お、重い～・・・筋肉が・・・

１ヶ月ぶりだなぁ～、朝からワクワクウキウキ
「みっずぎ～、みっずぎ～」とはしゃいで荷物を詰めていると・・・・
『何、朝から浮かれてんの・・・流すだけにしろよ～』と呆れ顔の息子
「ほ～い、わかってるよ～ん」
『・・・わかってねぇな・・・』

まずは、アスレで筋トレそいでステップで汗一杯かいて・・・
アスレでもウキウキが丸出しだったらしく・・・
『なんか、楽しそうね？目、輝いてるけど・・・』
な～んて声かけられたりして・・・

ふっふっふ・・・いざ！プール～ッ

どッぼ～ん　あ～、気持ちい～い
ボビングを３０回ほど堪能して・・・さあ、スタート

ウッ・・・重い？・・・重い～～～～～ッ・・・なんだよ、コレぇ～
病み上がりの重さでは無い
筋肉がぁ・・・重い・・・ってか肩回んない・・・筋肉が・・・邪魔？
いくらなんでも、そこまで筋肉ついてないはず・・・うわ～、筋肉が硬いんだぁ

そう、筋肉付き過ぎた訳では無く、固く張ったままなんだ・・・
毎日、１日中、足も腕もパンパン状態だったから・・・
ストレッチ一杯やったんだけどなぁ・・・クエン酸も飲んでたし・・・
やっぱり筋トレ後に泳げないのが、原因だなぁ・・・

まあ、ほぐしながら、まったり泳ぐか・・・
ああ、まったり泳ぎが出来ない力抜けない～、
なんだか、ガチガチ泳ぎだなぁ・・・リラックスってどうやんだっけ・・・
って、おいおい・・・カンベンしてよ～・・・あ～、ちくしょう～ッ

そんなこんなで、３０００ｍ流しました
途中でペース確認・・・５０ｍのペースが・・・思ったより５秒も遅い
あ～、あったまきた～なんだよ、まったく
途中で、ＴＩドリル入れてフォームチェックしたり・・・
ブツブツ言いながらも、顔は自然とにやけ、楽しい３０００ｍでした

あ～、すっきりしたぁ・・・もうちょっと泳ぎたいなぁ・・・・
『いつまで泳いでんの？ほら、もう上がりなさいッ』
マダム達の「愛のお説教」が始まったの・・・
『まったく・・・人が心配して、程々にしなって言ったら、ヤダって言ったんだよ
　信じられないでしょ？○○さんも、そう言ったら、イヤって、言われたって
　イヤって言う？普通言わないよね？』
うっ・・・YOSSY、上がりま～す
ジャグジーでまったりしてたら、Ｗさんが来て・・・
筋肉、重かったよ～・・・って話したら・・・・
『あれ？だってYOSSYはボディービルダー目指すんでしょ？』
・・・・う・・・違うんだよ～

あ～、筋トレのやり方考え直そう・・・少し減らそうかな・・・で、継続すればいいかな？
やっぱり、筋トレだけはダメだった・・・その証拠に、今朝・・・
アッ！筋肉柔らかくなってる　　やったー
あんなにパンパンだったふくらはぎが、フニャフニャになってる

はい、かんこさん、以上こんな感じでした


やっぱり、偏ってはダメと言う事でした