エンドレスプールの泳ぎ方

　　　　バタ子さんから・・・
　　　　エンドレスプールを泳ぐコツは？

はい、エンドレスプールとは、泳ぐトレッドミルの事
ウォーキングマシンと同じです
水が流れていて、それに逆らって泳ぎます、もちろん速さも調整出来ます
底に鏡があり、その上で泳ぎ続けます
その施設をＴＩでは「サロン」と名づけています
水中カメラが２台、上から２台で４方向から撮影し、その場で再生映像をお客様と見ながら
フォームチェック、フォームカイゼンを行う施設です

で、泳ぎ方ですが・・・やはり始めての方は、泳ぎ難い様です
その理由・・・まずごまかしが効きません
水流に対し、身体が真っ直ぐでないと・・・フラフラします
真っ直ぐでも、抵抗を生む姿勢・・・下半身が下がる等・・・は、モロに流されます
それを反対に考えると、とても効率の良い練習施設です
抵抗が大きくなったり小さくなったりが、自分で解るのですから

バタ子さん、イメージして下さい
木に木目が有る様に、水流にも目が有ります
正目・・・つまり縦に真っ直ぐな木目です
彫刻等を使った事はありますか？
正目に沿って、刃で線を入れると、引っかかりません
が、斜めになってしまうと、木目を断ち切る感じで引っかかりますね？
水の抵抗を受けない為には、正目に対し真っ直ぐ切り込んで泳ぐ事です
そんなカンタンな事では無いのですが・・・
「水を読む」という意識が有るのと無いのとでは、見えてくるものが違います

さて、縦軸のクロールとバックは、後はポジションの維持ですね
皆さん、水流が出てくる吹き出し口に、突っ込んで来ちゃうんですよ～
水流と戦ってしまうんですね
あまり近いと、手が届いてしまい、伸びやかにグライド出来ません
で、直ぐにかいてしまい、更に突っ込む
後に流される事に不安を感じているようなので、
「流されても大丈夫ですよ～、海までは行きませんから」って、冗談言うんですがね
ドンドン掻き続けないと、流される・・・そんな感じでしょうか

またここでイメージして下さい
あなたは「鮎」です
水流に頭を向け、ジッとしています・・・流されませんね？
時たま、身体をぷるっと動かし、ジッとしています
つまり、動き続ける必要は無いのです
発生した前に進む力を持続させるのが、抵抗の少ない姿勢でのグライドです

バタ子さんはバタフライですね？上下の動きが発生する泳ぎで気を付ける事は
身体の上（背中）に水流を乗せない事です
バタフライで、頭を入れ過ぎると、水流が背中に乗りますから・・・思いですよ～
そのまま、浮かんで来ないのなら、問題は有りませんが・・・
先程お話した木目を思い出して下さい
横から見ても正目です、つまりあまり大きなうねりは、目に沢山引っかかる事になります
どこのポジションが良いと思いますか？　そう、上の方で浅いうねりですね
エンドレスプールでバタフライを泳ぐ場合、特に身体の先頭、入水・グライド位置
頭の位置に気を付け、深くならない様に泳いで見てください
斜め前に鏡がありますから、それを見ながら、頭の角度を保つようにして見て下さい

ＢＯＳＳの前だと緊張して・・・は、私も同じです笑
トライアスロンジャパンの雑誌取材の時・・・
緊張して（取材じゃなくて、ＢＯＳＳ監督）ダメだしいっぱい貰いました～泣
いつもやってるドリルが決まらないんです～泣

バタ子さん、サロンで思うように出来なかったとしても、
必ず活かされますから自信を持って下さいね

以下『間抜けなお話の・・・余談』です
息子が小学校２年の時、ひどい腹膜炎やってね・・・
術後、太い排出チューブをお腹に３本入れてたのね・・・
で、ある日、面会に行くなり息子が目を輝かせて、
「おかあ、おかあ、このチューブどっから出てると思う？　
腹から直接出てるんだぜ～ッ！」って
ひえっ！お前見たの？
「うん、どーなってるか見たくてさぁ、ガーゼめくって」
で、息子は入院中、まだチューブが入っているってのに・・・
「あ～、身体がなまるッ！」とか言って、ベットの上で腹筋運動をしたら・・・
チューブが、ギュルギュルって、気持ち悪かったそうだ・・・
たのむよ～、やめてくれよ～
「だって先生も看護婦さんも、ドンドン動けって」
そりゃ、やり過ぎだろうよ

ああ、YOSSYの性格は息子譲りかぁ・・・って、反対だろッ






　

乳ガン・・・間抜けなお話

術後の排出チューブを抜いて、退院したのですが・・・
自分でガーゼ交換した時に、脇の下の傷をマジマジ見て・・・
あ～、割り算だぁ・・・横に１本その上下に穴が１つずつ　「÷」これ
で、上の穴が、何故か徐々に大きくなってる？
普通は塞がって小さくなるよなぁ・・・
日に日に大きく、ついにトンネルの様な穴ぼこが空いてしまい、
そこから液体が排出される・・・
あれ～？こんな大きな（直径１cm程）穴なら、先生縫ってくれれば良かったのに、
なんて思いながらも、構わず筋トレに精を出す毎日
で、退院後初めての外来、中に溜まった水を注射器で抜くのだが・・・
先生『あら？・・・？？何かしら？これ、え？』
・・・ああ、先生、その穴、退院後広がっちゃったんですよ～、何の穴でしたっけ？
チューブの穴？
先生『いや・・・チューブが入ってたのは下です・・どうしちゃったのかな？』
え？先生空けたんじゃないんですか？
先生『空けてませんよ、退院時には無かったはず・・・これは、内側から空いた穴ですね』
え？内側？ですか？
先生『はい、内側から電気メスで切り取ってますから、確かに薄くはなりますが、空いちゃったのは、初めてですね～・・・他の所も内側から随分赤くなってますね』
術後、動かしすぎちゃったかな？
先生『いや、そんな・・・動かしたくらいでは・・・、でも、かさぶたになってるからじきに治るでしょう』

実は、手術の翌日・・・
「あ～、肩がなまるッ」って、思わず腕をまわしちゃったら、結構痛かった
でも、ナースもなるべく動かして下さいねって言ってたし・・・
隣のお嬢さん「え～？よくそんなに上がりますね～、痛くないんですか？」
え？あ～、まあ痛いっちゃ痛いけど・・・我慢できる範囲だし・・・
「中でチューブが当たって痛くないですか？」
ああ、確かに・・・傷よりチューブが当たって痛いね
と言いながら、脇の下を探ると・・・おお！チューブだぁ
ねえねえ、ここ、中のチューブ、皮膚の上から触れるよ
「え～、やめて下さいよ～、気持ち悪いじゃないですかぁ」
へ～、ここまで来てるんだぁ・・・腕を上げて覗き込もうとしたら・・・
痛ッ！・・・おっと、これは痛いや・・・
「ほらぁ～、だから止めた方がいいですって」

そんなこんなしてるところに、ナースが・・・
「あっ！YOSSYさん、チューブ入ってるんだから、そんなに上げないで下さい」
は、は～い、

思い起こせば・・・退院後に空いたのは、そこら辺
更に、筋トレで広げてしまったようだ・・・なんて間抜けなお話

心配してくれる皆さんを更にハラハラさせちゃって、ゴメンナサイ