狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

第1601回 朝焼けラン練習会 2025年3月8日

2025-03-08 | 朝焼けラン
第1601回 朝焼けラン練習会 2025年3月8日

リキちゃん 2025/03/08 朝焼け - 10.0 59:52 キロ5分59秒ペース 体調不良で明日のびわ湖マラソンはDNSします。今日はキロ6で10km 走りました。
mako 8km 大阪マラソンでひどい風邪をひいてしまい、復帰まで2週間かかりました。次のレースは4月。間に合うかなあ。。。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第1600回 夕焼けラン練習会 2025年3月2日

2025-03-02 | 夕焼けラン
第1600回 夕焼けラン練習会 2025年3月2日



なんと今日は1600回記念でした。
普段ちゃんとブログをつけていれば事前に気が付いたのにすみません。

姫路マラソン、大阪マラソンが終わると、マラソンシーズンももう後半ですね。
毎年この時期が来ると、ランナーは悲喜交々だと思います。

練習記録の記載方法を大きく変更しようと思っています。
詳細は別途ご連絡いたします。

mako



コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第1599回 朝焼けラン練習会 2025年3月1日

2025-03-01 | 朝焼けラン
第1599回 朝焼けラン練習会 2025年3月1日



すっちゃん 2025/03/01 朝焼け - 16.3キロ 1:41:49 キロ6超えてもた
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第1585回 朝焼けラン練習会 2025年1月11日

2025-01-11 | 朝焼けラン
第1585回 朝焼けラン練習会 2025年1月11日






しんちゃん 2025/01/11 朝焼け - 10.0 - しんちゃん10キロ走りました。43分29秒03でした。病み上がりの練習出来よかったです。ありがとうございました
mako 2025/01/11 朝焼け - 10.0 59:00 明日は新春マラソン。故障していますができるところまで頑張ります。
TERA 2025/01/11 朝焼け - 7.0 - 足を痛めてるのでウォーク&ランで!
リキちゃん 2025/01/11 朝焼け - 5.0 24:51 キロ4分58秒 明日の新春マラソン10km走るので、レースペースで5km走りました。心肺能力の低下できつかったです。

今年2回目の朝焼けランでした。
寒い日が続きますが、風邪やインフルエンザに罹らないよう充分注意していきましょう。
シーズンは徐々に後半に移っていきます。

mako記
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第1584回 夕焼けラン練習会 2025年1月5日

2025-01-05 | 夕焼けラン
明けましておめでとうございます。
2025年がスタートしました。忘年会も無事に終わり、マラソンシーズンは真っ只中。
これから別大マラソン、大阪マラソン、東京マラソン、京都マラソン、びわ湖マラソン、姫路マラソン(順不同)がありますね。
みなさん、故障しないよう練習前後のストレッチを欠かさないようにしましょう。



NAGIさん 22.0 2:12:29 日曜8時からの練習会。前日15キロしか走れなかったのでロング走出来てよかったです。天候にも恵まれました。
みっちゃん 10.0 1:01.23 今年から朝練になり新鮮な気持ちで走り始めました タイムは最近では最速で着いて行くのが一杯でしたが仲間がいないと頑張れないですね 来週は新春マラソン頑張ります
よCA 10.0 1:00:29 朝からの夕焼けラン、皆さんと一緒で頑張れました(^^)その後ダッキーさんと4キロおしゃべりラン、ありがとうございました。コツコツと頑張って今年初めの新春マラソン頑張ります!
ともちゃん 10.0 1:00:04 遅ればせながら 新年あけましておめでとうございますm(_ _)m 今年から朝の夕焼けラン新鮮でした^^ 本年もよろしくお願いします。
いむちゃん 写真ありがとう❣️朝練、気持ち良かったです。朝だけど、夕焼けラン良いですね。
みえちゃん 10.0 1:00:00 気持ち良く走り初め出来ました!皆様今年もよろしくお願いします!
きよちゃん 10.0 1:00:23 朝の夕焼けラン、空気がひんやりしていて新鮮でした。皆さんと一緒に頑張って走れてよかったです。今年もよろしくお願いします。
mako 10.0 0:59:46 今年から朝8時になった夕焼け。ちょっと紛らわしいけど、そのうちに慣れるかな。

本日から夕焼けが朝8時からになりました。このことで、練習後に続けて走ったりすることも可能になりました。
いままで夕焼けに参加していない方も是非ご参加ください。

おーたん、おかしの差し入れありがとうございました!
みんなでいただきました。

コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする