2015年5月10日 第7回 狭山池夕焼けラン記録会の結果♪

第７回 狭山池　10ｋｍ記録会

５月10日　日曜日　午前８時３０分スタート　気温 １９℃　風　北北東１ｍ　

参加者　１９名＋５名＝２４名

《１０ｋｍ》
☆レンゲル　　39：57（3：597）　ラスト１ｋ上げて４０分に調整しました。
☆タバちゃん　40：53（4：053）　先行バテですが、マズマズです。レンゲルさん、ちいちゃんありがとうございました。
☆ちぃちゃん　40：58（4：058）　最後までイーブンで走ることができました。
☆ＮＡＧＩさん　41：28（4：088）　久しぶりに４２分が切れて大満足！（20：45　20：43）
☆十二里さん 41：58（4：118）　なぜか走れませんでした。
☆のりさん　　42：10（4：130）　 ジョグだけ続けてましたが、このズピードはしんどかったです。　(>大分良くなってきました。無理に走ったら治りました。
☆スガちゃん　47：28（4：448）　もう少し頑張ります。
☆たけっちゃん 47：49（4：469）　胃腸の調子が良くなく、今日はこれくらいにしとこ。
☆つっちゃん　55：00(5：300）　 まだ先週の疲れが残っていました。
☆千ちゃん　1：02：54（6：174）　なかなか上がりません。これで精一杯です。
☆オーチャン　1：09：44（6：584）　ベストです！
☆おばやん 6ｋｍ24：57（4：095）次回頑張ります。
☆八方さん　6ｋｍ　　タイム不明
☆たーさん　2ｋｍ　12：00（6.000）気持ちよく走れました。

顔を出してくれました。
☆しんちゃん　　仕事なので失礼します。夕方やっときます。時間があれば・・・。
☆ムーさん　さちこちゃんとランしてました。
☆イズちゃん ロングラン
☆TERAちゃん　ＬＳＤにいきました。
☆エリー　少し補給され、ＬＳＤにいきました。

オーチャンのＰＢ!お見事です！
参加のみなさんお疲れ様でした。
次回は、６月１４日　８．３０スタート　10ｋｍを予定しています。