狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

2014年7月12日 狭山池夕焼けラン10周年祝賀会♪

2014-07-24 | 夕焼けラン祝賀会
2014年7月12日(土)午後6時よりSAYAKAホール4FレストランSAYAKAにて祝賀会を行いました。

 2004年7月11日に立ち上げた“狭山池夕焼けラン”が7月で10年を迎えます
10年を迎えるにあたって祝賀会を催すことに致しました。正式なクラブの形式はとらず“ラン好きの自由な仲間”を標榜したにも関わらず、10年も続き、そしてモットーとしている“仲間の輪(和)を広げよう”が少しずつ実現していることに感謝するとともに、参加している全ての皆さんのランライフが一層充実することを願っての会にしたいと思っています。
 現在、朝焼けラン・夕焼けランに参加している方は、85~90名と思います(3ヶ月に一回以上参加している方)。その中から65名もの方が祝賀会に参加していただくことになりました。参加出来ない方は、仕事・家庭の事情により、やむなく不参加になったようです。

この企画運営は幹事役の皆さん並びに協力していただいた方の綿密な計画とアイデアにより素晴らしい祝賀会となりました。
幹事役の皆さん=TERAちゃん・Kちゃん・はっちゃん・アワちゃん・OHIEさん・やすきちさん
協力していただいた方=ハイヂ


司会者のりさんのオープニング挨拶に始まり、千ちゃんによる乾杯、10年をムービーで紹介(OHIEさん作成)、歓談の合間に、夕焼けラン10年の歩み紹介(やすきちさんOHP作成)、立ち上げ後早々に参加するようになった方々の紹介、イカちゃん&アワちゃんのスピーチ、すーちゅんのスピーチ、じゃんけん大会3回(司会=TERAちゃん・やすきちさん)、記念品贈呈(TERAちゃんより、千ちゃん・すーちゅんへ)、二人による挨拶、栄光の架け橋(全員夕焼けランTシャツ着用)を真っ赤なTシャツ着て、肩を組み熱唱、集合写真、お開き、とタイムスケジュール通りに会は進みました。
なお、記念品として全員へ狭山池夕焼けランロゴ入りのスポーツタオルが配られました(応援の時使えます)。
立ち上げ時から参加のケンちゃんから御志を頂きました。ありがとうございました。(所用により欠席)

参加者
☆エリーちゃん・はっちゃん・すーちゅん・GUCCI・Kちゃん・はなちゃん・やすこちゃん・りんごちゃん・あっちゃん・TERAちゃん・いなちゃん・ゆかちゃん・りすちゃん・チョコちゃん・ひがP・かおちゃん・ポンちゃん・いずちゃん・たにちゃん・プラッツ・ともちゃん・いむちゃん(22名)
★立派さん・たーさん・モーリさん・タマちゃん・ふじさん・岩ちゃん・ふっちゃん・イカちゃん・カッシー・なかちゃん・やすきちさん・NAGIさん・mickey・のりさん・すっちゃん・スガちゃん・いなっぷ・たかちゃん・ASAちゃん・ヨシさん・はまちゃん・OHIEさん・マリオパパ&マリオ・ザキさん・うーちゃん・つっちゃん・おーちゃん・のらっぴ・きゅうちゃん・ダッキーさん・ムーさん・アワちゃん・カズボン・ヤス君・ぐっさん・八方ちゃん・千ちゃん・十二里さん・下ちゃん・赤パンさん・たっきー・タラバガニさん(43名)

やすきちさん
狭山池夕焼けラン10周年にあたり、83名の方々からコメントをいただきました。(敬称略)
みなさまご協力ありがとうございます。(やすきちさんにより一人ずつまとめられました)

◇あっちゃん、イズちゃん、いなちゃん、イムちゃん、エリーさん、かおちゃん、GUCCIさん、Kちゃん、すーちゅん、たにちゃん、たんちゃん、ちょこさん、TERAちゃん、ともちゃん、ハイヂさん、はっちゃん 、はなちゃん、ひがPさん、プラッツさん、へちょしさん、ポンちゃん、みゆさん、やすこちゃん、ゆかちゃん、よCAさん、りすちゃん、りんごちゃん
◆ASAちゃん、あわちゃん、いかちゃん、いなっぷ、うーちゃん、OHIEさん、おーちゃん、カズボン、カッシー、カナヤン、岩ちゃん、きゅうちゃん、ぐっさん、くろしおくん、けんちゃん、こうちゃん、ザキさん、しもちゃん、十二里さん、スガチャン、すっちゃん、千ちゃん、たーさん、たかちゃん、たけっちゃん、たっきー、ダッキー、タバちゃん、タマちゃん、つっちゃん、とん吉さん、なかちゃん、NAGIさん 、のらっぴさん、のりさん、八方さん、はまちゃん、HARUちゃん 、ひーちゃん、ヒロさん、ふじさん、ふっちゃん、まあ、立派―ニ!さん、makoさん、まるさん、マリオパパさん、マリオくん、mickeyさん、ムーさん、モーリーさん、もりもっち、ヤスくん、やすきち、やまちゃん、ヨシさん、レンゲル

