2014年3月9日 名古屋ウィメンズマラソン・岩出マラソンの結果♪

2014年3月9日、絶好のラン日よりに恵まれ好記録続出でした。

□名古屋ウィメンズマラソン結果(ネット)

PB出した人のラップがすごいですね。ほとんどイーブンで走っています。
ポンちゃん、常に安定した走りです。ずっと22分台と言えるでしょう。
かおちゃん、3:30切り狙っていたのに残念!でもすごいラップ刻みました。
GUCCI、ほぼイーブンと言えるでしょう。すごい成長です。
チョコちゃんはオール26分台で10分更新。どこまで伸びるか!!
プラッツ、初マラソンを3時間48分で走り、4年ぶりの更新です。
たんちゃんは一般出場なので、約2分のロス(混雑により走れない)が痛いです。8分更新。

☆ポンちゃん=3:11:05(PB)=22:18⇒22:20⇒22:48⇒22:35⇒22:26⇒22:35⇒22:50⇒23:00⇒10:04
☆かおちゃん=3:30:56(PB)=25:06⇒24:47⇒24:51⇒24:45⇒25:13⇒25:12⇒24:54⇒25:14⇒10:54
☆GUCCI=3:36:03(PB)=25:21⇒25:05⇒25:45⇒25:35⇒25:36⇒25:32⇒25:50⇒26:02⇒11:17
☆チョコちゃん=3:44:24(PB)=26:39⇒26:13⇒26:47⇒26:24⇒26:33⇒26:46⇒26:45⇒26:39⇒11:38
☆TERAちゃん=3:46:17=26:15⇒25:37⇒25:54⇒25:50⇒26:03⇒26:38⇒28:05⇒29:23⇒12:32・・・・復活の兆し
☆プラッツ=3:46:29(PB)=25:33⇒25:05⇒25:32⇒25:45⇒26:51⇒28:11⇒29:16⇒28:20⇒11:56
☆たんちゃん=3:46:54(PB)=28:45⇒26:30⇒26:51⇒26:35⇒26:43⇒26:32⇒26:50⇒26:36⇒11:32
☆りすちゃん=3:55:04・・・泉州に続いてサブ4
☆みこちゃん=3:59:11・・・初マラソンからずっとサブ4
☆はっちゃん=4:06:49
☆エリーちゃん=4:16:20

<ハーフの部>
☆アワちゃん=1:49:04・・・・1年前に倒れてから見事復活しました。まさに起死回生です。

<コメント>・・・bbsから一部抜粋
☆エリーちゃん=名古屋ウィメンズマラソンは、イケメン、ティファニーもですが、何よりも、おもてなしの心が 嬉しかったです。マラソンは、生きてる！って、実感出来るので、やめられないわ。
☆TERAちゃん=私といえば、泉州を30k走の練習で走ったものの痛さ出ないのは19kmまでが限界、やむ無く痛み止めを打って出走。一度も30kmペース走が出来ていなかったので30kmを超えた時は不思議な気持ちでした。行ける所まで行こうと頑張りました。それでも徐々に痛さMAX。途中休みながらでも完走できたことが嬉しかった。同時に足の問題は解決して無いのですが…この完走を励みにまたくじけず頑張りますのでよろしくお願いします。
☆GUCCI=今回、前半と後半の差が1分27秒とびっくりの走りが出来ました。30キロを過ぎてからも、足は重いのですがタイムがあまり落ちず、まるで池でペース走をしている感覚でした。でもレース後やっぱり両足が攣り、車いすで救護室に運ばれてしまいました。シーズン最後をPBで終われてとてもうれしいです。
☆チョコちゃん=スタートから一キロは5分53秒で千ちゃんミッション「30キロまでは5分20秒キープ」ができないと焦りましたが、その後キープしながらのスタートでした。しんどくなって下を向いていたときに、友人とすれ違い、爆走していた川内さんを見ることができて、また走ることができました。途中、池ジョの皆さんと出会うことができまたパワーをもらいました。30キロ過ぎてから、狭山池での10キロを走る気持ちで！と切り替えて走り、結果、5キロのLAPが26分13〜47秒と後半も変わらずゴールできました。
☆プラッツ=名古屋ウィメンズでは、予期せずPB更新となりました。初マラソンで3時間48分出して以来、故障続きで3年半が経ちました。その間、諦めず、ずっとマラソンへの情熱を保ち続けられたのは、池の皆さんのお陰です。本当に感謝しています。
☆はっちゃん=私も今季はいろいろあり、ベスト更新の走りは出来ませんでしたが、名古屋の広い道を声援受けながら走ってゴール出来たことに感謝です！これからもいろんなことがあると思いますが、楽しみながら努力して長く走り続けたいです。
☆かおちゃん=タイムは狙っていたサブ3.5には足りず…3:31:20　(3:30:56）でも7分ほどPB更新できました☆
でもやっぱり悔しいので徳島でリベンジします(>_
☆たんちゃん=今大会では今年の目標から、3時間40～45分の間でゴール！に目標を変え、前日の計画時、自分のペース配分ではタイムのつじつまが合わず、最後35キロになったら必死でラストスパートと決めて臨みました。だけれどスタート時から計画はずれ、変更して走れたことがよかったみたいです。気持ちが折れてきた35キロくらいで、レンゲルさんの声を聞き、走る気が湧いてきました。目標は達成できませんでしたが、終わってすっきりした気持ちです。

