昨日の雪はすっかり溶けていい天気の日。
冬日だけあって風が冷たい～
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
長拳二路 套路 （江口師範）
・気功 抱球（大きな気の球を抱いて立つ）
・陳式太極拳36式套路
套路（最初から最後なで）のリズムを調節しながら。
つまり呼吸を調節しながら動く。
・太極剣32式套路
次回は2022年1月22日（土）です。
第19回認定試験の日
冬日だけあって風が冷たい～
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
長拳二路 套路 （江口師範）
・気功 抱球（大きな気の球を抱いて立つ）
・陳式太極拳36式套路
套路（最初から最後なで）のリズムを調節しながら。
つまり呼吸を調節しながら動く。
・太極剣32式套路
次回は2022年1月22日（土）です。
第19回認定試験の日
