2006年12月16日の京都教室

雨の日も風の日も、暑い夏も寒い冬も
京都教室は48式の自主練習から始まる。
とりたててということはないが、
これは貴重な習慣だ。

・関節の円運動、ストレッチ、全身運動
　の長拳は動きが正確になり揃ってきた。
・剣32式は套路を繰り返し、途切れず
　流れの練習

・すみれコース
　套路、拳士を目指す人は細部のチェックに
　真剣だ。
・さくらコース
　四段35.左金剛搗碓と、対象形の一段2.右金剛搗碓
　と併せて練習。四段が正確になってきて
　やれやれだ。三段、四段になると集中力が
　落ちるので曖昧なところが出てくる。

調息（ちょうそく）
呼吸が整うと、動き、心も自ずから
整ってくるので、呼吸＝吐く、ことを
意識する。

風邪ひきの人、又ノロウィルスに感染した
人の話を耳にする。≪十分に気をつけよう≫