皆様に御礼!!
昨日は、夕焼けラン10周年祝賀会を盛大に行って頂き、誠に嬉しく、この上ない喜びであります。
又、この会の実施にあたり、幹事役の皆様の企画力・きめ細やかな配慮・怒涛の瞬発力(盛り上げ)に驚くとともに感謝しています。

10年を振り返ってみましたが、夕焼けランが持続し、更に発展し続けている原動力は、皆様方のあふれるパワーと一致団結する仲間の愛情、そしてみんなで“支え合う心”ではないでしょうか。
当初の目標であった“楽しく走って仲間の輪(和)を広げよう”は、確実に実を結びました。
多くの仲間が集い、笑顔での歓談、これほど素晴らしい“とき”はありません。

私事ではありますが、退職後、2年余り経過した頃、狭山池夕焼けランが立ち上がりました。それからの10年は夕焼けランが生活の中心となりました。皆様とのふれあいがどれほど楽しくアンチエイジング??に役だったことか。夕焼けランの皆様に出会っていなかったら、おそらく全く違った寂しいときを過ごしていたでしょう。皆様あっての私だと・・・感謝に堪えません。今しばらくお付き合いよろしくお願いします。

最後になりましたが、飲み放題なのにほとんど飲めなかった幹事役の皆様、そして、カメラマン役のイカちゃん・のらっぴ、ありがとうございました。
また、祝辞をいただいた方、ありがとうございました。(千ちゃん)
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2014年7月12日 夕焼けラン10周年の参加者♪

2014-05-23 | 夕焼けラン祝賀会
2004年7月11日に立ち上げた“狭山池夕焼けラン”が7月で10年を迎えます。
 
 10年を迎えるにあたって祝賀会を催すことに致しました。正式なクラブの形式はとらず“ラン好きの自由な仲間”を標榜したにも関わらず、10年も続き、そしてモットーとしている“仲間の輪(和)を広げよう”が少しずつ実現していることに感謝するとともに、参加している全ての皆さんのランライフが一層充実することを願っての会にしたいと思っています。

 現在、朝焼けラン・夕焼けランに参加している方は、85~90名と思います(3ヶ月に一回以上参加している方)。その中から62名もの方が祝賀会に参加していただくことになりました。参加出来ない方は、仕事・家庭の事情により、やむなく不参加になったようです。

参加者は以下の方々です。
☆エリーちゃん・はっちゃん・すーちゅん・GUCCI・Kちゃん・はなちゃん・やすこちゃん・りんごちゃん・あっちゃん・TERAちゃん・いなちゃん・ゆかちゃん・りすちゃん・ちょこちゃん・ひがP・かおちゃん・ポンちゃん・いずちゃん・たにちゃん・プラッツ・ともちゃん・いむちゃん(22名)
★立派さん・たーさん・モーリさん・タマちゃん・ふじさん・岩ちゃん・ふっちゃん・イカちゃん・カッシー・なかちゃん・やすきちさん・NAGIさん・mickey・のりさん・すっちゃん・スガちゃん・いなっぷ・たかちゃん・ASAちゃん・ヨシさん・はまちゃん・OHIEさん・マリオパパ&マリオ・ザキさん・うーちゃん・つっちゃん・おーちゃん・のらっぴ・きゅうちゃん・ダッキーさん・ムーさん・アワちゃん・カズボン・ヤス君・ぐっさん・八方ちゃん・下ちゃん・赤パンさん・千ちゃん(40名)
◆後日連絡=十二里さん


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夕焼けラン 5周年会in王将

2009-07-20 | 夕焼けラン祝賀会
09年7月20日(祝) 午後4時より

夕焼けラン、5周年を記念して祝賀会を行う。

参加者24名。へちょしさん・初ちゃん・康子ちゃん・TERAちゃん・すーちゅん・GUCCI・SORA☆ちゃん・やまちゃん・初D-・まっちゃん・サワちゃん・岩ちゃん・いなっぷ・赤パンさん・シャジャリさん・ザキさん・スガちゃん・ダッキーさん・アワちゃん・nagiさん・ケンちゃん・ランマンさん・watarin・千ちゃん

2004年7月11日、11名の有志で立ち上げた夕焼けランも5年を経過した。クラブでは無く、誰でも参加OKの集まり・・にしては、長く続いているといえよう。初回から参加している人、途中から来ている人、去っていった人、様々であるが、細くとも続けてこられたのは、ランマンさんを初めとして、すーちゅんらの貢献は大である。もちろん、初回から参加の人、しばらくして参加するようになった人、に支えられたことは言うまでもない。参加していただいた全員の皆さんのおかげであることを肝に銘じて、これからも続けていきたいと願っている。