□岩出マラソン(15kmの部)
☆あっちゃん=1:10:48(PB)・・・年代別3位
☆ジェリー=1:17:40

<コメント>・・・bbsから一部抜粋
☆あっちゃん=裏ナゴヤで、コソッと一般15キロの部を走ってきました。タイム 1:10:48 年代別 ３位をとっちゃいました。てっぺん、取りたかった。エイドの苺は取りそこね、ゴール後の豚汁は疲労困憊で胃が拒否しました。


□寝屋川ハーフマラソン(リザルト待ち)
☆ムーさん=年代別優勝
☆イカちゃん=
☆Kちゃん=年代別5位

第722回 夕焼けラン

第722回　練習会　14年3月9日（日）　午後4時より　天候（晴れ）　気温（9℃）

　気温はまだ低いですが、春の日差しが気持ち良く、たくさんのかたが参加してくださいました☆。

　参加者は18名。ここちゃん（初参加）・りんごちゃん・いなちゃん・アッキーさん・しょうさん・ゆうと君（初参加）・ゆきさん（初参加）・ヨシさん・みやちゃん・うーちゃん・やすさん（初参加）・ダッキーさん・ひ～ちゃん・ともちゃん・よCAちゃん・くろしおちゃん・千ちゃん・すー

≪初参加のかたのご紹介≫
◎ここちゃん・・ともちゃんの娘さんです。高校合格おめでとうございます！。
◎ゆきさん・・アッキーさんの妹さんです。ほっそりした、可愛いママさんランナーです☆。
◎ゆうと君・・ゆきさんの息子さん、小学校1年生です。走るの大好き！。
◎やすさん・・羽曳野市在住、40代男性。いなちゃんのご紹介です。10年くらい前に、3:34のタイムあり、このほどラン再開しました♪。

（ノート記入順）
★ここちゃん　1周　「これからも頑張りたいです！。」　中学時代は吹奏楽でトランペット担当、全国大会出場しました！。練習は厳しく、体力・気力共に素晴らしいです☆。気分転換に、また走ってください～。

★りんごちゃん　2周　34分13秒（6分00秒ペース）「努力と練習・・足りないので頑張らないと !! 。」　お時間できたら、ちょっと練習すれば格段に上がる素質あり、これからが楽しみです♪。淀川国際でハーフ、ベストタイム近くは、いつでもいけそうな感じ♪。

★いなちゃん　3周　45分42秒（5分20秒ペース）「サポーターでヒザの痛みはマシでした。又、1から頑張ります。」　泉州3:56（一般ロスあり）、みごとサブ4達成！、PB達成！。自分でも信じられない、との感想が、実力UPを証明しています。光明池3時間走、目標30kmです♪。

★アッキーさん　4周　　はっちゃんのお誘いで、チャリティリレーに、ご家族で参加してくださいます☆。家族の輪、ご近所の輪を広げてくれる、明るいお人柄がすてきです☆。

