第９２回 夕焼けラン

第９２回　練習会　７月３０日　午後５時より　天候（晴れ）　気温（３０℃）

　近畿にも今日梅雨明け宣言がされました。例年に比べ１０日ほど遅かったようです。
日中の気温は３１℃まで上がりました。夕方になっても気温は下がらず、蒸し暑い一日となりました。でも、暑い中たくさんのランナーが走っていました。ランナーにとって、暑さ寒さは関係なく、走る楽しみの方が大きいようです。暑い中を走っていれば、暑いレースになった時、必ず生きてくることでしょう。ガンバレ！ランナー諸君！

参加者は７名。ランマンさん・立派さん・モーリさん・watarin・ハラちゃん
　　　　　　　ケンちゃん・千ちゃん

今日も千ちゃんは見学でした。６月４日に少し走って以来もう２ケ月近く狭山池で走る姿を見た人がいません。時折走っているようですが故障が治りきらず悪戦苦闘の毎日です。治るまで完全に休養しなければ、このままズルズルとランナー人生が終わることになるかも知れません。

少し早く来たwatarinは一人で軽く一周走っていました。
定刻、ランマンさんを先頭に立派さん・モーリさん・Watarin・ハラちゃんの５名がジョグで走って行きました。千ちゃんは寂しく見送っていました。今日のメンバーは精鋭です。でも３０℃の気温はかなりキツかったようで、一周目から凄く汗をかいていました。
全員の通過時間は１６分少々でした。

二周目になるとランマンさん・ハラちゃんを先頭にペースアップしました。が、後半になるとその他の人は暑さのため自重しました。watarinは皆より早くから走っていたのでここで終了しました。立派さん・モーリさんは無理せずマイペースに切り替えました。

三周目もランマンさんとハラちゃんのバトルは続きました。
二～三周目の二人は２７分位で走りました。（４分４４秒ペース）
この暑い中大変だったようです。ハラちゃんのスピードと根性は大したものです。

立派さんとモーリさんは「暑さに参った！」と珍しく根を上げていました。

走り終える頃ケンちゃんがやってきました。赤パンさんの“狭山池３５周挑戦”のことが気になって来たようですが、肝心の赤パンさんに急用が出来たのでこの話は後日になりました。ただ挑戦日は皆さんのサポートが肝要ですので「１０月２９日ではどうだろう！」
となりましたが、この件については本人と相談の上決めたいと思います。

いつも狭山池を走っているというSakanoさんと話をする機会がありました。
今年の初フルが３時間２８分位のスピードランナーです。５ｋｍは２０分を切るそうです。今後は時折一緒に走ることがあると思います。みなさんにとっても良きライバルです。温かく迎えましょう。只今故障中なのでしばらくはジョグでのお付き合いに！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第９１回 夕焼けラン

第９１回　練習会　７月２３日　午後５時より　天候（雨）　気温（２６℃）

　雨でした。きょうは、堺ＲＣさんはマラニックに行きました。大丈夫でしょうか？無事、ビールにありついているでしょうか？
　夕焼けラン、だれか来てくれるかなあ、って、のぞきに行きましたら・・・
　「すーちゅん、何しとんねん、遅いやないかー」みたいな感じで、みんなが見てる～！すごい、みなさん、雨にもかかわらず、こんなにたくさん、来ていただいて・・♪

参加者は１３人。ランマンさん・ノムダン・ケンちゃん・花ちゃん
　　　　　　　　立派ーニさん・ちかちゃん（立派奥様）
　　　　　　　　ミスタージョガーさん・正ちゃん・マーちゃん・ハラちゃん
　　　　　　　　シゲさん・ミユキちゃん・すー

　今回、初参加の、シゲさんのご紹介です。マーちゃんのお友達です。
　青馬会所属。フルのベストタイムは、なんと、３時間４分!!その後、２年のブランクを経て、久しぶりに走り始めました。ちょっと体重が増えたみたい・・。
　マーちゃんの証言「３時間４分のころは、すごくやせていた。今も、ちょっとしぼったら、すぐに速くなる。速い、といえば、しまなみ１００キロマラソンで、前半５０キロ、４時間やったな～。」ご本人「ゴメン、後半７時間や～。」
　シゲさんの店のスタッフのかたで、たいへんカワイイ、「ミユキちゃん」が遊びに来てくれました♪笑顔のキュートな女の子です。シゲさん、また連れてきてね～。みんなで待ってるから～。（特に、オジサン一同、大歓迎！）

