第1429回 夕焼けラン練習会 2023年3月19日 日曜日 午後4時〜4時30分 天気(晴) 気温(15℃)
今日大阪で桜の開花宣言の発表がありました。狭山池でもチラホラ桜 が咲き始めています。散歩する人が多くいました。今日は参加者が3人で、練習会が辛うじて成立しました。
参加者は3名(ノート記入順)
★ささやん 15キロ タイム不明早出してスロージョグしました。
☆とみーちゃん 5キロ 30:50(6:10ペース)淀川ハーフマラソンの応援帰りに5キロ頑張りました。
★すっちゃん 5キロ 30:50(6:10ペース)トミーちゃんとお喋りランでした。朝に金剛寺往復ランしたので5キロで終えました。
他におかちゃんが走ってました。今日は徳島マラソンと淀川ハーフマラソンが開催されました。走られた方々お疲れ様でした。
すっちゃん記
次回3月26日のお当番はきよちゃんです。宜しくお願いします。
今日大阪で桜の開花宣言の発表がありました。狭山池でもチラホラ桜 が咲き始めています。散歩する人が多くいました。今日は参加者が3人で、練習会が辛うじて成立しました。
参加者は3名(ノート記入順)
★ささやん 15キロ タイム不明早出してスロージョグしました。
☆とみーちゃん 5キロ 30:50(6:10ペース)淀川ハーフマラソンの応援帰りに5キロ頑張りました。
★すっちゃん 5キロ 30:50(6:10ペース)トミーちゃんとお喋りランでした。朝に金剛寺往復ランしたので5キロで終えました。
他におかちゃんが走ってました。今日は徳島マラソンと淀川ハーフマラソンが開催されました。走られた方々お疲れ様でした。
すっちゃん記
次回3月26日のお当番はきよちゃんです。宜しくお願いします。