★しょうさん　4周　　アッキーさんのご主人様です。アスリートのオーラがありますので、練習したらすごく速くなりそうです♪。

★ゆうと君　4周　　小学1年で4周を走るのはスゴイですね！。とにかく走るのが好き！。ランはすべての基本、将来選ぶスポーツは何でしょう♪。

★ゆきさん　3周　「初めて3周走りました・・。」　ゆうと君（息子さん）の良き理解者として一緒に走るうちに、ご自身の才能も、花開いていくことでしょう♪。数年後には、ハーフやフルまで走ってるかな～♪。
（アッキーさん、しょうさん、ゆきさん、ゆうと君、ご家族で光明池3時間走に出ます！）

★ヨシさん　3周　42分02秒（4分54秒ペース）「名古屋ウィメンズに出走されたイケジョの皆さん、お疲れ様でした。PB続出すごいです。」　今期ベスト3:35、名古屋でこの前後に躍り出た皆さんに、大いに刺激を受け、来期は、なにがなんでも、3時間半を切る！、絶対！、必須！。火がついた宣言です！。

★みやちゃん　2周　「遅れて来て、2周だけ走りました。ササヤマ、4:12分で走れました。」　4時間の前半目標、あっさり楽勝～♪。走り出しを速めにするようアドバイスを受け、5分台で攻めました！。35km以降は粘り勝ち、やっぱり体力ありますね～☆。

★うーちゃん　3周　46分43秒（5分27秒ペース）「今日はよい天気で気持ち良く走れました。次は淀川ハーフが目標です。」　お待たせしました、やっとめぐってきました、うーちゃんの、全力疾走、完全燃焼の、淀川国際ハーフです♪。目指すは自己ベスト、1:36の更新です！。

★やすさん　3周　41分57秒（4分54秒ペース）「初参加させていただきました。ありがとうございます。」　10年前に3時間34分、久しぶりのラン再開ですが、40代後半はとても強くなるので、練習が充実すれば、さらに上のタイムが望めます♪。楽しみですね～☆。

★ダッキーさん　3周　51分（5分57秒ペース）「少し風があったけど、走りにはとてもいい気温でした。おしゃべりランで楽しかったです。」　ゆかちゃんとの、にぎやかな京都のあと、篠山（フル108回目）は、いくぶん寂しかったそうです。では来シーズンは、ともちゃんを引っ張って、またにぎやかに♪。

★ひ～ちゃん　3周　52分27秒（6分08秒ペース）「先週のレースで『スピードを出してはいけない』と言われていたのに、スピードを出して、また痛めてしまいました。やはり我慢は大切です。」　千ちゃんいわく、医者の言うことをちゃんと聞くのは10人に1人だそうです、だから大丈夫です（？）。淀川国際10km、はたして我慢できるでしょうか（！？）。

★ともちゃん　3周　51分（5分57秒ペース）「風邪気味でしたが、走って吹っ飛びました。娘もちょっと顔出し、少々反抗期も過ぎたかな !? 。来週チャリティラン、よろしくお願いします。」　ダッキーさんと走りながら、来期伴走してもらうレース選び♪。35キロまでは、おとなしく伴走してもらいますが、そのあと気分良く、伴走者を抜くことあり、要注意です♪。

★よCAちゃん　2周　「遅れて走りました。来て良かった、気持ち良かった !! 」　お仕事の中には、夜行バスで東京まで学会出席（看護師さんです）、たいへんハードな日常です。フルを毎年続けていくのが、本当に素晴らしい体力だと思います☆。

★くろしおちゃん　1周　　来週チャリティリレー2km、その次淀川国際3kmを走ります♪。今日2.85kmをらくに走れて、余裕でしたね！。頑張ってね！。

★千ちゃん　2周　34分45秒（6分05秒ペース）「ひ～ちゃんに付き合ってもらい、やっと2周走れました。」　坐骨神経痛なのですが～、後ろから見てて、とても安定して走っておられました。そしてやっぱり速いです！。どうか完治されて、春の鯖街道を、快走されますよう～☆。

★すー　3周　52分27秒（6分08秒ペース）　えっ、来年泉州出ないのっ？と、みんなに怒られ、5時間以内すり抜けランを、もう一度頑張る勇気があるか・・。

　来週、東日本大震災復興支援チャリティーリレーマラソンです。みなさん、参加ありがとうございます！。どうぞよろしくお願いいたします。（日曜夕焼けランはお休みします～）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すーちゅん記