オープンウォーターについてブログアップした後・・・
たまたまプールがガラガラで・・・つい、色々遊びたくなってしまった
実際の海の状況の妄想?・・・から始まり・・・
向かい波が大きいなぁ・・・アンダーパスしないと、前に進めないよ~、
よし、1ストローク潜るか!
右手ではスルーできるのに、左エントリーが上手く行かない
そうだ
ビート板を浮かべて、アンダーパスの練習だぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
ビート板を1枚浮かべ・・・サイディングしながら泳ぎビート板の目の前に
来たら、片椀バタの要領で深めにエントリーし、ビート板をくぐる
何回かやっていたら・・・ん
この状況は・・・・
そうそう、海面の浮遊物
台風の後などは、材木?・・・竹とか(千葉だ、やっぱり)いっぱい浮いてて
やたら邪魔だし、ぶつかるし、背中に乗ってるし、葉っぱ食べちゃうし・・・
なんて、状況を思い出した
そこでビート板をもう一枚浮かべた
アンダーパスした後、波と違い気を付けたいのは、リカバリーの腕
頭が抜けても、元気良くリカバリーしたら腕に乗ってくるよ
だから、浮遊物がある時は、しっかりハイエルボーで、斜めに腕を引き抜く
たとえぶつかっても、衝撃も無くやり過ごせる
実際にビート板で実験
リカバリーを力を抜いて、丁寧に斜めに引き抜くと、ビート板は後方へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
雑に抜くと・・・ビート板がついてくる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
浮遊物の確認は水の外からと、中から、近づいたら中からの方が見やすい
モノによって、アンダーパスか、迂回するか、どけるか判断するのだが、
どけるとしたら、チョいと軽く指先で斜めに押す
思い切り押すと、水の抵抗でブツが重たくなるので注意
動きそうも無ければ迂回
細かい木材が団体で?・・・えっと・・・群れをなして浮いている事がある
迂回はかなりのロスになるので、思い切って頭を低くして、
チョい深めのポジションで、前述したリカバリーで切り抜けよう
ビート板を迂回して泳いだり、どかしながら泳いだり、ついでにコースロープも
体に触れないように、ギリギリポジションでアンダーパスしたり・・・
深く潜れば、ぶつかるわけもないが、タイムロス、なにより体力ロスになるので
やめよう・・・特に海は潜るのは疲れる
トライアスロンなら、ウエット着用だから、多少の漂流物は、頭さえ避ければOKかな?
浮力が大きいので、ウエットでアンダーパスは難しいかも・・・
でも、浮力があるから、定置網なんかはラクラクオーバーパスだね
いくらプールが貸切状態だからって・・・やり過ぎだろ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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監視員さんをチラチラ気にしてたんだけど・・・何も言われなかった、
きっと、他に人がいなかったから、大目に見てくれたのかな?
いい加減遊んだところで一人入水したので、ビート板をかたずけ・・・
サイディングのみ、練習した
エントリー時に目だけを水面に出し・・・まるで・・・ワニだな
波立っている時は、両手でグライドスカリングプルで見る時間をちょっと多めに
呼吸は絶対に、普通の横呼吸
見ながら呼吸してしまうと、下半身が下がって体力ロス
平泳ぎの得意な人は、全然OK
でも、クロールから平、平からクロールのスムーズな繋ぎは普段から練習しておこう
ブレーキ無しで、他の泳法に移行する練習は大切
呼吸を落ち着かせる為に、背泳ぎを混ぜる時も同じ、滑る様にひっくり返りましょう
プールで出来る実戦向きの練習は結構あるもの
でも、・・・プールでやってはいけないこともあるんだなぁ、残念だけど
蛇行泳ぎとか、コースロープ越えとか、くぐるとか、
あっ、そうそう、ブイ回りの練習で【壁に体を触れずにUターン】ってのは
出来るから、やって見てね・・・反時計回りしか出来ないけど・・・
ああ、早く復帰したいYOSSYです・・・イカンイカン、我慢我慢![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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たまたまプールがガラガラで・・・つい、色々遊びたくなってしまった
実際の海の状況の妄想?・・・から始まり・・・
向かい波が大きいなぁ・・・アンダーパスしないと、前に進めないよ~、
よし、1ストローク潜るか!
