愛情スパイス・・

みつけ・ふれあい食堂配食日。

献立は・カレーライスにエビフライ・ポテトサラダにブロッコリ・卵焼きに漬物・フルーツサンド。

カレー班にポテトサラダ班・エビフライ班にフルーツサンド班。

私はカレー担当・・大鍋２ついろいろなスパイスを入れて・・愛情スパイスもたっぷりです

半端ない人参にジャガイモ・玉ねぎにニンニク

　

みんな・みんな手作りですよ

　お家で会話をしながら残さず食べてくれるものと思います

ご支援いただいた皆さん・ボランティアの皆さん、ありがとうございました

そして・・何よりもすごいのが広報担当の手づくりのお便りです。

食育

（人参のヒミツ！！）

何といっても、Bカロチンがたっぷりとれます！目の栄養になるので、視力が心配な人はたくさん食べましょう！

皮ふのターンオーバーにも効果があります。ビタミンCや葉酸もあるので、風邪予防や貧血にも有効です！

皮にも栄養がたっぷりありますので、薄くむくか、皮ごとたべましょう！

＜私も勉強になりました＞