第２１９回 練習会 ７月２７日（日） 午後５時より 天候（晴れ） 気温（３３℃）
灼熱の日々。日中も暑いが夕方も暑い。毎年、こんなに暑かったんだろうか、と思うほどである。過去のことは忘れてしまって・・・。追い風になると背中が焼けるような感じだが、向かい風になると一変して涼風が体を突き抜ける。狭山池の周回コースは灼熱と涼風を交互に体験できる素晴らしい？環境である。それにしても暑かった。
参加者は７名。すーちゅん・ミスタージョガー・ダッキーさん・ZAKKY・立派さん・ランマンさん・千ちゃん
一周目、みんなでジヨグ。１７分３３秒（６分０９秒ペース）
二周目、少しペースが上がる。１５分３０秒（５分２６秒）
三周目、徐々にペースが上がった。
ダッキーさん１３分２２秒（４分４１秒）
すーちゅん１４分５６秒（５分１４秒）
千ちゃん１５分０７秒（５分１８秒）
ミスター１５分３５秒（５分２８秒）
立派さん・ZAKKYはよもやま話をしながらジョグ。
ランマンさんは途中までダッキーさんと並走していたが脚の故障により歩きに。
★立派さん＝一昨日、富士登山競走を完走し、疲れているハズなのに来てくれました。『筋肉痛はありません！』とのこと。凄い体力です。大会の様子について詳しく話しをしてくれました。皆さん、興味深深でした。次シーズンはフルマラソンに焦点を絞るそうです。
★ダッキーさん＝『えちご・くびきのウルトラ（１０月９日）にエントリーしました。これから、ウルトラの練習をしていきたいと思います』立派さんの話を真剣に聞き、来年は富士登山競走にチャレンジするそうです。今年、萩往還２５０キロを完踏し、富士を完走すれば、この世界のスーパーウルトラマンです。
★すーちゃん＝暑いのに最後までガンバリました。この強い精神力はみんなのお手本です。でも走った後『暑いよ～』と・・・。
★ミスタージョガー＝『わけ合って、LSDで気持ちよく走るのに徹しています。暑いよ～。気持ちよく走った割りには、終了後、座り込んでました』とにかく暑いのに弱いです。夏の間は我慢の連続です。
★千ちゃん＝『暑さに負けます。暑いのは大の苦手です』というわけで、三周目はすーちゅんに置いていかれました。追う気力もありません。涼しくなったら・・・
千鳥足
灼熱の日々。日中も暑いが夕方も暑い。毎年、こんなに暑かったんだろうか、と思うほどである。過去のことは忘れてしまって・・・。追い風になると背中が焼けるような感じだが、向かい風になると一変して涼風が体を突き抜ける。狭山池の周回コースは灼熱と涼風を交互に体験できる素晴らしい？環境である。それにしても暑かった。
参加者は７名。すーちゅん・ミスタージョガー・ダッキーさん・ZAKKY・立派さん・ランマンさん・千ちゃん
一周目、みんなでジヨグ。１７分３３秒（６分０９秒ペース）
二周目、少しペースが上がる。１５分３０秒（５分２６秒）
三周目、徐々にペースが上がった。
ダッキーさん１３分２２秒（４分４１秒）
すーちゅん１４分５６秒（５分１４秒）
千ちゃん１５分０７秒（５分１８秒）
ミスター１５分３５秒（５分２８秒）
立派さん・ZAKKYはよもやま話をしながらジョグ。
ランマンさんは途中までダッキーさんと並走していたが脚の故障により歩きに。
★立派さん＝一昨日、富士登山競走を完走し、疲れているハズなのに来てくれました。『筋肉痛はありません！』とのこと。凄い体力です。大会の様子について詳しく話しをしてくれました。皆さん、興味深深でした。次シーズンはフルマラソンに焦点を絞るそうです。
★ダッキーさん＝『えちご・くびきのウルトラ（１０月９日）にエントリーしました。これから、ウルトラの練習をしていきたいと思います』立派さんの話を真剣に聞き、来年は富士登山競走にチャレンジするそうです。今年、萩往還２５０キロを完踏し、富士を完走すれば、この世界のスーパーウルトラマンです。
★すーちゃん＝暑いのに最後までガンバリました。この強い精神力はみんなのお手本です。でも走った後『暑いよ～』と・・・。
★ミスタージョガー＝『わけ合って、LSDで気持ちよく走るのに徹しています。暑いよ～。気持ちよく走った割りには、終了後、座り込んでました』とにかく暑いのに弱いです。夏の間は我慢の連続です。
★千ちゃん＝『暑さに負けます。暑いのは大の苦手です』というわけで、三周目はすーちゅんに置いていかれました。追う気力もありません。涼しくなったら・・・
千鳥足
