第1140回 夕焼けラン

第1140回練習会　平成30年9月16日(日)　1７時～　天候晴れ　気温31度

　今日は、またまた暑くなりました～。ランナーにとっては辛いですが、初参加２名の方の参加で刺激され　頑張れました。

参加者7名　タバちゃん、すーちゅん、きよちゃん、よCAちゃん、ともちゃん、とみーさん、まゆちゃん

初参加　とみーさん　登山好き。奈良マラソンに向けて練習。
　　　　まゆちゃん　自転車アップダウンで狭山池まで。自主練より仲間と。

ノート記入順
　★タバちゃん　11㎞　1:13:16（6:39ペース）　今日はゆっくりジョグです。ありがとうございました。
　☆すーちゅん　5㎞　39:07（7:49ペース）　また暑くなってしまいました。初参加の皆さん　よろしくお願いします。
　☆きよちゃん　９㎞　今日は暑かったけど頑張りました。初参加のお二人とおしゃべりラン楽しかったです。
　☆よCAちゃん　10㎞　今日は暑かったけど、おしゃべりラン楽しかったです。
　☆ともちゃん　10㎞　6分45平均で初参加の方々と走りました。来週は３時間走涼しくなってほしいな。。。
　☆とみーさん　7㎞　46:52（6:41ペース）　日曜日に初めて参加しました。おしゃべりしてたらいつの間にか７㎞走ってました。楽しかったです。
　☆まゆちゃん　5㎞　はじめて参加しました。とても楽しかったです。

　本日、丹後ウルトラマラソンに出られた皆さん暑い中お疲れ様でした。ゆっくり身体休めしてくださいね。
　これから色々大会　目白押しですね。でもまずはエントリーから～。。。
　
　　　　　　　　　　　　　ともちゃん記

次回のお当番は、すっちゃんです。よろしくお願いします！