　シゲさんをまじえ、みんなではしり出しました。１周目はジョグ、２周目、１３分１７秒。
　３周しっかり走った人たちは・・
　　１番・・・立派さん、ハラちゃん、同着。　１１’３０”
　　３番・・・正ちゃん　　１１’４７”
　　４番・・・ランマンさん
　　５番・・・ミスタージョガーさん

　みなさんのコメントなど・・
★立派ーニさん　「シャワーが気持ち良かったです。」（ビッグな新人を引っ張りながら、余裕で雨を楽しむ、さすが、池最速の実力派）
★ハラちゃん　「きょうはコンディションがいいです。立派さんが前半おさえてくれて、ついていきました。」（前回より２０秒もいい！どこまでいくか、ビッグな５９才！）
★正ちゃん　「カネヒラスポーツで、ええ靴買いました。１４０００円を、９５００円で買いました～」（昼頃、カネヒラの場所を聞くメールあり、ちゃんと行けてヨカッター）
★ランマンさん　久しぶりに３周きっちり走っておられました。すー「タイム書いてもいいですか？」ご本人「いやっ、もう、それは・・」（やはり、若き日のプライド健在か？）
★ミスタージョガーさん　「９月までは『ならし』です。１０月から覆面を取ります。それまでは、覆面走行です。」（必ず覆面は取れる、私が保証する！）
★ケンちゃん　堺市民オリンピック５０００ｍの話に夢中です。「すーちゅん、立派さんの住所とか聞いといてな。東陶器から出てもらうかわからん。ハラちゃんがどこまでつくか、こらおもしろいで～～」
★ちかちゃん　「５キロ走りました。最高タイムです！前より、５分も縮まりました！それなのにね、しんどくないの♪」（オー、ブラボー！すてきです。なんか、はつらつとしてますよっ！ダンナ様と、せりあう日がくるかも～）
★花ちゃん　すーからお願い～。「２周念記念の祝賀会、ぜひ来てくださいね！花ちゃんが来てくれるとね、磁石みたいに、みんながついて来てくれるから～。」
★ノムダンさん　ランマンさんと共に、狭山池夕焼けランを立ち上げたかたです。あれから２年です。池が活気づいたのも、このかたのおかげです。今、私がこんなに楽しいのも、ノムダンさんのちからによるのです。

　雨は激しくなる一方でした。ほんとに、きょう、１３人もの、たくさんのみなさんに来ていただいて、最高ハッピーですっ！感動ですっ！うれしいですう～～っ！
　みなさん、いつも、いつも、あたたかい気持ちを、ほんとうにありがとうございます・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すー

第９０回 夕焼けラン

第９０回　練習会　７月１６日　午後５時より　天候（曇り）　気温（３１℃）

　午後４時頃、夕立らしい雲になったがほんの少し降っただけで蒸し暑さが返って増したようである。狭山池では爽やかな風が吹いていた。だがランナーにとっては雨後の湿気の多さに参ったようである。
昨日から研修旅行に出掛けた美原の人達、舞洲２４時間駅伝に参加した人達、弥山登山のRCの人達、と、夕焼けランのメンバーの殆どは何かの行事に忙しかった。
何も参加していなかった数人がいつものように夕焼けランに集まった。

参加者は４名。ランマンさん・正ちゃん・ランちゃん・千ちゃん

千ちゃんは先週土曜日の滝畑帰りに痛めたフクラハギがまだ治っていなくて今日も見学だった。最近、千ちゃんの走りを見た人は殆ど居ないだろう。「お腹ポコッ！とか、どこが痛い！とか・・」歩くのも大変なのかヨロヨロとウォーキングを・・１．５ｋｍほどでお茶を濁していた。ランマンさんから「無理したらダメヨ！」と温かいお言葉。。。

