2016年6月5日(日) スパヒルズ～滝畑・蔵王峠往復マラニツクを行いますスパヒルズ～金剛寺～滝畑ダムサイト～奥茶屋～蔵王峠往復 マラニック・ランの案内です。
スパヒルズに車を停め、荷物を預けて、スタート。体調に合わせて、途中で折返しも可能です。
初めての方は、金剛寺まで、少し長い距離が走れる様になった方は、奥茶屋までを目指していきましょう！
■実施日=6月5日(日）
＊集合場所=スパヒルズ
＊コース 往復最長44km = スパ☆★（9.5ｋｍ途中☆★）金剛寺☆★（4.5ｋｍ/14ｋｍ）ダムサイト☆（3ｋｍ/17ｋｍ 途中★）奥茶屋☆★（5ｋｍ/22ｋｍ）蔵王峠
途中上記☆印自販機等、★印トイレにあります。
＊持ち物 = 着替（スタート前、車に手分けして置いていきます）
＊ランの時の持ち物 = 給水(0.5～1.0㍑；途中自販機あるので)・補食・昼食(おにぎり・パン等/奥茶屋で食事可能。
＊車で来れる方、参加表明、お願いします。
①アーリースタート スパ7.20集合 7.30出発
②レギュラースタート スパ7.50集合 8.00出発
ゴール（スパヒルズ到着）後、時間のある方は、お風呂＋食事＋α にて。
☆参加者は、①か②、車ので参加可否も申し出を希望します。
☆ここで走れれば、十分、よなきやランは楽勝と思いますよ。
☆6月3日迄に参加表明をお願いします
☆多くの方の参加をお待ちしております。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨のため、1時間ずらしました。
カッパを着てのスタートでしたが、9時頃に止みました。
雨のため気温が下がり絶好のマラニック??日よりとなりました。
参加者は総勢30名となりました。
歩行者・バイクの邪魔にならないように気をつけて走りましょう。
①アーリー(18名)・・・8時20分集合⇒8時30分出発
☆GUCCI・TERAちゃん・おーたん・ハイヂ・ポンちゃん
★ビリーさん・十二里さん・ごっちゃん・うねっちさん・ふじさん・なかちゃん・もりもっち・たけっちゃん・つっちゃん・NAGIさん・タマちゃん・すっちゃん・千ちゃん(お一人様ラン=金剛寺迄)
②レギュラー(9名)・・・8時50分集合⇒9時出発
★やすきちさん・たーさん・とん吉さん・きゅうちゃん・たかちゃん・レンゲル・のりさん・まるゃん・OHIE さん
③自宅～滝畑or蔵王峠
☆エリーちゃん・ひがP・とこちゃん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◇アーリー組はTERAちゃんの車に荷物を預けて走ってください。
◇レギュラー組はきゅうちゃんの車に荷物を預けて走ってください。
◇途中合流の方は、天野街道・金剛寺でお会いしましょうね。
◇都合により、早く帰る方は、スパに帰ってくる時間を考えて、半分経過する前に引き返しましょう。
『完走記』
◇たーさん
マラニック？参加の皆様、お疲れ様でした。
レギュラー組でとっとこ、とっとこ、走ってしまい、あまり皆さんの調子を伺えずでした。ちょいと早くなり、すみませんでした。
千ちゃん、タマちゃん、調子はいかがでしたかあ？
着々と思います距離を伸ばしてるおーたんは、サイクルの激坂ですれ違いましたが、まだまだ元気でしたね。次回は、奥茶屋までチャレンジしてみて下さい。
ふじさん、調子の波が最近あるみたいですが、今日はいかがでしたかあ。たけっちゃん、すっちゃんは根性て、走り切ったでしょう。
ハイヂさん、流石でした。蔵王峠は遠くなりますが、また、良かったら来て下さい。
僕の方は皆さんに怒られそうですが、故障あけでしたが、しっかり走れて満足。ベースを作ってくれたレンゲル、ありがとうございました。
次回は、マラニックにしますので、また、ご一緒下さい。
ありがとうございました。
◇GUCCI
参加のみなさん、お疲れさまでした。
坂好き暇人（GUCCIガーミン計測による）のデーター、軽く読み流してくださいね。