今日は、その節目として、5周年会を催すこととなった。
参加者を募ると、徐々に増え、ついには24名の参加となり、盛大な5周年会を行うこととなった。嬉しい次第である。

会は、亀の甲近くの“王将”で行った。午後4時開始。6時過ぎには終わるだろうと思っていたが、余りの盛り上がりとアルコールの追加・追加で、8時までとなった。延々4時間の飲み会であったが、あっという間に過ぎた感がした。気の合う仲間との飲み会ほど楽しいことは無い。
情報交換あり、練習方法のレクチャーあり、目指す目的は?の話あり、話は尽きない。

これからも、練習方法を考えながら、少しでも皆さんのお役に立てるよう、縁の下の力持ちとしてがんばっていきたい!と心を新たにした次第である。
皆さんに感謝するとともに今後ともよろしくお願い申し上げます。

末尾ながら・・・
狭山池女子部の皆さんより、花束を頂戴したこと、心より御礼を申し上げます。
なんのお世話も出来ていないのに・・・ありがとうございました。
                               千ちゃん
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第93回 夕焼けラン&二周年の祝賀会

2006-08-06 | 夕焼けラン祝賀会
第93回 練習会 8月6日 午後4時より 天候(晴れ) 気温(35℃)

 今日は夕焼けラン二周年の祝賀会を行うということで練習会を1時間早めて4時からとした。昨日、今日、この夏の最高気温を記録し、連日36℃前後となっている。
4時からの練習に参加するより祝賀会(飲み会)に直接参加する方が得策と判断した方が多かったのは仕方ないことであろう。

参加者は16名。ランマンさん・のむダン・ケンちゃん・カワッタさん・オッポさん
        マーちゃん・立派さん・モーリさん・watarin・坂ちゃん(初)
        ランちゃん・ミキちゃん・花ちゃん・すーちゅん・林口ちゃん(初)
        千ちゃん

 午後4時から走り出したのはランマンさん・マーちゃん・立派さん・モーリさん・watarin・花ちゃんの6名だった。
遅れて来たカワッタさん・オッポさん・坂ちゃんの3名も後を追いかけた。

余りの暑さに皆ジョグに徹していたが、カワッタさんとオッポさんはビュンビュン飛ばしていた。サスガ!。

走りは早々に切り上げて“祝賀会”に突入した。

   ◇◇◇◇この秋からのシーズンに向けて皆さんの抱負◇◇◇◇

●ランマンさん=「来年の泉州マラソンでは好記録で完走したい!」脚の故障に泣かされ続けたが、今年はやるゾー・・・

●のむダン=「巻き返しを図る!」フルを51回走っているが、このクラブを立ち上げたと同時に脚を故障した。可愛い嫁に抜かれて気力が失せた。けど・・・

●ケンちゃん=「吉野川ハーフでは2時間切り!千ちゃんと勝負するでー」脚の故障で今は走れないが・・・

●カワッタさん=「防府マラソンで再び2.50切りを狙う!」泉州マラソンは遊びで走る。年に一回の勝負やから・・・そのため9~10月の練習が肝心・・・

●オッポさん=「泉州マラソンと長野マラソンでサブ3狙う!」静かな口調だが闘志満々。やるときゃヤル・・・オトコだー・・・

●マーちゃん=「仲間と一緒に楽しく飲みたい!ランナーとして余生を楽しみたい!」なんちゃって!ホンネは「ハーフで自己新狙うゾ!」スピード付いたし・・・

●立派さん=「グランドスラムを狙う!」既にウルトラ100はサブ10達成。フルのサブ3と富士登山競争完走が次のターゲット!もう視野に入ってる・・・

●モーリさん=「フルで3.25切り!」吉野川ハーフも狙う!ハーフからウルトラまで走る度に自己新を続けるゾ・・・50にして伸び盛り・・・

●watarin=「泉州マラソンでサブ3.15狙う!」走り初めてようやく2年目なのにスゴイ成長・・・今年の走りに期待が・・・

●坂ちゃん=「30代でサブ3達成する!」北海道マラソンか福知山マラソンのいずれかで・・・。今年の初フルが3時間25分。将来性豊かなランナー・・・

●ランちゃん=「ハーフで再度1.35切り!」素質は抜群だが練習量が足りない!9~10月の練習さえ積めば吉野川ハーフで完全に達成するだろう・・・

●ミキちゃん=「フルでサブ3.15を狙う!」「富士登山競争に出たい!」ダイトレを走って自信が付いた。長年温めたレースだから・・・

●花ちゃん=「サブ3.10を狙う!」次の大阪国際女子マラソンでは堅実な走をして皆さんの期待に応えたい・・・

●すーちゅん=「毎日を楽しく走りたい!・復活するよ!」かつてハーフサブ1.30。
今、密かに特訓中。いずれ大きく羽ばたくこと間違いなし・・・

●林口ちゃん=「淀川マラソンでサブ4.15狙う!」今までの記録は5時間オーバー。モーリさん曰く「サブ4は固い!」伸び盛りのランナー・・・

●千ちゃん=「福知山マラソンで年代別100位を目指す!」と言ったが、今年に入って脚の故障続き。ケンちゃんにも狙われて辛い! 闘志が空回りしないことを願う!
 
