第1279回練習会 2020年7月18日（土） 天候＝くもり ウエーブスタート
・３週間ぶりの朝焼け練習会でした。
今年は梅雨が長いので、たまたまの晴れ間や曇天でないと練習会ができません。
とは言うものの、この季節は少々の雨なら「シャワーラン」が気持ちいいですね。
・しかし、大阪の感染状況が再び怪しくなってきました。
【記入者21名、参加者35人ぐらい】
☆くみちゃん 30㎞ 3:02:11 走り出し降ってた雨も止んで最後は暑かったです。ご一緒いただいた皆さんどうもありがとうございました。
★ふっちゃん 30㎞ 3:03:19 何とか30㎞走れましたー。
☆よりちゃん 27㎞ 2:29:51 色んな人と、密にならないように走る事が出来ました。やっぱりみんなと走ると楽しいなぁ。
★まあ、立派ーニ！ 25㎞ 2:36:28 １周回６Ｋのコースで走ってみました。狭山池では珍しい多少アップダウンあるコースです。
★かずちゃん 25㎞ 2:2:25秒（4:53/km） 今日はきっちり２５km完走。10月に山形県の長井マラソンにエントリー。実施するかどうかは不明ですが、とりあえずその大会を目標に頑張ろうと思います。来週も25km完走目指して頑張ります。
★やすきち 25㎞ 2:29:06 蒸し暑すぎました。25キロで断念。
★ムーさん 23.7㎞ 2:10:48 今日は、スタートが遅く苦手なロング走、走りきれず。また頑張ります。有り難うございました‼️
たかちゃん 21.5㎞ ジョグ 10km+11.5kmでした。楽しく走れました。ありがとうございました。
★たかちゃん 21.5㎞ジョグ（10km+11.5km） 楽しく走れました。ありがとうございました。
★ふじさん 20.4㎞ 2:02:53 走り終わった後、初めて坂道ダッシュに誘われました。こんな事してる人達もいるんだとビックリ。
☆TERA 20㎞ 2:06:27 小雨で比較的、走りやすい天気でした。それでも、暑くて…なかなか慣れないです。
★すっちゃん 20㎞ 2:00:34 (6 02) 雨止むまで自宅待機してたからスタート時間が遅くなり10時頃にゴール。蒸し暑かった。されど楽しい2時間でした。
★KYOやん 20㎞ 1:47:31 昨日の練習でふくらはぎがパンパンの中、何とか20km走れました。ムーさんありがとう<(_ _)>
☆おーたん 20㎞ 2:02:27 走り始めは小雨で気持ち良かったですが雨が止むと暑かったです。でも去年と同じ時期に比べると暑さは大分マシなので助かります。
☆いなちゃん 20㎞ 2:04:01（6'11"） 暑かったけど、陽射しが少なく走りやすかったです。皆さんと走ると頑張れます。
☆ゆかちゃん 20㎞ 2:04:03（6'12） 20キロ楽しく走れました(^^)ありがとうございます(*^^*)
★たけっちゃん 20㎞ 不明 ゆっくりジョグしました。
★まっさん 15㎞ 1:12:40 今日は蒸し暑かった！相変わらず身体が重いです。
★のり 15㎞ 1:28:56 予想通り雨がやんでくれて、よかったです。でも、小雨の方が涼しくて気持ちよく走れますね。
☆とめちゃん 10km 51:32 10キロをレースペースで走ることを意識しました。最初の1キロはキロ6でしたが最後の1キロは445まであげれました
★岩ちゃん 10km 1:10:03 前日は遊び過ぎて(波乗りで)バタンキュー！今日は10キロで終わりました・・・メンバーの皆さんに会いたくて狭山池に行きました！
☆まーやん 10㎞ 59:28 初レポート入力です。久しぶりの朝焼けで走れました。皆さんにあえて嬉しかったです。ありがとーございました。
☆いなちゃん 7/11 20km 2:04:38 （記入漏れでした。すみません。）
