バラクロ５３＝２ビートのアプローチ

次回は２ビート、と言っておきながら、頭だの肩だの・・・

さて、２ビートを考えるときに・・・
対角線、はたまた同じ側、って説明を受けたことのある方もいらっしゃるかと・・・

トータルイマージョンではよく【スイッチ】という言葉を使う
【スイッチ】＝体重移動＝左右の手の入れ替え、を指す

２ビートはこのスイッチに合わせてキックを入れる
体重移動だけを考えれば、体重が乗ってる側の足を打って体重を反対側に移す後押しをするキックだ
では、手は何してる時に合わせるの？となると・・・
対角線だの、同じ側だの、混乱を招く





つまり【スイッチ】＝体重移動、だと対角線のエネルギーに意識が働く



【スイッチ】＝左右の手の入れ替えの場合、
これから入水する手に合わせれば対角線だが、
掻き始める手に合わせれば、同じ側になる
入水と掻き始めは同じタイミングで行われるので、どちらも正解だ

意識として、対角線は体重を移す意識が大で、エッヂの乗せ変えに勢いを付ける

一方、同じ側は、エッヂと水流を平行にする意識を高めることで推進力をアップさせる



どちらが、自分のスタイルに合っているか・・・
私の場合は・・・
キャッチアップ気味にグライドで泳ぐ場合は、同じ側がしっくりくる
リズム良く泳ぐ場合は、対角線を無意識に選んでいる

左足を打つ時に、右手に合わせるか、左手に合わせるか、
意識が変わるところが、実に面白い！

次回は、実際のストロークとキックの関係をアップするよ～



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