ランマンさんと正ちゃんの二人がジョグで走り出した。「今朝の練習はヨカッタですね！」と正ちゃん。「夏の暑い時に無理することはないんや！」とランマンさん。
納得の朝練をしてきたのだろう。「秋のレースには走る！から・・」とランマンさん。

一周目が終わる頃にランちゃんがやって来た。二周目から三人で走ることに。
「蒸し暑いなー！」と三人揃っての嘆き！
ずっと見学の千ちゃんは「今日は涼しいネー」と全く能天気！「少し走っただけでイヤになるよ！」とご三人の弁。

三周目もスピードが上がらず、ずっとジョグ。
ランマンさんと正ちゃんはここで終了。走り足りないランちゃんは「もう一周行きま～す」と一人で走って行った。初お披露目の７分丈のパンツで軽やかに・・・♪
日頃余り汗をかかないランちゃんが「もう暑くてビショビショです！」と・・「余程暑いのか？」と、見学の千ちゃんは首を傾けるばかり・・・

野外を走る我々にとっては、暑い日も、寒い日も、はたまた風雨の時も、走り続けなければなにない宿命です。暑いときに走ったことが何時かは生きてくる時が・・・
頑張ろう！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第８９回 夕焼けラン(サロマ完走祝い）

第８９回　練習会　７月９日　午後５時より　天候（晴れ）　気温（３２℃）

　今日は先日の“サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン”を走った、立派さん・モーリさんお二人の完走と自己新を労うことが主眼として祝賀会を催すこととなった。
午後４時前から走った人、祝賀会のみ参加した人、と、それぞれの事情はあったが５時過ぎには狭山池の畔で祝賀会を催すことととなった。

参加者は１６名。ランマンさん・ケンちゃん・かじさん・トンさん・ミスタージョガー
　　　　　　　　マーちゃん・正ちゃん・正ちゃんジュニァ・立派さん・立派夫人・
　　　　　　　　モーリさん・watarin・花ちゃん・ランちゃん・すーちゅん・千ちゃん

それぞれ早くから来て走っていたが、４時になると皆集合しいつものようにジョグでスタートした。前半は積もる話をしながらのゆっくりランであったが、既に早くから来て走っていたマーちゃんがスピードを上げた。
追いかけるように立派さん・ミスターが追いかける。続いて正ちゃんが追っかける状況になった。その他の人は“我関せず”といった感じで悠然とマイペース。

２周目・３周目はそれぞれの思いで走ったようであるが‥‥。（なんせ祝賀会の買出しで見ていなかったのでコメントしようが無い！）

と言う訳でランについてはこれ以上書きようがないので失礼！

。。。。祝賀会。。。。

先ずは僭越ながら千ちゃんの音頭で二人の偉大な功績に対しての乾杯！でスタート。

走った後の喉の乾きに待ちきれない面々が一気に飲み干した。ようやく落ち着いた所で、モーリさんから“走りながら撮った写真”をパソコンでビジュアルに説明をしようとしたが、薄暮につき「画面が見えにくい！」という事で、暫し待つことととした。

１６名の飲み会はしめしが付かない。アチコチで久方ぶりに会う現況やら自慢話やらで盛り上がっている。「昔はなー、速かったんやっ」なんて言って、「昔話は止めとき！」
「今やっ、今が大事やっ！」との鋭いツッコミ！「昔話をし出したら終わりやなー」なんて。「でもなー昔も大事やでー」と。ブツブツ・・・。

暗くなってきた所でモーリさんから「ほな、先ずは四万十川のウルトラから・・」と、
パソコンを操りながらウルトラについてひと講釈。「ここに居る者はほとんどウルトラ走れるでー」と千ちゃんがのたまう。「まぁ立派夫人を除いて！」と失礼をコク！
立派夫人曰く「ワタシ、ホノルルマラソン走ろうかな～」と旦那の顔をチラリ・・・。

「サロマ湖ウルトラは魅力一杯やなー」「でも、朝が早くて大変！」「金も掛かるし、暇も要る！」立派さん「来年も既に予約してん！こんな良いとこないよー・・」と既にノリノリ！。「写真撮りながら１２時間切ったとはモーリさんもスゴイネー」などなど聞いているのか聞いていないのかかってなコメント。

