狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

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狭山池周回を皆と楽しく走っています。

22回連続サブ3のヤス君、再連続サブ3にチャレンジ中♪

2016-11-19 | ヤス君連続サブ3
2016年11月19日 

 連続サブ3を2011年2月20日の泉州マラソン(2:50:56)~2014年3月2日篠山マラソン迄、連続サブ3を22回維持していましたが、2014年10月26日大阪マラソン(3:03:52)で失敗して以来2015年11月15日神戸マラソン迄、5走って3回が3時間オーバーという低迷期に突入しました。
 なお、その間の理由としては、結婚、出産による子育て、転職などによる極端な練習時間不足が上げられます。とは言え、2回はサブ3していますが・・・。

 その後、通勤ランを含め、奥様のご理解により、徐々に練習量を増やし、2015年11月23日福知山マラソンで再サブ3を果たし、その後、連続サブ3への道を歩み始めました。
 今後、又、ザブ3の道を快進撃するものと確信し、皆様の参考になれば、と、ご披露する次第です。
 随時、掲載していきますので、興味を持ってご覧ください。そして応援よろしくお願いします。

<2015年>
11月23日福知山マラソン=2:57:34

<2016年>
2月7日別大マラソン=2:49:48
3月6日篠山マラソン=2:58:24
10月30日大阪マラソン=2:58:50
11月13日岡山マラソン=2:59:21
11月20日神戸マラソン

<2017年>
2月5日別大マラソン
2月19日泉州マラソン
3月5日篠山マラソン

ベストタイム=2012年2月別大マラソン=2:44:50
特徴としては、スピードを生かした、前半型です。
まだ31歳と若いため、年間6~8本でも走れる強さがありますし、回復力の早さには定評があります。
回数を落として大会を絞ればもっと記録が望めるのに・・・という意見もありますが・・・。
今後の継続を期待します。
 
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ヤス君 連続サブ3継続♪

2014-02-20 | ヤス君連続サブ3
2014年2月16日の泉州マラソンで連続サブ3、21回目を達成しました。

<ヤス君のプロフィール>
現28歳男性・10年年前からぼちぼち走りだし、5年前の2009年11月から朝焼けラン参加し、2010年には初サブ3を成し遂げ2回サブ3と2回3時間台を経験し、2011年の泉州マラソン以降、出場した全てのフルマラソンでサブ3を達成する偉業が続いています。

2010年2月、泉州マラソン初フル完走(3:13:14)
2010年11月、福知山マラソン初サブ3(2:56:45)
その後、2回失敗(2010/12加古川マラソン(3:09:48)・2011/2別大マラソン(3:15:19)
2011年、別大の2週間後の泉州マラソンで2:50:56と復活し、それから連続が始まる。
2011年=6回
2012年=8回・・・・1シーズン8回も走りました。(2週連続もあり) 2月の別大マラソン2:44:50でベスト更新
2013年=6回
2014年=2回・・・・私事により大会出場が激減しました。

先週の泉州マラソンでは練習不足にも関わらず、サブ3を維持したことは高い能力を持っている証拠でしょう。
今年は3月2日の篠山マラソンを走ります。
どんな結果になるか楽しみです。


3月2日の篠山マラソンで22回目を達成しました。

今シーズンはこれで終わりなので、続きは来シーズンのお楽しみですね。
今シーズンの成績
☆2月16日=泉州マラソン=2:56:45
☆3月2日=篠山マラソン=2:47:16・・・・2週間後なのに9分29秒も上がりました。

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