みつけ・ふれあい食堂配食日。
献立は・カレーライスにエビフライ・ポテトサラダにブロッコリ・卵焼きに漬物・フルーツサンド。
カレー班にポテトサラダ班・エビフライ班にフルーツサンド班。
私はカレー担当・・大鍋2ついろいろなスパイスを入れて・・愛情スパイスもたっぷりです
半端ない人参にジャガイモ・玉ねぎにニンニク
みんな・みんな手作りですよ
お家で会話をしながら残さず食べてくれるものと思います
ご支援いただいた皆さん・ボランティアの皆さん、ありがとうございました
そして・・何よりもすごいのが広報担当の手づくりのお便りです。
食育
(人参のヒミツ!!)
何といっても、Bカロチンがたっぷりとれます!目の栄養になるので、視力が心配な人はたくさん食べましょう!
皮ふのターンオーバーにも効果があります。ビタミンCや葉酸もあるので、風邪予防や貧血にも有効です!
皮にも栄養がたっぷりありますので、薄くむくか、皮ごとたべましょう!
<私も勉強になりました>