狭山池ミニ駅伝

２００８年９月２８日（日）

参加された皆様、お疲れ様でした。

　本日、TBタートルズ主催の“ミニ駅伝”が狭山池で行われ、夕焼けランからは３チーム　が参加しました。

　Aチームは、精鋭で編成したため、堂々の一位でした（但し、競争ではありません）
　B・Cチームは、ファンラン組で編成したので、順位は不明です。

　近隣のクラブ・走る仲間、の親睦がメーンのため、和気あいあいとした中での楽しいラ　ンとなりました。
　アフターランは公園に場所を移し、楽しい宴会＆親睦会となりました。
　
　差し入れ＆応援に駆けつけていただいた、初ちゃん、ありがとうございました。
　皆で美味しく頂きました。

　今日の写真はアルバムでご覧ください。皆様の力走ぶりが見事です。

第２２９回 朝焼けラン

第２２９回　練習会　９月２７日（土）　午前６時３０分～９時３０分　天候（晴れ）　気温（１７⇒２０℃）

　この秋、最高のコンディションに恵まれました。爽やかな風と気温で体がひんやり。気温の低下にともない、走りが上がります。水分の補給も少なくて済み、ロスタイムも気にならないほど。これから更に低くなれば、もっと走れるだろうな！との思いでした。やっとランナーの季節到来です。

参加者は２３名。初ちゃん・ビルダ（初参加）・ゆきねえさん（初参加）・寺ちゃん・moriちゃん・すーちゅん・ハイヂ・みっちゃん・Kちゃん・エリザベス・GUCCI・ASAちゃん（初参加）・きっしゃん・初Dー・モーリさん・赤パンさん・ひらりん・アワちゃん・nagiさん・ザキさん・立派さん・ケンちゃん・千ちゃん

＜距離順＞
★立派さん＝４０ｋｍ：３時間１１分１０秒（４分４７秒ペース）『２０キロまでは、ザキさんの絶妙なキロ４分５０秒ペースにピタリと追走。残り２０キロは、あまりのコンディションのよさにアゲアゲになってしまいました。４０キロも走ったのに気分爽快でした』

★Kちゃん＝３５ｋｍ：先週と同じく、５分１０秒～１５秒ペースで３５ｋｍをきっちり走りました。イカコーチ不在でもOKです。

★ひらりん＝３１ｋｍ：２時間４１分４６秒（５分１３秒）『「ヘルペスなので安静に！」の医者の言葉より「走った方が落ち着く！」の自分の言葉が勝つ。ラスト５ｋｍ２４分３２秒』ラストにこれだけの力が残っていれば、福知山で３時間３０分切りも可能でしょう。

★初ちゃん＝３０ｋｍ：２時間５４分４０秒（５分４９秒）『なんとか完走できて良かったです』２０ｋｍまでは寺ちゃん・千ちゃんと併走。もう少し粘ればサブ４が可能です。これから１ケ月半が勝負ですね。

★ビルダ＝３０ｋｍ：３時間１３分３８秒（６分２７秒）『なんとか完走できて良かったです。これからもよろしくお願いします』“なかなかの筋肉”の持ち主だそうです。まだ若いだけに、これからに期待！

★ゆきねえさん＝３０ｋｍ：３時間１３分３８秒（６分２７秒）『初参加頂きましたがとても楽しく走らせて頂きました。またよろしくお願いします』いつも池を軽やかに走っています。淀川マラソンでどんな記録が出るか、楽しみです。

★すーちゅん＝３０ｋｍ：３時間１８分３８秒（６分２７秒）。『楽しかったです。またよろしくお願いします』上記二人と併走しました。短い距離のスピードは付いてきました。後はスピード持久力です。じっくり上げていきましょう。

★寺ちゃん＝３０ｋｍ：２時間４７分３０秒（５分３５秒）。『時計がつぶれ、２５ｋｍまで千さんに併走。最後は落ちました』なかなか安定した走りでした。シーズン始めとしては上出来でしょう。これからドンドン上がります。

★moriちゃん＝３０ｋｍ：２時間２２分２７秒（４分４５秒）。『ペース上がりませんでした。涼しくなったから、これから頑張るゾ！』相変わらず軽快な走り！後から走り出し、殆どの人を抜き去っていきました。気持ちイイだろうな～。

