2014年10月11日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ

◆本日の長拳も、正ティー腿、外バイ腿+五歩拳

　　五歩拳を何とか思い出してスムーズに流れた。やれやれよかった！

◆ピンイン読み　四段　+　四段29.獣頭勢と30.雀地竜の分解動作説明

◆気功

◆基本の歩法練習　続けていれば安定度が増しますね。

◆陳式太極拳　29.獣頭勢と30.雀地竜　

◆陳式太極剣　第一段


※代筆の小田が記録を忘れていまして、1週間後に思い出しながら
　書く始末でございます。久保さんがはやく来ないかなあ・・・