2016年4 月現在のサブスリーランナー♪

2016年5月2日　

　朝焼けラン・夕焼けランに参加しているメンバーでサブスリーしている人達です。
　但し、2～3ヶ月以上練習会に参加していない人は省いています。
参加する前にサブスリーを達成していた人、参加するようになって達成した、と様々ですが、圧倒的に参加するようになってから達成している人が多いのは嬉しい限りです。
　クラブとして、陸連登録はしていますが、正式なクラブの要件を満たしていないため、名簿も規約もありません。よって正確なメンバーも把握していません。おおよそのメンバーは100名近くではないかと推察していますが・・・。
　練習会を立ち上げてから、数年後にサブスリーした人が一気に増えましたが、メンバーがほぼ固定してからは鈍化しています。練習方法のマンネリ可なのか、原因は分かりませんが、何とか打破しなくては思っています。
　ただ、このクラブのモットーてある、“楽しく走って仲間の和(輪)を広げよう”と“何事も自由”は続けていきたいと思っています。

■参加する前からサブスリーだった人
★レンゲル・ひらちゃん・のぶ・KYOやん(4名)

■参加するようになってサブスリーした人(2014年2月まで)
★HARUちゃん・ヤス君・ムーさん・へちょし(女性)・いなっぷ・のりさん・たーさん・こうちゃん・ぐっさん・OHIEさん・ふっちゃん・なかちゃん・たかちゃん・makoちゃん(14名)

2015年に達成した人=やすきちさん

以上の19名が定期的に練習会に参加しています。

あと僅かでサブスリーの人も10名以上いますので、今秋には仲間が増えると期待しています。
あえて名前を上げれば、
ツーさん・タバちゃん・とん吉さん・きゅうちゃん・カズボン・ヒロちゃん・かずちゃん・たっきー・十二里さん・八方ちゃん・ちいちゃん(女性=あと3秒)

2014年3月現在のサブ3♪

2013年度(2013年4月～2014年3月)の大会も終わったので、2013年度末現在のサブ3です。

夕焼けランメンバーはおおよそ女性35名、男性55名の約90名が練習会に参加しています。
毎週来る人、1～3ヶ月に1回来る人と様々ですが、自由をモツトーとしている夕焼けランを拠りどころとしているメンバーです。
他のクラブに所属している人約15名、夕焼けランとして陸連登録している人62名、夕焼けランメンバーではあるが陸連登録していない人約13名という内わけです。但し、入会手続きも退会手続きもありませんから、正式なメンバー数は把握していません。あくまでもおおよその数字です。
そのメンバーの中で現在サブ3している仲間が15名になりました。(3～4ヶ月以上練習会に来ていない人は除く。但し、故障で来れない人は入れる)　　全体で<15名/90名=16.7%>　　男性だけ<15名/55名=27.3%>

◆夕焼けランに参加する前からザブ3の人
☆レンゲル・・・ただ一人です。

◆夕焼けランに参加するようになってサブ3した人(2010年以降)
昨シーズン(2012年度)までになった人
☆HARUちゃん・ヤス君・ムーさん・やまちゃん・いなっぷ・のりさん・たーさん・こうちゃん・ぐっさん・OHIEさん・ふっちゃん

今シーズン(2013年度)サブ3した人
☆なかちゃん・・・13年10/27大阪マラソン(2:59:07)
☆たかちゃん・・・13年10/27大阪マラソン(2:59:38)>>>>>泉州(2:57:14>>>>>篠山(2:57:25)
☆makoちゃん・・・14年2/16泉州マラソン(2:57:00)

◆特記
☆HARUちゃん・・・14年2/2別大マラソン(2:34:24)PB 　13年10/27大阪マラソン(2:41:09)から大幅更新しました。

2014年1月現在のサブスリーたち♪

2014年1月7日現在の夕焼けランメンバーのサブスリーたちです。

来る人去る人。。。仲間の集散は世の常ですね。
昨年末にはサブスリーのまっちゃんが引っ越しにより夕焼けランに参加できなくなりました。
さびしいことですが、新しい門出と思って送り出しました。
また、何かの都合でしょうが、練習会に参加できなくなった方もいます。

一方、2013年に念願のサブスリーへ仲間入りした人もいます。
よって、現役サブスリーとして活躍している人たちが夕焼けランメンバーで14名になりました。
(現役サブスリーランナー⇒ここ1～4年で取得・維持している人)
これは一つのクラブとして誇らしいことでしょう。
(下記の人たちは定期的に練習会に参加している人だけに絞っていますので、昨年載ってたけど外された人ごめんなさいね)

夕焼けラン参加以前からサブスリーだった人
☆レンゲル

夕焼けランに参加するようになってサブスリーした人
☆HARUちゃん・ヤス君・ムーさん・やまちゃん・いなっぷ・のりさん・たーさん・こうちゃん・ぐっさん・OHIEさん・ふっちゃん・なかちゃん・たかちゃん

さて、今年も何人の人が仲間入りするでしょうか。
今のところ、手の届く位置まで来ている人が数名。
☆makoちゃん・とん吉さん・やすきちさん・八方ちゃんあたりでしょうか? 「プレッシャーかけて申し訳ない!!　期待の表れとして勘弁してください」
☆その他の方も急成長の可能性があるので目標として頑張ってください。

ランナーの目標がサブスリーだけでないのは当然のことです。
個人により年齢・体力・環境が違い、全ての人が目標にしている訳ではありません。
基本は「体力を維持しつつ、楽しいランライフを送り続けること」でしょう。
また「楽しい仲間づくりのために走る!!」これも立派なランナーを続ける目標と言えるでしょう。

年末にどうなっているか楽しみです♪

プチ自慢のサブスリーランナー編♪

2013年2月12日現在　　“現役のサブスリーランナー”　

　昨年度の全日本ランキングを見ると、サブスリーランナーは、男性ランナーで3%、女性ランナーで0.4%、となかなか出来るものではありませんが、夕焼けランのメンバーで現役バリバリのサブスリー者が15名になりました。

夕焼けランに参加する前、既にサブスリーしていた人が3名。参加後サブスリーした人が12名。

☆参加する前からサブスリーしていた人
・レンゲル・まっちゃん・ナカジ

☆参加した後、初めてサブスリーした人(この3年間に達成)
・へちょし・HARUちゃん・やまちゃん・ヤス君・ムーさん・いなっぷ・のりさん・アスリー
☆今シーズンに初めてサブスリーした人(秋以降)
・たーさん・リート君・こうちゃん・ぐっさん

☆あと4～5名の人が虎視眈々と狙っています。
さて、次に続く人は誰か、泉州マラソン・篠山マラソン・徳島マラソン・長野マラソン・・・楽しみです♪

これだけのメンバーになったのは、朝焼けラン・夕焼けランだけで練習した結果ではありません。火曜ロングラン・水曜ナイトラン・木曜ナイトランなどのスピード練習と、日々の練習のたまものでしょう。
良き仲間に恵まれ、切磋琢磨できる環境とモチベーションの高さがハイレベルを生んだことと思います。

ただ、サブスリーだけがランの目的ではありません。ゆっくり楽しく走り、そして仲間づくりが出来れば、これも立派なランの目的です。そういう目的を持ったメンバーが、もっと増えることを望んでいます。