第７回 夕焼けラン

第７回　練習会　８月２９日　午後５時より　天候（くもり）

　台風１６号の影響もあり涼しい中でのランとなった。参加者１０名。サブスリーを目指
しているランナー・走ることを生活の一部としているジヨガー達である。
　一方、注目すべきは女子中学生のY田さんの初参加である。彼女は中距離を得意としている
スピードランナー。最近の大会で上位に入賞したとのこと。今後に期待したい。

　様々なランナーの集まり、これが夕焼けランの特徴である。
練習はいつもの通りH満さんが引っ張る。一周目はジョグ。但し、女子中学生はゆっくりペース
の走りに慣れていないのか自分のペースで飛ばす。誰もついて行けない。他のランナーは二周
目ペースを上げる。三周目になると更にスピードが上がり、ラストに賭けていたN井さんが猛然とH満さんを抜いてゴール。N井さん満足の表情！
　
　そんな走りに無縁？とマイペースを貫く人達も多い。他人に惑わされることなく楽しく走る。
これこそ長く走りつづけるコツであろう。
　F井さんはマイペースで走った後、時間をかけてストレッチ。走った後のケアーをキチンと
している。皆、見習わないと・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第６回 夕焼けラン

第６回　練習会　８月２２日　午後５時より　天候（くもり）

　午後４時頃より降った雨で参加者の集まりが危ぶまれたが、やはりランナーは一般の人とは
違うのが明白であった。５時を迎える頃になると三々五々集まってきた。「皆、来てるかなー」
と言いつつ・・・。笑顔で挨拶を交わす。好きものの集まりである。９名の参加となった。

　いつもペースづくりをするH満さんが所要のため欠席。代わって若いY本さんとI上さんが引っ張る。一周目はジョグ、二周目は若干ペースアップ、三周目になるとY本さんが飛び出し、I上
さんが追いかけ、F井さんが続き、I谷さんも追いかける。ここで遅れてはとN井さんが凄い
スピードでI谷さんをかわしF井さんに迫る。が、ここでN井さんは一服、と足を止める。

　Y本さんは１１分少々で走りぬく。サスガに強い。走った後、Y本さんとI上さんの二人は
坂道ダッシュ。N井さんは余力が残っていたのかスプリントの練習。見事な走りを披露。
ほれぼれとした走りっぷりで、アテネへ行かせたいほど？５０ウン歳とは全く思えない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第５回 夕焼けラン

第５回　練習会　８月１５日　午後５時より　天候（くもり）
　
　お盆のため参加者が少ないかな？と思っていたが、暇なのか、邪魔なのか、１５名の参加者
となった。初参加者５名。＜本日までに２７名の方が参加＞

　猛暑から一転し涼しい中での練習会となった。H満さんが引っ張る。１～２周はジョグ。
３周目はペースアップ。Y本さんがラストを制する。殆どのランナーは思い思いの走り方で
２～４周を楽しく走る。

　お盆にも関わらず多数の参加ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第４回 夕焼けラン

第４回　練習会　８月８日　午後５時より　天候（くもり）

　今日の練習会は、まだ暑さが残る午後５時から始まった。だが、湖面からの天然クーラー
が向かい風になったときは暑さを忘れる程だった。今日の参加者１６名。初参加者は３名。
　女子中学生の参加もあり、まさに老若男女の集いとなった。
　
　サスガに女子中学生はスピードの持ち主のため、断然速い！
　他のメンバーはそれぞれの走り方で２～４周をランする。

　走った後、１０名が亀の甲のレストランにて生ビールで乾杯！勿論、中学生はジュース！
　暫し、ランニング談義に花を咲かせ解散する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足