★ハイヂ＝３０ｋｍ：タイム不明。『上出来でした』先行組の後をずっと付けて走り、ラストはグイッと抜き去りました。強い！

★みっちゃん＝３０ｋｍ：タイム不明。『上出来。最後、ガンバリました』２週続けての３０ｋｍ走でした。余裕度５０％の走り！さすがです。

★GUCCI＝３０ｋｍ：２時間４６分０８秒（５分３２秒）。『今日は余裕がありました。まずまずで満足の走りでした』涼しくなって本来の走りに近づいてきたようです。もう少し走りこめば、涼しさとともにスピードも上がってくるでしょう。

★ASAちゃん＝３０ｋｍ：２時間３２分（５分０４秒）。『光明池から初参加。残り５ｋｍはバテました。nagiさん、途中までありがとうございました』積極的に走りました。練習さえ積めば幾らでも伸びそうです。期待大！

★きっしゃん＝３０ｋｍ：２時間４６分００秒（５分３２秒）。『ビルドアップで気持ち良く終われました。ピッチ走法を意識しました。追い掛けてくれたGuっさんのおかげです』ラスト５ｋｍを上げて、GUCCIを振り切りました。自信満々の走りに○ちゃんもタジタジ。

★モーリさん＝３０ｋｍ：２時間３７分（５分１４秒）。『最後、５ｋｍ上げました。先週より良かった』ラスト５ｋｍは５分を軽く切っての走り！次は５分ペースで３０ｋｍでしょう。徐々に上げていきます。

★nagiさん＝３０ｋｍ：２時間３１分２１秒（５分０３秒）。『今日は快適に走れました』いつものビルドアップでした。ASAちゃんを余裕で引っ張りました。

★ザキさん＝３０ｋｍ：２時間２４分４２秒（４分４９秒）。『ひさしぶりの３０ｋｍ走。なんとかペースダウンせず走れました』ずっと立派さんの前を走りました。涼しくなったので、これからです。

★千ちゃん＝３０ｋｍ：２時間４５分４７秒（５分３２秒）『５分４０秒ペースで１５ｋｍまで走り、その後、ビルトアップしました。久しぶりにビルドアップが出来、ちょっと手応えを感じました。やはり涼しくなれば・・ですね』

★アワちゃん＝２５ｋｍ：２時間０６分０２秒（５分０２秒）『前半、ゆっくり行ったのでラスト１０ｋｍペースアップできました。涼しくなって気持ちい～』ラスト５ｋｍは４分２５秒ペースまで上がりました。

★赤パンさん＝２０ｋｍ：１時間５２分（５分３６秒）ずっと、寺ちゃん・初ちゃん・千ちゃんらと併走し、１５ｋｍからは一人で飛ばしていきました。

★初D－＝２０ｋｍ：１時間５５分５７秒（５分４８秒）『今シーズン初参加。千ちゃんのおだてに乗って飛ばし過ぎでダウン』千ちゃんらと一緒に走っていましたが、５ｋｍからグイッとスピードを上げました。スピードはあります。後は“気持ち”だけです。初ちゃんがおっしゃっていました。

★ケンちゃん＝１０ｋｍ：５ｋｍを２６分（キロ５分１２秒程度で走り、後はジョグに切り替えていました。

★エリザベス＝：距離・タイムともに不明。仕事帰りに走りに来ました。「１０～１５ｋｍジョグで走る」と言ってましたが・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆今朝の写真をアップしました。(アルバムをご覧ください）
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http://photos.yahoo.co.jp/ph/sayama_ran/lst?.dir=/a373
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第２２８回 朝焼けラン

第２２８回　練習会　９月２０日（土）　午前６時３０分～９時　天候（晴れ）　気温（２３⇒２６℃）

　８月末より行ってきた２０ｋｍ走が前回で三回となったので、今回は２５ｋｍ走を行うこととした。走り始めは涼しかったが、時間が経つにつれ暑さが増し、厳しい中での走り込みとなった。気温２０℃前後、になれば難なく走ることが出来るハズだが・・。先ずは、スピードよりも距離に対する自信を付けることが大事である。タイムを落としてでも“走り切る”ことに心がけよう。この苦しい時期の練習が必ず生きてくる！と信じて練習に取り組みたい。

