狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

2014.3.16 鳥取マラソン結果♪

2014-03-18 | 大会結果
2014.3.16に行われた鳥取マラソンに二人が出場しました。

今回からコースが変わり、アップダウンのキツイコースになったそうです。

☆nagiさん=3:30:05(ネット)・・・・・・目標わずかに及ばず

☆みゆちゃん=4:28:58(グロス)PB・・・・20分以上更新してのPBです。 
ネットでは1~2分いいタイムでしょう。

レース1週間ほど前になって腰痛がでてレース出走もどうかと思われましたが、はまちゃんに寺池台にある<ささはら鍼灸接骨院>を紹介してもらい行ってきました。思ったほど深刻な状態ではなくランナーである先生からも「レース頑張ってきてください」と送り出していただきました。はまちゃん、紹介いただきありがとうございました。

鳥取マラソンは一昨年につづき2回目でしたが、今回よりコースが変わり鳥取砂丘からのスタートです。最初からいきなり登り坂で標高差50mを登ります。砂丘が見渡せる丘を登りきると今度は鳥取市街地まで一気に下り坂です。福知山マラソンの最初の下り坂よりきつい感じでした。レース当日は気温が上がって暑かったのと、途中アップダウンも所々あり決して楽なコースとは言えないようです。
レース途中では、夕焼けランの私のTシャツを見て「私も狭山池で走っています」と富田林在住の女性に声をかけられしばらく併走しました。夕焼けけランも宣伝しておきました。
今回はベストを狙う走り方ではなく安全に完走を目指していたのですが、NETタイムは3時間30分05でした。最低でも3時間半と思っていたので、少し残念でした。
足に疲労がきてビルド・アップが不発。25キロ過ぎからはキロ5分が維持できなくなりました。
しかし大きな落ち込みはなく最後まで走り切れました。(nagiさんのコメントより)
コメント
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