2018年3月10日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

関節の円運動・ストレッチ

・「左・右攬雀尾」　先ずは重心の移動、正中線を真っすぐに保って！

・長拳一路　ニ段　　基礎を固めよう！

・長拳ニ路　套路＆第三段　　江口さん　　

　　一路に比べて回転が多いので、右回り、左回り、そして足さばきを
　　確実にしよう。

・陳式36式套路　　第ニ段　前半

　　先週に続き、すみれ組：輪郭を確実に
　　　　　　　　　　 さくら組：11番「倒巻肘」の回転、内旋外旋を正中線を
　　　　　　　　　　　　　　　　軸に回ること。（難度の高い目標です）

※次回は2018年3月17（土）です。

　　　お花見に浮足立つころです・・・・いいねえ