新しいクラスがスタートしました・・・その１０、手の深さ

新しいクラスでも、Ａ地点からＢ地点の掻きをする為に肘の曲げ伸ばしコントロール練習をしている
スカーリングや、両手プルなど・・・

深い所を掻くと水が重たく肩に負担がかかりますよ～
と、言ったものの・・・ふ～～ん、へ～～、
たぶん実感が無いのだろう・・・

そこで、立ったまま・・・

肘を伸ばして深い所の水をパタパタしてみて下さい・・・

ふん、ふん・・・

では、肘を曲げて浅い所の水をパタパタしてみて下さい・・・

あら？軽い？

確かめようと、また深い所でパタパタ、浅い所でパタパタ、

まーッ！ビックリ！全然違うわ～ッ！

このくらいの深さの違いでも、水圧が変わるんですよ、面白いでしょ？

あ～、だから浅い所を掻きなさいって事なのね～

はい、弧の動線では、なく直線で効率よく水を後方に動かす為なんですが、
肩にかかる負担も、この方が少ないんですよ
♪ふ～かいお水はお～もいぞ～、あ～さいお水はか～るいぞ～♪

そして、水深を浅くする為には、腕の長さを短くすれば良いのです

このように、肘を伸ばした時の肩から手の距離のままではなく
肘を外に逃がし手の平と肩の距離を縮めれば水深が浅くなりますよ～





納得度が上がったと見え、前回よりも肘を外に逃が動作が様になったのであった～o(*^▽^*)o



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