≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳基本功 外バイ腿と弾ティー推掌
・長拳二路套路と一段の四つ目「虚歩クワ肘」
肘の回転がポイントです。
腕で掬う。、だはありません！
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、潜心禅掌
・進歩、退歩、の歩法練習
・陳式36式 第一段 ７.前タンと１．~７．
・楊式剣32式 第三組三段24.虚歩 点剣、まで終了
来週は第四組に入ります。
名称表
※当分、対練はお預けにしておきましょう。
連日、ニュースのトップは「COVID-19」
中国の春節前からだから、もう２カ月以上になる。
小田はこの際だから、とここ数年は人込みで避けていた京都の
有名どころを梯子している。新しい友達、新しい発見で
世界観が変わりつつある。
次回は４月１１日（土）です。
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳基本功 外バイ腿と弾ティー推掌
・長拳二路套路と一段の四つ目「虚歩クワ肘」
肘の回転がポイントです。
腕で掬う。、だはありません！
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン、潜心禅掌
・進歩、退歩、の歩法練習
・陳式36式 第一段 ７.前タンと１．~７．
・楊式剣32式 第三組三段24.虚歩 点剣、まで終了
来週は第四組に入ります。
名称表
※当分、対練はお預けにしておきましょう。
連日、ニュースのトップは「COVID-19」
中国の春節前からだから、もう２カ月以上になる。
小田はこの際だから、とここ数年は人込みで避けていた京都の
有名どころを梯子している。新しい友達、新しい発見で
世界観が変わりつつある。
次回は４月１１日（土）です。
