朝5時すぎから、25キロ走ってきました。
20キロを超えるトレーニングは少々キツいです。
脚が疲れてきたので、歩いた場合の疲れのとれ方とその後走り出した場合にどのような感触になるのかを試してみたくなって、17キロ時点と22キロ時点で各1キロを歩いてみました。
思ったほど疲れは取れませんでしたが、その後に走りだした時の脚の負担というか重さがなくなりました。
僕は歩かずに完走したいと思っているので歩かないつもりですが、場面によっては給水所でドリンクをとってそれを飲み干すまで歩くのも作戦としては悪くないと思いました。
作戦として歩くことを使うのであれば、効果的な手法だと思います。
今日思ったのは、「前に進んでいかないとゴールしないんだ」ということです。
25キロ、かなりキツかったので、このコトバが浮かんできたのかもしれません。
前に進まないとゴールしない。走ろう！