右手ではスルーできるのに、左エントリーが上手く行かない
そうだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
ビート板を1枚浮かべ・・・サイディングしながら泳ぎビート板の目の前に
来たら、片椀バタの要領で深めにエントリーし、ビート板をくぐる
何回かやっていたら・・・ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
台風の後などは、材木?・・・竹とか(千葉だ、やっぱり)いっぱい浮いてて
やたら邪魔だし、ぶつかるし、背中に乗ってるし、葉っぱ食べちゃうし・・・
なんて、状況を思い出した
そこでビート板をもう一枚浮かべた
アンダーパスした後、波と違い気を付けたいのは、リカバリーの腕
頭が抜けても、元気良くリカバリーしたら腕に乗ってくるよ
だから、浮遊物がある時は、しっかりハイエルボーで、斜めに腕を引き抜く
たとえぶつかっても、衝撃も無くやり過ごせる
実際にビート板で実験
リカバリーを力を抜いて、丁寧に斜めに引き抜くと、ビート板は後方へ
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雑に抜くと・・・ビート板がついてくる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
浮遊物の確認は水の外からと、中から、近づいたら中からの方が見やすい
モノによって、アンダーパスか、迂回するか、どけるか判断するのだが、
どけるとしたら、チョいと軽く指先で斜めに押す
思い切り押すと、水の抵抗でブツが重たくなるので注意
動きそうも無ければ迂回
細かい木材が団体で?・・・えっと・・・群れをなして浮いている事がある
迂回はかなりのロスになるので、思い切って頭を低くして、
チョい深めのポジションで、前述したリカバリーで切り抜けよう
ビート板を迂回して泳いだり、どかしながら泳いだり、ついでにコースロープも
体に触れないように、ギリギリポジションでアンダーパスしたり・・・
深く潜れば、ぶつかるわけもないが、タイムロス、なにより体力ロスになるので
やめよう・・・特に海は潜るのは疲れる
トライアスロンなら、ウエット着用だから、多少の漂流物は、頭さえ避ければOKかな?
浮力が大きいので、ウエットでアンダーパスは難しいかも・・・
でも、浮力があるから、定置網なんかはラクラクオーバーパスだね
いくらプールが貸切状態だからって・・・やり過ぎだろ
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監視員さんをチラチラ気にしてたんだけど・・・何も言われなかった、
きっと、他に人がいなかったから、大目に見てくれたのかな?
いい加減遊んだところで一人入水したので、ビート板をかたずけ・・・
サイディングのみ、練習した
エントリー時に目だけを水面に出し・・・まるで・・・ワニだな
波立っている時は、両手でグライドスカリングプルで見る時間をちょっと多めに
呼吸は絶対に、普通の横呼吸
見ながら呼吸してしまうと、下半身が下がって体力ロス
平泳ぎの得意な人は、全然OK
でも、クロールから平、平からクロールのスムーズな繋ぎは普段から練習しておこう
ブレーキ無しで、他の泳法に移行する練習は大切
呼吸を落ち着かせる為に、背泳ぎを混ぜる時も同じ、滑る様にひっくり返りましょう
プールで出来る実戦向きの練習は結構あるもの
でも、・・・プールでやってはいけないこともあるんだなぁ、残念だけど
蛇行泳ぎとか、コースロープ越えとか、くぐるとか、
あっ、そうそう、ブイ回りの練習で【壁に体を触れずにUターン】ってのは
出来るから、やって見てね・・・反時計回りしか出来ないけど・・・
ああ、早く復帰したいYOSSYです・・・イカンイカン、我慢我慢
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