by のり
・３週間ぶりの朝焼け練習会でした。
今年は梅雨が長いので、たまたまの晴れ間や曇天でないと練習会ができません。
とは言うものの、この季節は少々の雨なら「シャワーラン」が気持ちいいですね。
・しかし、大阪の感染状況が再び怪しくなってきました。
【記入者21名、参加者35人ぐらい】
☆くみちゃん 30㎞ 3:02:11 走り出し降ってた雨も止んで最後は暑かったです。ご一緒いただいた皆さんどうもありがとうございました。
★ふっちゃん 30㎞ 3:03:19 何とか30㎞走れましたー。
☆よりちゃん 27㎞ 2:29:51 色んな人と、密にならないように走る事が出来ました。やっぱりみんなと走ると楽しいなぁ。
★まあ、立派ーニ！ 25㎞ 2:36:28 １周回６Ｋのコースで走ってみました。狭山池では珍しい多少アップダウンあるコースです。
★かずちゃん 25㎞ 2:2:25秒（4:53/km） 今日はきっちり２５km完走。10月に山形県の長井マラソンにエントリー。実施するかどうかは不明ですが、とりあえずその大会を目標に頑張ろうと思います。来週も25km完走目指して頑張ります。
★やすきち 25㎞ 2:29:06 蒸し暑すぎました。25キロで断念。
★ムーさん 23.7㎞ 2:10:48 今日は、スタートが遅く苦手なロング走、走りきれず。また頑張ります。有り難うございました‼️
たかちゃん 21.5㎞ ジョグ 10km+11.5kmでした。楽しく走れました。ありがとうございました。
★たかちゃん 21.5㎞ジョグ（10km+11.5km） 楽しく走れました。ありがとうございました。
★ふじさん 20.4㎞ 2:02:53 走り終わった後、初めて坂道ダッシュに誘われました。こんな事してる人達もいるんだとビックリ。
☆TERA 20㎞ 2:06:27 小雨で比較的、走りやすい天気でした。それでも、暑くて…なかなか慣れないです。
★すっちゃん 20㎞ 2:00:34 (6 02) 雨止むまで自宅待機してたからスタート時間が遅くなり10時頃にゴール。蒸し暑かった。されど楽しい2時間でした。
★KYOやん 20㎞ 1:47:31 昨日の練習でふくらはぎがパンパンの中、何とか20km走れました。ムーさんありがとう<(_ _)>
☆おーたん 20㎞ 2:02:27 走り始めは小雨で気持ち良かったですが雨が止むと暑かったです。でも去年と同じ時期に比べると暑さは大分マシなので助かります。
☆いなちゃん 20㎞ 2:04:01（6'11"） 暑かったけど、陽射しが少なく走りやすかったです。皆さんと走ると頑張れます。
☆ゆかちゃん 20㎞ 2:04:03（6'12） 20キロ楽しく走れました(^^)ありがとうございます(*^^*)
★たけっちゃん 20㎞ 不明 ゆっくりジョグしました。
★まっさん 15㎞ 1:12:40 今日は蒸し暑かった！相変わらず身体が重いです。
★のり 15㎞ 1:28:56 予想通り雨がやんでくれて、よかったです。でも、小雨の方が涼しくて気持ちよく走れますね。
☆とめちゃん 10km 51:32 10キロをレースペースで走ることを意識しました。最初の1キロはキロ6でしたが最後の1キロは445まであげれました
★岩ちゃん 10km 1:10:03 前日は遊び過ぎて(波乗りで)バタンキュー！今日は10キロで終わりました・・・メンバーの皆さんに会いたくて狭山池に行きました！
☆まーやん 10㎞ 59:28 初レポート入力です。久しぶりの朝焼けで走れました。皆さんにあえて嬉しかったです。ありがとーございました。
☆いなちゃん 7/11 20km 2:04:38 （記入漏れでした。すみません。）
by のり
