第937回 練習会 6月26日(日)午後5時より 天候 晴
今日はサロマ、どうなったやろかって話題でいっぱいでした。出場された皆様おめでとうございます。
参加者11名 のりさん、タバちゃん、イカちゃん、Kちゃん、りんごちゃん、おばやん、こんちゃん、よCAちゃん、ともちゃん、すーちゅん、十二里さん
(ノート記載順)
★のりさん 10キロ 53分30秒(5:21ペース)1時間早く走り始めて終わります。昨日の1000m走の筋肉痛でユルランしました。
★タバちゃん 10キロ 46分59秒(4:42ペース)やっと体調戻りました。これからです!
★イカちゃん、Kちゃん 自宅からのジョグ Kもようやくジョグができるようになりました。
★りんごちゃん 4キロ 不明 午前中よCAちゃんと寺内町行ってきました。楽しかった!!
★おばやん 10キロ 58分05秒(5:49ペース)昨日の5000で筋肉痛…クールダウンにきました。
★こんちゃん 9キロ 1時間10分(6:41ペース)久しぶりに参加させてもらいました。ありがとうございました。
★よCAちゃん 10キロ 1時間7分27秒(6:35ペース)りんごちゃんと午前中寺内町マラニックに行ってきました。クリームパンはゲットできなかった。夕焼けランも暑かったけど走れた。
★ともちゃん 10キロ 1時間7分27秒(6:35ペース)なかなか速く走れません。来週は金剛寺まで走ってパーティ参加します!!暑いけど頑張ります。
★すーちゅん 9キロ 1時間10分(6:41ペース)こんちゃん、ありがとうございました。
★十二里さん 10キロ 58分05秒(5:49ペース)昨日の疲れがあったのでおばやんとしゃべりながらのランでした。ありがとうございました。
あとたけっちゃんが顔を出してくれました。朝走ったそうです。
十二里さん記
来週7月3日(日)の夕焼けランは、マラニックと千ちゃん&すーちゅんお疲れ様大宴会のためお休みさせていただきます。
したがって、次回は10日(日)になるのでお間違いないようにお願いします!お当番さんは、りんごちゃんです。
よろしくお願いします!!
今日はサロマ、どうなったやろかって話題でいっぱいでした。出場された皆様おめでとうございます。
参加者11名 のりさん、タバちゃん、イカちゃん、Kちゃん、りんごちゃん、おばやん、こんちゃん、よCAちゃん、ともちゃん、すーちゅん、十二里さん
(ノート記載順)
★のりさん 10キロ 53分30秒(5:21ペース)1時間早く走り始めて終わります。昨日の1000m走の筋肉痛でユルランしました。
★タバちゃん 10キロ 46分59秒(4:42ペース)やっと体調戻りました。これからです!
★イカちゃん、Kちゃん 自宅からのジョグ Kもようやくジョグができるようになりました。
★りんごちゃん 4キロ 不明 午前中よCAちゃんと寺内町行ってきました。楽しかった!!
★おばやん 10キロ 58分05秒(5:49ペース)昨日の5000で筋肉痛…クールダウンにきました。
★こんちゃん 9キロ 1時間10分(6:41ペース)久しぶりに参加させてもらいました。ありがとうございました。
★よCAちゃん 10キロ 1時間7分27秒(6:35ペース)りんごちゃんと午前中寺内町マラニックに行ってきました。クリームパンはゲットできなかった。夕焼けランも暑かったけど走れた。
★ともちゃん 10キロ 1時間7分27秒(6:35ペース)なかなか速く走れません。来週は金剛寺まで走ってパーティ参加します!!暑いけど頑張ります。
★すーちゅん 9キロ 1時間10分(6:41ペース)こんちゃん、ありがとうございました。
★十二里さん 10キロ 58分05秒(5:49ペース)昨日の疲れがあったのでおばやんとしゃべりながらのランでした。ありがとうございました。
あとたけっちゃんが顔を出してくれました。朝走ったそうです。
十二里さん記
来週7月3日(日)の夕焼けランは、マラニックと千ちゃん&すーちゅんお疲れ様大宴会のためお休みさせていただきます。
したがって、次回は10日(日)になるのでお間違いないようにお願いします!お当番さんは、りんごちゃんです。
よろしくお願いします!!