話は尽きないが７時になってしまった。ボチボチこの辺で終わろうか？と終わりたくないが終わることに！飲んで喋って「あーシンド！」「またなー」で終わった祝賀会であった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第８８回 夕焼けラン

第８８回　練習会　７月２日　午後５時より　天候（曇り）　気温（２７℃）

　お昼ころ、激しく降っていた雨があがり、黒い雲がちぎれて流れ出し、いい風が吹いていました。ときおり、お日様さえ顔をだし、こーれは走れるなあ♪と期待しながら、狭山池にむかいました。

参加してくれた人　１１人。　千さん・ランマンさん・立派ーニさん・立派奥様
　　　　　　　　　　　　　　　花ちゃん・ダッキーさん・ミスタージョガーさん
　　　　　　　　　　　　　　　正ちゃん・ハラちゃん・タケちゃん・すー

　立派ーニさんは、奥様の立派レディーさんといっしょに現れました。目立ちますね～！背の高いご夫婦が、おそろいのコーディネートのウェアで、（上オレンジ、下濃いグレー、なんかすごいオシャレ☆）スッキリとカッコよく、これは絵になりますねー。（奥様いわく、着替えたら隣の部屋から、主人が同じような格好で出てきた、そうです。テレパシーか!?）
　立派レディーさんは、ゆっくりと１０キロのジョグを楽しみました。

　千さんは、堺ＲＣの総会のあと、駆けつけてくださいました。ありがとうございました！ご本人いわく「ほろ酔い」。（見た目、いつもと同じ。）（いつも酔ってるように見えるのではなく、いつも、あまりに態度に余裕があるので、リラックス度は、常にほぼ「ほろ酔い」。）

　残りのメンバー、１周目１７’０４”、２周目１４’４５”
　３周目の、スピードランナーのみなさんのタイムです。非常に速いです！
　　　●立派さん１１’００”　●タケちゃん１１’１２”　●ハラちゃん１１’５１”
　　　　●花ちゃん１２’２０”　●正ちゃん１２’５８”

　いつもタイムの出るミスタージョガーさん、きょうから夏場のゆっくり走なんですねー。「３ヶ月のリハビリに入ります」とのこと。このかたは、秋になると、またきっちり上げてきます。上がる時は、毎回別人のように速くなっていきます。

　ダッキーさんのお話。再び、すー、個人的に興味しんしんの「萩往還２５０キロ」について、「２５０キロは、予定では、５７歳の挑戦になります。青馬会ではけっこう行くので、コースについての情報は、いろいろ持ってますよー。」もはや、準備ばんたんの計画のようです。がんばってください！

　初参加、ハラちゃんについての、みなさんの談話。
　ご本人「３周目、早くスパートしすぎました。」⇒正ちゃん「いや、ハラちゃん、やっぱり強い。きのうのペース走はまぐれではない。」⇒花ちゃん「みんな、年配をなめたらあかんのよ。」⇒正ちゃん「まだ６０歳や。まだまだや。」⇒ご本人「体脂肪などは、４２歳のレベルだそうです。」
　　　　⇒正ちゃん「顔がなかったら３５歳くらいや。」（毎度するどい）

　ハタチのタケちゃんを囲んでの、みなさんの勝手な談話。
　すー、タケちゃんに「何か一言どうぞ」⇒ご本人「・・・」⇒すー「長居ウィンドにいる美人のこと書いていい？」⇒ご本人「ハイ！４分４５秒で回っている人です。すごい美人です。多分お姉さんです。」⇒みなさんからタケちゃんに「今ここに、美人は何人いる？」（美人の花ちゃんと、そうでない私を前にして、この質問ダ）⇒ご本人「・・・」
　　　　⇒ランマンさん「もちろん一人や～～」（毎度、ど～も!!）

　いつものように、軽快なおしゃべりがつきないのでした。楽しいメンバーに拍手です！
　みなさん、きょうも、たくさん集まっていただいて、ありがとうございました～。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すー