夕焼けラン練習会 2022年6月19日（日）17:00～18:00 天候 晴れ 気温26℃
夕焼け参加者9名（ささやん、ヨシさん、ともちゃん、makoちゃん、ダッキーさん、まーやん、よCAちゃん、ひーちゃん、きよちゃん）
（ノート記入順）
★ささやん 池８周走りました。ありがとうございます。
★ヨシさん 11㎞ 1:06:56（6:05ペース） 暑くてあきません。用事ができたので早出しました。ありがとうございました。
☆ともちゃん 8㎞ 0:50:40（6:20ペース） あ～ダメです!!８キロしか走れませんでした。おしゃべり楽しかったです。
★makoちゃん 10㎞ 1:03:07（6:18ペース） 久しぶりの夕焼けラン みんなで走ると楽しいです！
★ダッキーさん 10㎞ 1:03:07（6:18ペース） 蒸し暑かったですが、風があったので走りやすかったです。おしゃべりランでした。
☆まーやん JOG むしむしあつかったです。
☆よCAちゃん 5㎞ 31:13（6:14ペース）＋2㎞ウォーク むし暑くてしんどかったです。
★ひーちゃん 10㎞ 1:05:14（6:31ペース） 疲れました。次もがんばります。
☆きよちゃん 9㎞ 58:48（6:32ペース） おしゃべりランで楽しかったです。むし暑くて最後離脱ショートカットしてしまいました。
こもちゃんが応援に顔を出してくれて、岩ちゃんがワンちゃんのお散歩をしながらエールをおくってくれました。
梅雨入りして蒸し暑いですね。暑さに体を慣らしながら、体力作りに励みます。
きよちゃん記
次回のお当番はともちゃんです。よろしくお願いします。
夕焼け参加者9名（ささやん、ヨシさん、ともちゃん、makoちゃん、ダッキーさん、まーやん、よCAちゃん、ひーちゃん、きよちゃん）
（ノート記入順）
★ささやん 池８周走りました。ありがとうございます。
★ヨシさん 11㎞ 1:06:56（6:05ペース） 暑くてあきません。用事ができたので早出しました。ありがとうございました。
☆ともちゃん 8㎞ 0:50:40（6:20ペース） あ～ダメです!!８キロしか走れませんでした。おしゃべり楽しかったです。
★makoちゃん 10㎞ 1:03:07（6:18ペース） 久しぶりの夕焼けラン みんなで走ると楽しいです！
★ダッキーさん 10㎞ 1:03:07（6:18ペース） 蒸し暑かったですが、風があったので走りやすかったです。おしゃべりランでした。
☆まーやん JOG むしむしあつかったです。
☆よCAちゃん 5㎞ 31:13（6:14ペース）＋2㎞ウォーク むし暑くてしんどかったです。
★ひーちゃん 10㎞ 1:05:14（6:31ペース） 疲れました。次もがんばります。
☆きよちゃん 9㎞ 58:48（6:32ペース） おしゃべりランで楽しかったです。むし暑くて最後離脱ショートカットしてしまいました。
こもちゃんが応援に顔を出してくれて、岩ちゃんがワンちゃんのお散歩をしながらエールをおくってくれました。
梅雨入りして蒸し暑いですね。暑さに体を慣らしながら、体力作りに励みます。
きよちゃん記
次回のお当番はともちゃんです。よろしくお願いします。
