第720回 夕焼けラン

第720回　練習会　14年3月2日（日）　午後4時より　天候（曇り）　気温（12℃）

　天気予報が好転し、暖かく気持ちの良い狭山池でした♪。篠山の皆さんを思いつつ・・。

　参加者は5名。ヨシさん・はまちゃん・ともちゃん・くりちゃん（初参加）・すー

≪初参加のかたのご紹介≫
くりちゃん・・堺市在住、40代女性。ラン歴は長く、初フルは20代です。7～8年前に3時間半で走っておられました☆。（すーちゅんはその頃、金剛寺ランでよくお見かけし、一方的に憧れておりました・・）

（ノート記入順）
★ヨシさん　3周　48分43秒（5分41秒ペース）「篠山な皆さん、お疲れ様でした。名古屋な方は、来週がんばって下さい。」　この秋、ハーフ1:37 PB、池30kmも更新続き、そして加古川3:35:46 PB達成！。一挙にランクアップしました！。いろいろなかたがヨシさんを目標にしています♪。

★はまちゃん　3周　48分48秒（5分42秒ペース）「久々の夕焼けランでした。気持ち良かったです。来週、女子部の名古屋ウィメンズ出る皆さま、頑張って下さい !! 。ファイトでーす。」　東京3:25:01、ついにサブ3.5達成、おめでとうございます！。コメントの文章が臨場感あふれて、とても素晴らしいので、レポートのほうに保存されました♪。

★ともちゃん　3周　「娘の高校受験が終わり、ようやくランに身が入ります。3時間走、目標25kmがんばります。篠山マラソン応援行けなくて残念でした。」　今シーズンベストは狭山池福知山4:34:06、来シーズンは4時間前半を、公式タイムで目指していきます！。陸連登録したので、前からスタートする大会では、もう射程内です！。

★くりちゃん　3周　「初めての夕焼けラン参加です。ボチボチ、レースも申し込んで走ろうと思っています。よろしくお願いします。」　レベルの高いかたなので、日曜夕焼けで物足りないのでは・・と思いましたが、気に入っていただいて、うれしいです～。春に山中湖のハーフを、ファンランで♪。

★すー　3周　55分53秒（6分32秒ペース）　泉州後2週間、普通に走れて良かったです。フルマラソン、遅いですが、来シーズンもどこか完走したいです。

✤ほか、こうちゃんが夕焼け前に10km、ご用事あってお帰りになりました。

　3月16日に、東日本大震災復興支援チャリティーリレーマラソンがあり、多くのかたが参加してくれます。くりちゃん、ごめんなさい、16日は夕焼けランをお休みにします～。よかったら9時からリレーしてますので、遊びに来てください♪。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すーちゅん記