◆スパヒルズ～蔵王峠往復 距離：45.9㎞ 高度上昇：1240m
◆関西サイクルの坂 距離：2.5㎞ 高低差：120m 平均勾配：4.8％
◆蔵王峠 距離：5㎞ 高低差：291m 平均勾配：5.8％
◆富士登山競争 馬返し 距離：11.4㎞ 高低差：780m 平均勾配：6.8％
わお!!!馬返しまで、蔵王峠の2倍でもっときつい坂なんや～
◇とん吉さん
参加のみなさん、お疲れさまでした。
今回、最後まで走れたので良かったです(^-^)
往路の関西サイクル～ダムサイトの下り坂でお尻痛が出ちゃったので大変でした（汗）
復路の最後の方では右足に軽い痙攣を起こし止まりそうになり危なかったですが無事に走れたので良かったです(^o^)
企画してくれた、たーさん有り難うございました！
先頭で引っ張ってくれた、レンゲルさん有り難うございました！
今日は本当に楽しく走れました。
皆さん有り難うございました！
◇エリーちゃん
自宅から滝畑茶屋うどん定食ランしました(^^)
ざっと、39キロでした～ ダム湖の向こう岸に 見えてたのが、夕焼けラン御一行様？かなぁ～ 手を振ってみたんですけれど…
旨いうどんあります！この夏は 滝畑茶屋ランからの豆小屋ランをしたいと 思いまーす。
沖縄風に だからよ～
みんなと走ればよかったさぁ…
奥茶屋で、うどんを食べましたが… おられませんでした。
奥茶屋出てから ◯◯さんと 会いましたよ(^^)
◇千ちゃん
皆さん、お疲れ様でした。
たーさん、ありがとうございました。
往路では、ハイジに付き添いランをして頂き、復路ではタマちゃんに付き添いランして頂き、なんとか金剛寺往復が出来ました。
金剛寺で、いなっぷに会い、復路では、ひがPととこちゃんにも会って若いパワーを頂きましたが、途中では、2kmぐらいは天野街道満喫ウォークをしました。
ゴールしたら、おーたんが「途中で迷いました」なんて笑顔で・・・。
素敵なメンバーに助けて頂いた金剛寺往復ラン？楽しい一日でした。
たーさん、また企画してくださいね。
ハイヂ&タマちゃん、ありがとうございました。
スパヒルズに車を停め、荷物を預けて、スタート。体調に合わせて、途中で折返しも可能です。
初めての方は、金剛寺まで、少し長い距離が走れる様になった方は、奥茶屋までを目指していきましょう！
■実施日=6月5日(日）
＊集合場所=スパヒルズ
＊コース 往復最長44km = スパ☆★（9.5ｋｍ途中☆★）金剛寺☆★（4.5ｋｍ/14ｋｍ）ダムサイト☆（3ｋｍ/17ｋｍ 途中★）奥茶屋☆★（5ｋｍ/22ｋｍ）蔵王峠
途中上記☆印自販機等、★印トイレにあります。
＊持ち物 = 着替（スタート前、車に手分けして置いていきます）
＊ランの時の持ち物 = 給水(0.5～1.0㍑；途中自販機あるので)・補食・昼食(おにぎり・パン等/奥茶屋で食事可能。
＊車で来れる方、参加表明、お願いします。
①アーリースタート スパ7.20集合 7.30出発
②レギュラースタート スパ7.50集合 8.00出発
ゴール（スパヒルズ到着）後、時間のある方は、お風呂＋食事＋α にて。
☆参加者は、①か②、車ので参加可否も申し出を希望します。
☆ここで走れれば、十分、よなきやランは楽勝と思いますよ。
☆6月3日迄に参加表明をお願いします
☆多くの方の参加をお待ちしております。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨のため、1時間ずらしました。
カッパを着てのスタートでしたが、9時頃に止みました。
雨のため気温が下がり絶好のマラニック??日よりとなりました。
参加者は総勢30名となりました。
歩行者・バイクの邪魔にならないように気をつけて走りましょう。
①アーリー(18名)・・・8時20分集合⇒8時30分出発
☆GUCCI・TERAちゃん・おーたん・ハイヂ・ポンちゃん
★ビリーさん・十二里さん・ごっちゃん・うねっちさん・ふじさん・なかちゃん・もりもっち・たけっちゃん・つっちゃん・NAGIさん・タマちゃん・すっちゃん・千ちゃん(お一人様ラン=金剛寺迄)
