2022年1月22日(土)第19回認定試験

昨日の雪が残る寒い京都の町。
今年は冬らしい日が続いている。
第19回認定試験は、そんな寒い中行われた。
感染防止のため、窓は開いている。手指、足はかじかむが
認定に向けて更に精度を上げられた受験生の方々に、
毎回のことながら心嬉しく感じている。

認定試験プログラム

終了後は、年に一度の認定試験なので、新太極拳の認定の概要と普段の
練習目安をお話ししながら「七星気功」と「陳式36式套路」を全員でおさらい。

筆で言うと、楷書（動作の下書き）を体で覚えましょう。
→楷書から草書に移ります。つなぎ目で止まらず流れるように。
　（ここまでは自然呼吸で、吐くことを少し意識します）
→呼吸を意識します。
　短く小さく吐く、自然にゆっくり吐く、短く大きく吐く。
　（これが陳式太極拳の特長の、硬柔、快慢の動作を生み出します）

次回は2022年1月29日（土）です。