第６５回 練習会 １１月２７日 午後４時より 天候（晴れ） 気温（１５℃）
爽やかな秋晴れが続いている。もう何日雨が降っていないのだろう。今年は冷え込みが
少なく晩秋に欠かせない紅葉の色づきに冴えが無い。紅葉はやはり真っ赤に染まって欲しいものである。１１月に入り毎週のようにレースがあり、参加者にとっては悲喜こもごも
のようであるが、まだまだ先は長い。諦めることなく練習に身を入れて欲しいものだ。
参加者は９名。ケンちゃん・ミスタージョガー・正ちゃん・スガちゃん・赤パンさん
モーリさん・ランちゃん・すーちゅん・千ちゃん
赤パンさんは既に７周走っていた。年齢を感じさせない走りに感心する。
しかも１周目はケンちゃんとともに皆を引っ張っていった。凄い！
走り込みが全く出来ていないランちゃんと十分過ぎるくらい出来ている千ちゃんは
３時から４周走っていた。５分２５秒ペースだったが走り込みには十分だった。
ケンちゃんも時間前に来て３周、快調に走っていた。聞くところによると昨日、滝畑巡りの紅葉ランで４０キロを快調に飛ばしていたとか。今日も朝練、と、走りに明け暮れている。いつまでも元気で強いケンちゃんでいて欲しいものだ。
皆が揃ったところで一斉にスタート。と、突然ミスターが全速力で走りだした。グングン離れていく。正ちゃんが「おっ！」とばかりに飛ぶように追いかけていった。
４分ペースの走りである。先週も４分で走り出したとか。何か期すものがあるのだろう。
ミスターは１周目は１２分を切っての走りで正ちゃんも追い付かなかった。
その後もミスターと正ちゃんの戦いは続いたが今日はミスターに凱歌があがったようだ。走り終わって正ちゃんがちょっと悔しそうだった。正ちゃん曰く「昨日４０キロを飛ばして走り、今朝も狭山池を走った後、走ろう会の練習、そして夕焼け、とちょっと疲れています」皆さん！言い訳ではありませんので、念のため。
久し振りにスガちゃんが参加。左ひざを故障して余り走っていないとのこと。ここ当分は自重して、来年２月にレースを予定。と言っても１～２周は皆と一緒に走っていたが
３周目はスルスルと前へ行ってしまった。やはり速い！
モーリさんは今朝２０キロ走ったと言ってたが２周目は１２分５０秒くらいで走った。スピードもスタミナも付いて今シーズンが楽しみ。
１周目はケンちゃん・赤パンさんを先頭に、モーリさん・ランちゃんが続き、その後を
すーちゅん・スガちゃん・千ちゃんが追いかける展開。１４分４４秒で通過。
２周目になるとモーリさんが抜け出し、スガちゃん・すーちゅん・千ちゃんが続く。
モーリさんがペースを上げる。離れて三人が追いかける展開。三人は１３分２７秒。
昨日、滝畑ランで４０キロ走り、今朝もスピード練習したすーちゅんも元気に走る。
スタミナも付いてるようだ。千ちゃんはあえぎ喘ぎ必死に付いて行った。スガちゃんは余裕の走り。
３周目はジョグに切り替え。ランちゃんも加わる。すーちゅんのほめ殺しにランちゃん
苦笑。すーちゅんが言ってた「ランちゃんはきちんと練習すればスゴイ人！」と言うのは
うなずける。が、本人が言ってた「楽しく走るのよ！ワタシは」も本当だろう。
ラストになって千ちゃんがじりじりとスピードを上げるとランちゃんも上げる。すると、突然モーリさんが猛然と二人を交わす。ラスト５０ｍ手前からデッドヒート。モーリさん・ランちゃんは速い！千ちゃん苦しい。
最後に一言：皆さんにお願いですが、１周目は出来るだけ一緒に走りましょう。２周目からは皆さんの練習方法で走ったら如何でしょうか？折角の週一練習会ですから話をしながらまとまって走るのもいいのではないかな？ 皆さんご一考のほど。
