腕を封印してそろそろ1ヶ月
攣りそうになっていたお尻も力が入り易くなってきた
バタ足ならアップキック、バックキックならダウンキックの時に
お尻と裏太腿の付け根あたりを意識して腿を動かす
膝と足首は脱力・・・そうすると、膝が伸びて、足首も揺れる
バタ足の時は膝裏が水面に戻りニュートラルポジションになる
バックキックの時は、足の裏面全体で水を捕らえ、
特に足の裏で水を引き戻せた時の感触はたまらなく気持ち良い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
バックキックのエンカウントは、ワン、エン・ツー
ワンでニュートラルからダウン
エンで腿だけ上げて膝が緩んだ形
ツーで足の甲のアップキック
ツーからワン、つまりアップキックからのダウンキックが凄く好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
アップキックで足の甲に乗せた水を水面ギリギリ寸止めで足裏に持ち替え水中に引き戻す
甲から裏への持ち替えが上手くいくと楽しくて笑ってしまう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
あ~~~、足の裏、気持ちイイ~~~、
水って本当に感触が気持ちイイ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
バックキックは酸素も吸い放題だから、大好き~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ん~~~、板なしバタ足も頑張らなくちゃ!
ポチッと、ありがとうございます!
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バタ足の時は膝裏が水面に戻りニュートラルポジションになる
バックキックの時は、足の裏面全体で水を捕らえ、
特に足の裏で水を引き戻せた時の感触はたまらなく気持ち良い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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ワンでニュートラルからダウン
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