②レギュラー(9名)・・・8時50分集合⇒9時出発
★やすきちさん・たーさん・とん吉さん・きゅうちゃん・たかちゃん・レンゲル・のりさん・まるゃん・OHIE さん
③自宅～滝畑or蔵王峠
☆エリーちゃん・ひがP・とこちゃん
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◇アーリー組はTERAちゃんの車に荷物を預けて走ってください。
◇レギュラー組はきゅうちゃんの車に荷物を預けて走ってください。
◇途中合流の方は、天野街道・金剛寺でお会いしましょうね。
◇都合により、早く帰る方は、スパに帰ってくる時間を考えて、半分経過する前に引き返しましょう。
『完走記』
◇たーさん
マラニック？参加の皆様、お疲れ様でした。
レギュラー組でとっとこ、とっとこ、走ってしまい、あまり皆さんの調子を伺えずでした。ちょいと早くなり、すみませんでした。
千ちゃん、タマちゃん、調子はいかがでしたかあ？
着々と思います距離を伸ばしてるおーたんは、サイクルの激坂ですれ違いましたが、まだまだ元気でしたね。次回は、奥茶屋までチャレンジしてみて下さい。
ふじさん、調子の波が最近あるみたいですが、今日はいかがでしたかあ。たけっちゃん、すっちゃんは根性て、走り切ったでしょう。
ハイヂさん、流石でした。蔵王峠は遠くなりますが、また、良かったら来て下さい。
僕の方は皆さんに怒られそうですが、故障あけでしたが、しっかり走れて満足。ベースを作ってくれたレンゲル、ありがとうございました。
次回は、マラニックにしますので、また、ご一緒下さい。
ありがとうございました。
◇GUCCI
参加のみなさん、お疲れさまでした。
坂好き暇人（GUCCIガーミン計測による）のデーター、軽く読み流してくださいね。
◆スパヒルズ～蔵王峠往復 距離：45.9㎞ 高度上昇：1240m
◆関西サイクルの坂 距離：2.5㎞ 高低差：120m 平均勾配：4.8％
◆蔵王峠 距離：5㎞ 高低差：291m 平均勾配：5.8％
◆富士登山競争 馬返し 距離：11.4㎞ 高低差：780m 平均勾配：6.8％
わお!!!馬返しまで、蔵王峠の2倍でもっときつい坂なんや～
◇とん吉さん
参加のみなさん、お疲れさまでした。
今回、最後まで走れたので良かったです(^-^)
往路の関西サイクル～ダムサイトの下り坂でお尻痛が出ちゃったので大変でした（汗）
復路の最後の方では右足に軽い痙攣を起こし止まりそうになり危なかったですが無事に走れたので良かったです(^o^)
企画してくれた、たーさん有り難うございました！
先頭で引っ張ってくれた、レンゲルさん有り難うございました！
今日は本当に楽しく走れました。
皆さん有り難うございました！
◇エリーちゃん
自宅から滝畑茶屋うどん定食ランしました(^^)
ざっと、39キロでした～ ダム湖の向こう岸に 見えてたのが、夕焼けラン御一行様？かなぁ～ 手を振ってみたんですけれど…
旨いうどんあります！この夏は 滝畑茶屋ランからの豆小屋ランをしたいと 思いまーす。
沖縄風に だからよ～
みんなと走ればよかったさぁ…
奥茶屋で、うどんを食べましたが… おられませんでした。
奥茶屋出てから ◯◯さんと 会いましたよ(^^)
◇千ちゃん
皆さん、お疲れ様でした。
たーさん、ありがとうございました。
往路では、ハイジに付き添いランをして頂き、復路ではタマちゃんに付き添いランして頂き、なんとか金剛寺往復が出来ました。
金剛寺で、いなっぷに会い、復路では、ひがPととこちゃんにも会って若いパワーを頂きましたが、途中では、2kmぐらいは天野街道満喫ウォークをしました。
ゴールしたら、おーたんが「途中で迷いました」なんて笑顔で・・・。
素敵なメンバーに助けて頂いた金剛寺往復ラン？楽しい一日でした。
たーさん、また企画してくださいね。
ハイヂ&タマちゃん、ありがとうございました。
