第219回 練習会 7月27日(日) 午後5時より 天候(晴れ) 気温(33℃)
灼熱の日々。日中も暑いが夕方も暑い。毎年、こんなに暑かったんだろうか、と思うほどである。過去のことは忘れてしまって・・・。追い風になると背中が焼けるような感じだが、向かい風になると一変して涼風が体を突き抜ける。狭山池の周回コースは灼熱と涼風を交互に体験できる素晴らしい?環境である。それにしても暑かった。
参加者は7名。すーちゅん・ミスタージョガー・ダッキーさん・ZAKKY・立派さん・ランマンさん・千ちゃん
一周目、みんなでジヨグ。17分33秒(6分09秒ペース)
二周目、少しペースが上がる。15分30秒(5分26秒)
三周目、徐々にペースが上がった。
ダッキーさん13分22秒(4分41秒)
すーちゅん14分56秒(5分14秒)
千ちゃん15分07秒(5分18秒)
ミスター15分35秒(5分28秒)
立派さん・ZAKKYはよもやま話をしながらジョグ。
ランマンさんは途中までダッキーさんと並走していたが脚の故障により歩きに。
★立派さん=一昨日、富士登山競走を完走し、疲れているハズなのに来てくれました。『筋肉痛はありません!』とのこと。凄い体力です。大会の様子について詳しく話しをしてくれました。皆さん、興味深深でした。次シーズンはフルマラソンに焦点を絞るそうです。
★ダッキーさん=『えちご・くびきのウルトラ(10月9日)にエントリーしました。これから、ウルトラの練習をしていきたいと思います』立派さんの話を真剣に聞き、来年は富士登山競走にチャレンジするそうです。今年、萩往還250キロを完踏し、富士を完走すれば、この世界のスーパーウルトラマンです。
★すーちゃん=暑いのに最後までガンバリました。この強い精神力はみんなのお手本です。でも走った後『暑いよ~』と・・・。
★ミスタージョガー=『わけ合って、LSDで気持ちよく走るのに徹しています。暑いよ~。気持ちよく走った割りには、終了後、座り込んでました』とにかく暑いのに弱いです。夏の間は我慢の連続です。
★千ちゃん=『暑さに負けます。暑いのは大の苦手です』というわけで、三周目はすーちゅんに置いていかれました。追う気力もありません。涼しくなったら・・・
千鳥足
灼熱の日々。日中も暑いが夕方も暑い。毎年、こんなに暑かったんだろうか、と思うほどである。過去のことは忘れてしまって・・・。追い風になると背中が焼けるような感じだが、向かい風になると一変して涼風が体を突き抜ける。狭山池の周回コースは灼熱と涼風を交互に体験できる素晴らしい?環境である。それにしても暑かった。
参加者は7名。すーちゅん・ミスタージョガー・ダッキーさん・ZAKKY・立派さん・ランマンさん・千ちゃん
一周目、みんなでジヨグ。17分33秒(6分09秒ペース)
二周目、少しペースが上がる。15分30秒(5分26秒)
三周目、徐々にペースが上がった。
ダッキーさん13分22秒(4分41秒)
すーちゅん14分56秒(5分14秒)
千ちゃん15分07秒(5分18秒)
ミスター15分35秒(5分28秒)
立派さん・ZAKKYはよもやま話をしながらジョグ。
ランマンさんは途中までダッキーさんと並走していたが脚の故障により歩きに。
★立派さん=一昨日、富士登山競走を完走し、疲れているハズなのに来てくれました。『筋肉痛はありません!』とのこと。凄い体力です。大会の様子について詳しく話しをしてくれました。皆さん、興味深深でした。次シーズンはフルマラソンに焦点を絞るそうです。
★ダッキーさん=『えちご・くびきのウルトラ(10月9日)にエントリーしました。これから、ウルトラの練習をしていきたいと思います』立派さんの話を真剣に聞き、来年は富士登山競走にチャレンジするそうです。今年、萩往還250キロを完踏し、富士を完走すれば、この世界のスーパーウルトラマンです。
★すーちゃん=暑いのに最後までガンバリました。この強い精神力はみんなのお手本です。でも走った後『暑いよ~』と・・・。
★ミスタージョガー=『わけ合って、LSDで気持ちよく走るのに徹しています。暑いよ~。気持ちよく走った割りには、終了後、座り込んでました』とにかく暑いのに弱いです。夏の間は我慢の連続です。
★千ちゃん=『暑さに負けます。暑いのは大の苦手です』というわけで、三周目はすーちゅんに置いていかれました。追う気力もありません。涼しくなったら・・・
千鳥足