参加者は２４名。初ちゃん・康子ちゃん・GUCCI・エリザベス・moriちゃん・寺ちゃん・すーちゅん・みっちゃん・Kちゃん・きっしゃん・とっちゃん・モーリさん・なんちゃん（初参加）・mickey・下ちゃん・アワちゃん・nagiさん・ひらりん・赤パンさん・イカちゃん・立派さん・ケンちゃん・watarin・千ちゃん

＜距離順＞
★立派さん＝３５ｋｍ：２時間４７分３７秒（４分４７秒ペース）。『次回、４０キロに挑めるかどうかというところです。けど、疲れた。。』暑い中、最後は一人になって頑張りました。サブ３を維持するのは大変なことです。努力に努力を重ね・・・

★Kちゃん＝３０ｋｍ：２時間３８分４６秒（５分１７秒）『５分１０～１５秒。ペース上げて３０ｋｍ、暑くてきつかったです。「イカに負けた！」』暑くても、寒くても、計画通りの練習が出来るのは“積み重ね”の結果です。ランナーに“一足飛び”は無いようですね～。

★みっちゃん＝３０ｋｍ：２時間４１分（５分２２秒）。『あ～しんどかった。久しぶりの３０ｋｍ！』しんどい！とは言うものの、キッチリ走ります。スタミナバツグン。１歳刻みランキングのトップ１０だけに凄いです。

★イカちゃん＝３０ｋｍ：『２５ｋｍまでKちゃんの伴走、残り５ｋｍ２２分３０秒ほど・・。久しぶりにKに勝った！』コーチが選手に勝った！と喜んでいます。変なコーチ！但し、コーチと言えども現役だから・・・やむなし！

★watarin＝３０ｋｍ：２時間３５分００秒（５分１０秒）。『久々に皆のおかげで３０ｋｍ走が出来ました』今日は珍しくゆっくりでした。これから計画的にスタミナ＆スピードを付けていくでしょう！

★ひらりん＝２６ｋｍ：２時間１７分３１秒（５分１７秒）。『２０ｋｍ以降、余力は残っていなかったです。ラスト５ｋｍ＝２６分１５秒』今夏の走り込み効果でしょう。一皮むけた走りで、自信満々。

★エリザベス＝２５ｋｍ：５分３０～４０秒で走っていました。『余裕度！！これからです！本命は泉州です』LSD＆ロング走でじっくり走り込み中。スピードの持ち主だけに走り込みさえ出来ればタイムは必然的に・・・。

★moriちゃん＝２５ｋｍ：２時間０１分０４秒（４分５１秒）。『１００円トイレに落としてショック・・・』５ｋｍ毎は、２４分５４秒⇒２４分３８秒⇒２３分５９秒⇒２３分５５秒⇒２３分３８秒でした。相変わらず安定した走りです。今シーズンの目標は？

★すーちゅん＝２５ｋｍ：２時間２２分５３秒（５分４３秒）。『なんとか走りました。めざせ３０キロ！』今日も予定通りに走りました。決して無理はしません。涼しくなればキッチリ上げてきます。

★GUCCI＝２５ｋｍ：２時間２８分０５秒（５分５５秒）。『ビルドダウンです。次の３０キロはペースを考えてイーブンで走れるようがんばります』１５ｋｍまでは５分２９秒ペースで走っていましたが、その後落ちました。やはり、夏場に走り込みが出来ていないのでスタミナ不足のようです。２ケ月遅れ！のつもりでやっていきましょう。来春に狙いを定めて！

★mickeyさん＝２５ｋｍ：４ｋｍ走っての参加でした。２１ｋｍは１時間４５分（５分００秒）。『時計を忘れてたので狭山池の時計での測定です。やっぱり皆さんと一緒なら走れますね。今日、最初は下ちゃんに引っ張ってもらい、後半は国際ランナーのmoriさんに引っ張ってもらいました』昨年、ウルトラ＆フルマラソンとも一気にタイムが上がりました。日頃の練習の成果です。練習はウソツキマセン。

★nagiさん＝２５ｋｍ：２時間０５分２２秒（５分０１秒）。５ｋｍ毎は、２７分０４秒⇒２６分１３秒⇒２４分５５秒⇒２３分４０秒⇒２３分３１秒でした。『前半は抑えて走りました。今日は２５キロでいっぱいでした』毎回、ビルドアップです。一度、皆で見習っては如何でしょうか。気持ち良く走り終えるでしょうね。

