こころの健康づくり講演会・・・

来月の「おはなしの世界」のポスターが仕上がってきました。
共催いただいている公民館からのメール送信です。
いつもかわいらしく仕上げてくださって感謝しています。
今年は２６日が御用納めですのでそれまでに作業を完了し、新学期に間に合うようにお届けするように段取りすることにしました。
朝はメンバーへの連絡・自宅作業その後市役所へ。

依頼された原稿を校正してお届けしてきました。
11：00～市長室へ・・・１２月定例会一般質問で取り上げた特別支援学校高等部設置について県の意向を聞きに保護者の方々と訪ねました。
一般質問の中で、説明機会を設定する考えはあるかとの問いに市長自らがしっかりと応えてくださいました。
地域で暮らし・地域で学ぶ・・・保護者の方々はその熱き想いを持ってこれまでも活動してきました。一般質問の中でも県に対して粘り強く要請してきたとの答弁があり、当局も一生懸命に尽力してくださったことに感謝をしたいと思います。

その後、Ｏ氏宅訪問・・・絵手紙の話をたくさん伺って作品をみせていただきました。う～ん、お上手・・いろいろな方々の作品を見せていただくのもいい刺激になります。
Ｏ氏宅をあとに・・長岡へ。

夜は、こころの健康づくり講演会へ・・「ストレスと上手なつきあい方」と題して国際福祉医療カレッジ　酒井昭平副校長のご講演を聞いて来ました。
こころのバランスを崩すのは・・・がんばりすぎ・良い人・まじめなひと
私にあてはまるかも・・
しかし、手渡されたチェックカードによると・・毎日のように眠れない・食欲がなく体重が減ってきた・だるくて食欲がわかない⇒当てはまるもの１つもなし

ストレスゼロの社会はないけれど・・ストレスと上手に付き合うには「足るを知る」お風呂に入ったときにでも、今日よかったことをいくつか上げてみる・・今日１日満足して寝ることだそうです。
早速今晩から実践してみることにします。

(今日の画像）
特別支援学校保護者の方々と市長室で１枚・・教育長も同席してくださいました。市長が手になさっているのは・・保護者の方々の手作りのお花です。
今日よかったことの１つです