 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 皆さんの抱負を書いていると“凄いメンバー”が揃っているな~と改めて分かった。
女性陣は殆ど「年代別100位の上位にランクイン!」今も伸び盛り!
男性陣でも「サブ3狙い!」が目白押し。
ただ、強い者が集まった訳では無い!2年前よりチカラを付けただけである。
“楽しく走って好記録続出!”とは嬉しい限りであるが、基本は“市民ランナー”であることを忘れてはならない。“走り続ける”ことが大切である。“仲間とともに・・!”
                                   千鳥足
     
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第48回 夕焼けラン(一周年記念飲み会)

2005-07-31 | 夕焼けラン祝賀会
第48回 夕焼けラン 7月31日 午後5時より 天候(曇り) 気温(27℃)

 今日は一周年記念の飲み会を行うことにしていたのでみんなの集合がいつもよりかなり
早くなり、4時頃より走っている人が多かった。この夏としては珍しい夕立があり、この狭山池周辺は一気に気温が下がった。風も爽やかなランニング日和となった。

 参加者は19名。ランマンさん・ハッタさん・ケンちゃん・秋さん・トンさん
         カワッタさん・オッポさん・ミスタージョガー・正ちゃん
         マーちゃん・スガちゃん・立派さん・モーリさん・まっちゃん(CS)
         アラーキ(CS)・花ちゃん・スーちゃん・ランちゃん・千ちゃん

 4時頃より爽やかな池の周りを各々が自分のペースでランニング開始していた。
中でも、コナスポ(略称:CS)のまっちゃん(サブスリーランナー)がスピード練習をしていた。一周を9分45秒。キロ3分25秒。カワッタさんに匹敵するランナーである。彼の走りはさすがにサブスリーの迫力がある。今後も時々来てサブスリーを目指すオッポさん・立派さん・花ちゃん、スピードランナーの正ちゃん・ミスター・スガちゃんへ刺激を与えて欲しいものである。

 他のランナーは後の飲み会が気になり2~4周走っていたがそこそこに練習を切り上げた。モーリさんは先週に引き続いての参加となった。

 この一年を経過して・・・。
   ■ランマンさん:故障回復に徹した一年だった。地道な努力は立派だった。
   ■ケンちゃん :昨年より記録を伸ばす。記録への執念が凄い!
   ■トンさん  :久し振りのフルマラソン出場(泉州マラソン)手応えあり。
   ■秋さん   :力強い走りは立派。狭山池を歩くスピードはピカ一!
   ■かじさん  :スピード復活。昨年より大幅な記録更新。 若い!!
   ■ミスター  :昨年より大幅記録更新。スピードランナーの仲間入り!
   ■正ちゃん  :スピードランナーの宿命で膝・腰の故障。今シーズに期待!
   ■やまちゃん :フルマラソンに挑戦。スピードは申し分なし!
   ■オッポさん :サブスリーへあと一歩。スピード安定!<全国年齢別第94位
   ■カワッタさん:2時間49分(福岡国際マ出場権獲得)<全国年齢別第2位
   ■のむさん  :膝の故障。リハビリに明け暮れた一年。JOGに徹する。
   ■ひらりん  :ハーフマラソンで大幅記録更新。スピードランナーへ!
   ■マーちゃん :自己記録の更新。目指せサブスリー!
   ■スガちゃん ;スピードは相変わらず。練習時間が少なかった。
   ■立派さん  :フルマラソンを1年で15分短縮。サブスリーが間近!
   ■すーちゃん :前半は故障と病気。後半は復活の兆し。<全国年齢別第31位
   ■花ちゃん  :大阪国際女子マラソンで安定した走り。<全国年齢別第21位
   ■ミキちゃん :各地の大会で優勝&入賞を連発。   <全国年齢別第13位
   ■ランちゃん :足の故障によりスピード練習出来ず。今シーズンに期待!
   ■スミちゃん :フル・ハーフ共に昨年より記録更新。 <全国年齢別第38位
   ■千ちゃん  :ウルトラマラソン100キロ完走。ハーフで記録更新。

                                   千鳥足
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