★とっちゃん＝２５ｋｍ：２時間２５分３６秒（５分４９秒）５ｋｍ毎は、２９分３２秒⇒２８分３５秒⇒２８分３３秒⇒２８分０３秒⇒３０分５２秒でした。『アップアップの完走でした』まだまだ走り込みが不足しているようですが、徐々に上げていきます。

★アワちゃん＝２５ｋｍ：２時間０５分４３秒（５分０２秒）。５ｋｍ毎は、２６分４４秒⇒２５分４１秒⇒２５分０２秒⇒２４分３９秒⇒２３分３７秒でした。『２時間６分切りたくて最後は必死のパッチでした』とは言うものの、見事なビルドアップですね。

★モーリさん＝２５ｋｍ：５分１０～１５秒ペース。『２６キロ目にお腹が痛くなり中止しました』お相手はいつもKちゃんです。力量が一緒なので走りやすいようです。いつも『練習不足で・・』と言いますが、地力が凄いです。スタミナ抜群！

★千ちゃん＝２５ｋｍ：２時間１７分２０秒（５分３０秒）。『５分３０秒ペースで走る予定だったのでピタリでした。でも、最近ラストスパートが全く効きません』昨年の９／２２の朝焼けで連続１５キロ（５分３１秒ペース）を走れて大喜びをしていました。殆ど進歩無し！とりあえず距離を走ることに専念します。

★初ちゃん＝２０ｋｍ：１時間５５分１３秒（５分４６秒）。５ｋｍ毎は、２８分１７秒⇒２８分１９秒⇒２８分３７秒⇒３０分でした。『先週は、仕事でペース走休んだので、今日は２０ｋｍしか頑張れなくて、来週、がんばります！』ゆっくりでも走り切る！ことに専念しましょう。今シーズンの目標はサブ○ですよ！

★康子ちゃん＝２０ｋｍ：２時間０４分２０秒（６分１３秒）。『２５キロ、ダメでした』ウルトラでアレだけの走りが出来るのです（後半、上がる）。まだ、素質が眠っていますよ！

★寺ちゃん＝２０ｋｍ：１時間５３分４５秒（５分４１秒）。『ぜんぜんバテバテ！来週３０キロ走るといいね』イイ調子で走っていました。スピードはあります。後は、ゆっくり長く走る練習（LSD）をすれば“スピード持久力”の大幅なアップが望めると思いますが・・。

★なんちゃん＝２０ｋｍ：１時間４６分０５秒（５分１８秒）。５ｋｍ毎は、２６分２０秒⇒２６分３０秒⇒２５分３０秒⇒２７分４０秒でした。『暑さと睡眠不足にやられました。次回は体調を整えて参加します』初めてのペース走でした。何よりの武器“若さ”があります。練習次第で、今シーズンに大幅な自己新（サブ３．５）は確実です。

★下ちゃん＝２０ｋｍ：１時間４３分２５秒（５分１０秒）。『しんどい！』前半から果敢に攻めていました。もう少し走り込みが出来れば、今シーズンの目標“サブ３．５”が見えてきます。

★赤パンさん＝１５ｋｍ：１時間３５分（６分２０秒）。『調子が上がりません』暑いので無理はしません。寒くなれば本領発揮です。時季がくるまでじっと待ちましょう！

★きっしゃん＝１５ｋｍ：タイム不明。『３周目（１０ｋｍ～）の途中までは良かったけど、足がね～。残念！！』先週は順調な走りでしたが、剥離骨折の状態次第で・・。先は長いので、無理せず無理せず・・・。

★ケンちゃん＝１０ｋｍ：５分３０～６分ペースのジョグでした。皆の走りが気になります。少しでも速くなれ！とハッパが掛かります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第２２７回 朝焼けラン

第２２７回　練習会　９月１３日（土）　午前６時３０分～８時３０分　天候（曇り）　気温（２７℃）

　三回目の２０ｋｍ走でした。既に２０ｋｍ走は終わり３０～４０ｋｍ走に臨んでいる方もありましたが・・。それぞれの目標に向かって走る姿は美しいものです。雲っていたので向かい風を受けると涼しさを感じましたが、ロング走の方にとっては徐々に上がる気温との戦いになったと思います。でも走り続けるのです。

