でiPodを使い新聞を読んだところ、「これって朝にしなくてもいいのでは?」と思いました。

なぜかというと、朝はアタマがスッキリとしているので、出来事が書いてる新聞やネットのニュースより、しっかりとした本を読むのに適しているのではないかと思ったからです。

これからいままでに習慣としていたことを変えてみようとおもいます。
自分の思い込みにより効率が悪くなっていることがあるかもしれません。

些細なことですが、生活に変化をつけてみたいとも、思っています。

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