野口体操・やすらぎのうごき

はじめて携帯電話のビデオ撮影機能で撮った動画を投稿しました。
朝日カルチャー火曜日のレッスン後に、撮影していただいた羽鳥の「やすらぎの動き」映像。初登場です。

頭からおろさないで、土台から緩めていきます。
お臍の下から床に着き始め→臍→鳩尾（みぞおち）→胸→首の力が抜けて顎へ。
からだの重さが、床に委ねられた気持ちよさは格別です。