参加者は２４名。康子ちゃん・寺ちゃん・すーちゅん・エリザベス・GUCCI・みっちゃん・Kちゃん・きっしゃん・とっちゃん・モーリさん・アスリー・ザキさん・赤パンさん・ひらりん・アワちゃん・シゲカンさん・ミスタージョガー・ZAKKY・イカちゃん・立派さん・ケンちゃん・ランマンさん・watarin・千ちゃん

＜距離順＞
★Kちゃん＝４０ｋｍ：５分２０～３０秒ペース。先週の３５ｋｍから４０ｋｍへと距離を延ばしました。仕上がりは順調です。「凄い！としか言いようがありませんね」

★イカちゃん＝４０ｋｍ：先週に引き続いて、Kちゃんの伴走です。コーチとしてこれほど適役はいませんね。本人の練習も兼ねています。

★立派さん＝３０ｋｍ：２時間２１分１６秒（４分４２秒）『先週から僅かですが上げられました。前半１０ｋｍが４分５５秒程度だったので、中盤、後半とかなり押せたのが収穫でした』先週に続いての３０ｋｍ走。暑い中、しっかり走り込みが出来る精神力が凄いですね。

★モーリさん＝３０ｋｍ：５分２０～３０秒ペース。日頃走れていないのに、意欲満々な走りです。Kちゃんのペースで走るのが丁度良いようです。どちらが先に２０分を切るか、楽しみなライバルです。

★アワちゃん＝２５ｋｍ：２時間１１分４１秒（５分１６秒）『ひらりんとレースの話、山の話で楽しく走りました。今月は土台作り。速さを追いかけず、距離に徹します』アワてず、騒がすで、しっかりした練習メニューです。明日のEKIDEN頑張ってください！

★シゲカンさん＝２２ｋｍ：１時間４８分１９秒（４分５５秒）『久しぶりに参加させてもらいありがとうございました』明日はEKIDENですね。R＆Wとして頑張ってください！

★ひらりん＝２１ｋｍ：１時間５１分（５分１８秒）『ラスト５ｋｍでスパート。４分台で走れました。（４分５７秒⇒４分４３秒⇒４分５０秒⇒４分４９秒⇒４分４６秒）』今年は飛躍の年になりますね。フルで大幅な自己新（３時間３０～４０分は間違いありません）

★寺ちゃん＝２０ｋｍ：１時間４８分０３秒（５分２４秒）『故障中ですが、何とか・・・お先に失礼します』５ｋｍ走ってからの参加でした。スピード練習？？福知山が楽しみです。

★エリザベス＝２０ｋｍ：５分２０～３０秒で走っていました。『土台作りです・・・ムネオ流でいきますわ！！』北海道マラソン後の疲労抜き中です。“秋の大会”にはきっちり調整してくることでしょう！

★すーちゅん＝２０ｋｍ：１時間５７分３２秒（５分５３秒）『疲れました～やばいっす～』走り込み真っ最中です。年始のウルトラに向けて始動しています。でも、短い距離でもしっかり走れるようになっています。

★康子ちゃん＝２０ｋｍ：２時間０６分１８秒（６分１９秒）『やっと完走です！』過去二回の２０ｋｍ走で完走出来なかったのが悔しくて、今朝はがんばりました。

★GUCCI＝２０ｋｍ：１時間４７分２４秒（５分２２秒）『ラスト５ｋｍで立派さんに“粘れ！粘れ！”と声を掛けてもらったのが効きました』膝の故障が治り、ゼロからのスタートです。涼しくなれば走れます。じっくりと鍛えていきましょう。福知山で復活！

★きっしゃん＝２０ｋｍ：１時間４８分０４秒（５分２４秒）『思った以上に走れました。あ～良かった！』先週、３ｋｍでダウンしたのに・・回復しました。この時期にこれだけ走れたら十分です。故障箇所を労わりながら少しずつ上げていきましょう！

★とっちゃん＝２０ｋｍ：２時間００分５５秒（６分０３秒）３４分１７秒⇒３０分１６秒⇒２８分４９秒⇒２７分３１秒。『低次元ビルドアップでした。』ゆっくりでもビルドアップが出来て素晴らしいです。持ち味がでましたね。