千鳥足
爽やかな秋晴れが続いている。もう何日雨が降っていないのだろう。今年は冷え込みが
少なく晩秋に欠かせない紅葉の色づきに冴えが無い。紅葉はやはり真っ赤に染まって欲しいものである。１１月に入り毎週のようにレースがあり、参加者にとっては悲喜こもごも
のようであるが、まだまだ先は長い。諦めることなく練習に身を入れて欲しいものだ。
参加者は９名。ケンちゃん・ミスタージョガー・正ちゃん・スガちゃん・赤パンさん
モーリさん・ランちゃん・すーちゅん・千ちゃん
赤パンさんは既に７周走っていた。年齢を感じさせない走りに感心する。
しかも１周目はケンちゃんとともに皆を引っ張っていった。凄い！
走り込みが全く出来ていないランちゃんと十分過ぎるくらい出来ている千ちゃんは
３時から４周走っていた。５分２５秒ペースだったが走り込みには十分だった。
ケンちゃんも時間前に来て３周、快調に走っていた。聞くところによると昨日、滝畑巡りの紅葉ランで４０キロを快調に飛ばしていたとか。今日も朝練、と、走りに明け暮れている。いつまでも元気で強いケンちゃんでいて欲しいものだ。
皆が揃ったところで一斉にスタート。と、突然ミスターが全速力で走りだした。グングン離れていく。正ちゃんが「おっ！」とばかりに飛ぶように追いかけていった。
４分ペースの走りである。先週も４分で走り出したとか。何か期すものがあるのだろう。
ミスターは１周目は１２分を切っての走りで正ちゃんも追い付かなかった。
その後もミスターと正ちゃんの戦いは続いたが今日はミスターに凱歌があがったようだ。走り終わって正ちゃんがちょっと悔しそうだった。正ちゃん曰く「昨日４０キロを飛ばして走り、今朝も狭山池を走った後、走ろう会の練習、そして夕焼け、とちょっと疲れています」皆さん！言い訳ではありませんので、念のため。
久し振りにスガちゃんが参加。左ひざを故障して余り走っていないとのこと。ここ当分は自重して、来年２月にレースを予定。と言っても１～２周は皆と一緒に走っていたが
３周目はスルスルと前へ行ってしまった。やはり速い！
モーリさんは今朝２０キロ走ったと言ってたが２周目は１２分５０秒くらいで走った。スピードもスタミナも付いて今シーズンが楽しみ。
１周目はケンちゃん・赤パンさんを先頭に、モーリさん・ランちゃんが続き、その後を
すーちゅん・スガちゃん・千ちゃんが追いかける展開。１４分４４秒で通過。
２周目になるとモーリさんが抜け出し、スガちゃん・すーちゅん・千ちゃんが続く。
モーリさんがペースを上げる。離れて三人が追いかける展開。三人は１３分２７秒。
昨日、滝畑ランで４０キロ走り、今朝もスピード練習したすーちゅんも元気に走る。
スタミナも付いてるようだ。千ちゃんはあえぎ喘ぎ必死に付いて行った。スガちゃんは余裕の走り。
３周目はジョグに切り替え。ランちゃんも加わる。すーちゅんのほめ殺しにランちゃん
苦笑。すーちゅんが言ってた「ランちゃんはきちんと練習すればスゴイ人！」と言うのは
うなずける。が、本人が言ってた「楽しく走るのよ！ワタシは」も本当だろう。
ラストになって千ちゃんがじりじりとスピードを上げるとランちゃんも上げる。すると、突然モーリさんが猛然と二人を交わす。ラスト５０ｍ手前からデッドヒート。モーリさん・ランちゃんは速い！千ちゃん苦しい。
最後に一言：皆さんにお願いですが、１周目は出来るだけ一緒に走りましょう。２周目からは皆さんの練習方法で走ったら如何でしょうか？折角の週一練習会ですから話をしながらまとまって走るのもいいのではないかな？ 皆さんご一考のほど。
千鳥足
