第３回 夕焼けラン

第３回　練習会　７月２５日　午後５時より　天候（くもり）

　午後の一時的な激しい雨と雷により、夕方は一気に涼しくなり、絶好の練習日となった。
湖面からの爽やかな風もあり、皆さんから「気持ち良い！」との声も上がるほどでした。
　参加者は１３名。その内初参加８名。＜今回までに１９名の方が参加＞

　H満さんがペースをつくりビルドアップとなる。一周目１８分３０秒、二周目１６分０５秒、
三周目１２分４３秒。三周目はI上さんが後半上げて独走。I谷さん・K岡さんは四周走る。

　狭山池周辺のジョガー＆ランナーが集まり楽しいランでした。

「連絡」８月１日はPLの花火大会があり、狭山池は絶好の観覧スポットになるため、練習会は
　　　　中止します。
　　　　次回は８月８日です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第２回 夕焼けラン

第２回　練習会　７月１８日　午後５時より　天候（くもり）

　曇り空で風もあり、涼しい中での練習会となった。参加者３名
　　＜美原走ろう会の皆さんが１７～１８日合宿のため参加者少なかった＞

　N海さんは故障中のため、一周ウォーク・二周目ジョグ。
　I上さんとT中さんは二周ジョグ・三周目１４分３８秒。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第１回 夕焼けラン＆立ち上げの趣旨

第１回　練習会　７月１１日　午後４時より　天候（晴れ）

　午後４時はまだ暑い。天気が良すぎて日差しがキツイ！
　参加者１１名。近隣のクラブに所属している人と狭山池を主たる練習場にしている人達の
集まりとなった。取り敢えず知人が集まり立ち上げることにしたためである。
　話をしながらゆっくりとジョグ。走った後、話し合いをするため二周で終わる。

　＜レストランに集合し今後について話し合い＞
　・・・みんなで確認したこと・・・
　　☆目　　的：○健康づくりと生涯を通じてランニングに携わることが可能な体力を養う。
　　　　　　　　　○かつて、競技者として活躍した若者が第一線を退いた後、楽しく走る
　　　　　　　　　　ことが出来る「場の提供」と「サポート役」を目指す。⇒⇒将来的に
　　　　　　　　　○楽しく語り合える仲間づくり。
　　☆練 習 場：狭山池（２，８５０ｍ）周回コース
　　☆練習時間：毎、日曜日（５月～８月＝午後５時～・９月～４月＝午後４時～）
　　☆練習方法：一時間程度のジョグを基本。その後は自由練習。
　　☆集合場所：狭山池北西側の駐車場（トイレ・水道あり）
　　　　　　　　　駐車場の閉門は（５月～８月＝午後７時・９月～４月＝午後５時３０分）
　　☆参加資格：なし
　　☆会　　則：なし
　　☆会　　費：なし　　（必要なときは実費）
　　☆名　　称：夕焼けラン（仮称）
　　☆世 話 人：穂満さん
　　　　　　　＜自由な運営を心がけ、今後については皆さんで話し合いのうえ＞