まだまだ腕は封印！

スウィン春日部の朝スイム
まだ、寒い日が続くので、保温用のシート上げから始まる

だいぶ手馴れてきて、両端を持つ二人のリズムが合うと、
キレイなミルフィーユ畳み・・・
よし！よし！今日はキレイだ～！
こんな些細な事でも気分がいいもんだo(*^▽^*)o



腕封印を守り、キックオンリーだけど、
フィンを使えば皆と同じサークルで回れるのでありがたい！
そういった意味では、ジムのフィン不可レッスンの方が時間も距離も短いけどツライ

先日は１００ｍＸ３が２分１０秒だったので、ノーフィンではキツかった～
スイムも５０ｍＸ８を１分１０秒とかだと、ノーフィンキックはギリギリ

朝スウィンでは、初心者向きの柔らかいフィンを借して頂けるので、ツライよりも気持ち良い（笑）
ただ、フィンを脱いでキックすると、まったく進まず凹む～



日曜日は参加人数も多いので、邪魔にならない様に・・・



距離とサークルを見て、キックの内容を考える
キックも色んな種類を取り入れるようにしないと、
体全体を使えないからね

ドリルメニューは時間がかけられるので、気を付けローリングキックをしたり
スピードが必要な時は、潜水ドルフィンか、水面バサロ
行きはドルフィン、帰りはバサロだと、
５０ｍ１分サークル２２本とかも、４０秒～４５秒で帰ってこられる
マーメイドフィンは本当に気持ちイイ～
あ～、スイムもこれくらい速く泳げたら最高なんだけどな、絶対無理だけど（笑）