★ミスタージヨガー＝２０ｋｍ：２時間０２分０９秒（６分０６秒）『次のシーズンに向けて、１００キロとハーフ狙いの練習しています』暑いのが超苦手です。じっくりと走り込みましょう。LSD⇒“ゆっくり走れば速くなる”ウルトラとハーフの練習に最適！！

★千ちゃん＝２０ｋｍ：１時間４７分３５秒（５分２３秒）『１０ｋｍまでザキさんに引っ張ってもらったのでキロ５分１５秒を維持できましたが、そのあと大幅なビルドダウンでした。どうも調子が出ません！最後は必ず上げる！が信条でしたが・・いつも下がっています。滝畑ランが全く出来ていないからかな～』

★アスリー＝１０ｋｍ：１時間０５分（６分３０秒）『思ったより走れませんでした。まぁゆっくりいきます！』足を労わりながら芝生ランに徹していました。

★ザキさん＝１０ｋｍ：５２分３０秒（５分１５秒）仕事前なので１０ｋｍだけゆっくり走って帰りました。今秋は２シーズン振りにフル（淀川）を走るそうです。来春の泉州が目標なので試走の感じで・・・。

★赤パンさん＝１０ｋｍ：１時間（６分）暑い夏が過ぎてボチボチ走り出しました（夏の間はお休み）。もう暫くすれば、毎日狭山池を走ることでしょう。

★watarin＝１０ｋｍ：４４分４２秒（４分２８秒）『明日、EKIDENに出るので、今朝は１０ｋｍにしときます』サスガ～って感じで走っていました。

★ケンちゃん＝１０ｋｍ：５５分（５分３０秒）皆の走る様子を見ながらのジョグでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足

第２２６回 夕焼けラン

第２２６回　練習会　９月７日（日）　午後５時より　天候（晴れ）　気温（２８℃）

参加者：ランマンさん・ケンちゃん・正ちゃん・すーちゅん・GUCCI

　４時頃夕立が来たので、夕焼けランは涼しいかなと思いながら狭山池に着くと、お日さんが照っていました。池は水かさを増し、雨上がりの景色は、なんとなく夏の終わりを感じさせました。

一周目、ランマンさん・ミスター・すーちゅん・GUCCIでスタート。
男子先行。女子はおしゃべりジョグ。
徐々にランマンさんが上げていき、１周目１５分３０秒で通過。
ミスターが２００メートル遅れで通過。
すーちゅんGUCCIは１８分１０秒。
午前中３時間LSDをしたGUCCIはここで終了。
すーちゅんは１００メートル先のミスターを追いかけました。

二周目、好調のランマンさんは１２分３０秒（４分２３秒ペース）で通過。
息の上がったランマンさんをGUCCIは初めて見ました。
ミスターを捕らえたすーちゅんが１５分４５秒で通過。
続いてミスター通過。

三周目、独走のランマンさんが１４分（４分５５秒）でゴール。
ミスター・すーちゅんのバトルは、
１００メートル手前から足音を消して、すーちゅんに近づき
ラスト５０メートルでダッシュしたミスターが１７分４秒で勝利。
すーちゅんは１７分１６秒でした。

ランマンさん・・・・３周４２分　
　　　　　　月間走行距離１００キロを目指します。

ミスター・・・・３周５１分
　　　　　　朝から２１キロ走ってからの参加です。久々にキロ６分切りました。

すーちゅん・・・・３周５１分１２秒
　　　　　　今シーズンは加古川・宮古島でガツンガツンといわせます。

GUCCI・・・・1周１８分１０秒
　　　　　　今日もよう走りました。

ケンチャン・・・・エアロビ・ヨガ・水泳、そして池で泡の飲み物と豆さん。
　　　　　　平泳ぎが上達したそうです。

正ちゃん・・・・腰の調子が悪いのでウォーキンク゛。
　　　　　　この時間になると池に足が向ってしまうそうです。

狭山池のさわやかな風とケンちゃんの泡の飲み物を見て、
急にブルーシート宴会が恋しくなりました。
千ちゃん、そんな季節になりましたよ・・・GUCCI
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GUCCI記